神戸六甲アイランド、マリンパークへ、石屋川ウォーキング

気持ちのいいポカポカ陽気の中、今日の石屋川ウォーキングは、六甲アイランドまで歩きました。


サロンから少し行くと、六甲大橋の歩道の入り口があります。










ここからの夜景はきっと最高でしょうね。


橋を渡ると、






桜も満開のところもあれば、これからのところも、

まだ来週も楽しめそうですね。




途中見つけた、このかわいい実は何でしょう・・・





マリンパークからの海もキラキラでとってもきれいでした。


暖かくて、ウォーキング日和でした。


約２時間のウォーキング後、ゆるゆるストレッチ。

心地良い疲れを感じながら、今日はランチもご一緒しました。

お疲れさまでした。





来週も歩きます。

明日土曜日は石屋川ウォーキングです。

明日土曜日は、石屋川ウォーキングです。



桜が見頃ですね。

六甲アイランド方面に行く予定をしています。景色も楽しみながら歩きましょう。


代謝アップストレッチ、骨盤体操で効果的なウォーキングを行います。


いつまでも元気に動けるカラダ作り、石屋川ウォーキング、詳細はこちらです。

http://blog.goo.ne.jp/angeplume/e/eaabf083f76283ca481cbb88b2883d02

ハッピーオアシスｉｎ大阪本町

久しぶりにイベントに出展することになりました。

２ヶ月後、ちょっと先のお話ですが、お知らせいたします。





★ハッピーオアシス

●日時　２０１３年５月２６日（日）　１０：００～１７：００

●場所　ＴＳＵＲＵＹＡホール　８Ｆスカイホール
（地下鉄御堂筋線・中央線　本町７番出口スグ）

●入場料　１，０００円


ハッピー特典　入場料５０％ＯＦＦ！

事前にお申し込み頂きますと、入場料が通常１，０００円のところ半額の５００円でご入場頂けます。

お申し込みはこちらから・・・http://www.beauty-oasis.jp/


ハッピーオアシスとは・・・

幸せになるための様々なジャンルのお店が多数出店していて、ワクワクドキドキ～楽しく過ごせるお祭りです♪

美容、健康、癒し、ファッション、美味しいフード＆ドリンク等が勢ぞろい！
あなたのお気に入りの五感の磨き方を見つけて、ハッピーを体験してみませんか？

お友達とお誘い合わせのうえ是非お越しくださいね♪


出展内容はこちらです・・・http://www.beauty-oasis.jp/ハッピーオアシス-出店ブース/


私、アンジュプリュムは、手のひらセラピー　２０分～　

肩こり、腰痛、むくみなど、頭から足までの気になる部分をつまんでほぐします。

やさしいタッチの気功を使った施術です。

サロンでは全身のみですが、イベントでは部分の施術を体験していただけます。

初めての方は、ぜひ不思議な感覚を体感してみて下さい。

自分らしく楽しむことの大切さ

自分で自分のことって、わからないものですよね。

こんなふうに見てもらえる、見て下さってる人がいることが有難いです。


おつきあいも長いのですが、特に昨年はお会いする機会も多かったんです。

人生導き鑑定士の幸粋さんが、ブログでご紹介して下さっています。


古き良き、日本女性の奥ゆかしさ


書いて下さっていることは、自分の中ではマイナスなことと捉えていました。


もっとかっこいい女性になりたいって、ずっと思ってきました。


でも昨年、自分のことが見つめる時間が多くて、

今の自分を認めること、自分らしく楽しむことの大切さに気づかされました。


周りの人が、自分のことを認めて下さることは、自信にも繋がります。

変わるというのは、自分のことを大切にして成長するということですよね。


支えて下さる方がいることに感謝して、またがんばります。



幸粋さんは、神様を楽しく学ぶ会というのを開催されています。

４月は明るいバージョンをされるそうです(*^_^*)


ご自身の占いのことを詳しく書かれています。

幸粋の占いと、一般の占いの決定的な違いは？


まっすぐで、真剣に考えて下さる先生です。

変わりたいと思われる方は、ぜひ。

阪急御影、弓弦羽神社、石屋川ウォーキング

今日の石屋川ウォーキングは、阪急御影方面へ。

御影から深田池公園、



香雪美術館を通り、弓弦羽神社 へ。







歩くとちょっと暑いくらい、

春を感じながら、気持ち良く歩けました。


姿勢を意識して歩くだけでも、体のバランスが整ってきます。

きれいになるのもまずはイメージから、

鏡をみて、私はきれい、おれはかっこいい、って言ってあげて下さいね(*^_^*)


来週30日は、六甲アイランドまで歩く予定です。

いつまでも元気に動けるカラダ作り、石屋川ウォーキング

詳細はこちらです。

http://blog.goo.ne.jp/angeplume/e/eaabf083f76283ca481cbb88b2883d02

神戸六甲から都賀川、石屋川ウォーキング

今日の石屋川ウォーキングは、石屋川から六甲へ。

護国神社まで歩き、




帰りは都賀川を下りてきました。




途中酒蔵を通り、約２時間のコースです。


ウォーキング前の代謝アップのストレッチ、施術後のクールダウン、

その後、部分的に手のひらセラピーも体験していただきました。


痛みや違和感があるときは、まずは取り除いてから。
けっして無理はしないことです。


今日も風が冷たかったですね。
この時期も体の冷えに注意です。

体が不調だと感じたときには、温めてあげることもしてみて下さいね。


石屋川、都賀川の桜はまだつぼみが多いですね。来週には満開になるかな。

酒蔵、菊正宗、酒心館のしだれ桜は満開です。
景色も楽しみながら歩きましょう。


明日２４日も歩きます。


いつまでも元気に動けるカラダ作り、石屋川ウォーキング

詳細はこちらです。

http://blog.goo.ne.jp/angeplume/e/eaabf083f76283ca481cbb88b2883d02

土曜日は石屋川ウォーキングです。

明日、もう今日ですね、２３日土曜日は石屋川ウォーキングです。

石屋川セラピールームに９時集合です。


詳細はこちら。

http://blog.goo.ne.jp/angeplume/e/eaabf083f76283ca481cbb88b2883d02


雨の場合は中止です。


今週は、２４日も歩きます。

腕が上がるようになりました、セラピーダイエット２回目

昨日はダイエットモニターさん２回目でした。


今回はまずウォーキングからスタート。

石屋川から住吉川を通って魚崎へ。

途中酒蔵が続くのですが、菊正宗の前を通ると桜が満開でした。



少しゆっくりペースで約１時間半。

ストレッチ後、施術を行いました。








上は、１回目、下は２回目。

左がビフォー、右がアフターです。


大きな変化がないので、写真ではわかりにくのですが、

背中がスッキリしています。

右手が上がりにくかったのが、スムーズに動かすことができるようになりました。

頭までしか上がらなかったのが、上まで伸ばせるようになりました。

１回目の施術前と２回目の施術後を比べると、

右側の肩甲骨の辺りの盛り上がりがなくなっています。


７０代の方ですが、ジム、水泳、ダンス、ウォーキングと、積極的に体を動かされています。

がんばり過ぎたり、ダンスは新しい動きが入ると体が緊張してしまうようです。

負担がかからないための正しい体の使い方、

クールダウンもしっかり行うこと、

この２週間実践してもらったことで、運動後の痛みが改善されたとのことです。


今のところ、体重の大きな変化はありませんが、

毎日体重を記録していただくことで、食事も意識されています。


まずは、不調を改善するところから。


自宅でセルフケアを取り入れていただいて、

３回目は２週間後、同じくウォーキング後施術を行います。

好きなことを仕事にして、もっと仕事を楽しみたい人へ

今日は春分の日。夕食に蕗の薹の天ぷらをいただきました。

ほんと春が来たなって思いますね♪


毎年この時期になると、初めてのセラピストのお仕事のことを思い出します。

初めていただいたお仕事は、宝石店のイベントでの出展でした。

２日間、朝から夜まで長時間の施術で、くたくたになったのを覚えています。

それでも、たくさんのお客さまの笑顔に出会えて、

この仕事をしていきたいって、思いました。

それが、２００７年４月。

それからもうすぐ丸６年になります。


その２ヶ月後にシェアサロンで活動することになり、

友人、ご紹介でたくさんの方が受けに来て下さいました。

その後、いろいろな悩みを持ちながらも、周りの方からの支えがあり、

たくさんの助けがあって、今日の私があります。


その支えのお一人であり、仲間との出会いのきっかけを作って下さったのが、わくらくの三根さんです。


独立して３ヶ月ほど経ったときに、これからどうしていいかわからず、
いろいろ探していて出会ったのが、女性の起業支援のわくらくさんでした。

説明会で、資格を取得しても経営の知識がなくて、何もわからないということに気づいたというお話にも共感しました。

その頃はイベントをされていて出展したいと思ったのもきっかけとなり、入会しました。


現在は、起業セミナーも充実しています。

来月４月からは、起業の基礎を作る起業塾(一生使えるビジネスプラン作成講座)をスタートされます。

自分の頭の中が整理されて、今、何をすべきかがはっきりする講座。

こちらは、メンバーだけでなく、一般の方も参加できます。

サービスを売る仕組みを身につけたい人におすすめとのことです。


セミナー、お食事会などでもメンバーさんと交流することできて、

一人で抱えている悩みなどを相談できたり、背中を押してもらえるきっかけになります。


メンバーさんのことを気にかけて下さっている三根さんの温かさと安心感、

いつも相談に乗って下さる、頼れる存在でもあります。


好きなことを仕事にして、もっと仕事を楽しみたいという方はぜひ。


昨日のブログで、手のひらセラピーの新メニューのことをご紹介して下さっています。

http://ameblo.jp/wakrak/entry-11493745320.html

ありがとうございます。

オーラトークライブ＆印象アップ美人レッスン

今日は午後から、ちなみんのオーラトークライブに参加してきました。

話すプロ、インタビュアーのアンクルカンパニーのちなみさんのテンポのあるトーク、

ゲストのアメリティアラの三鈴さん、


キラキラとしたオーラで本当に魅力的なお二人です。





デザートもおしゃれ♪





オーラがある、と言われる方は、近寄りがたい人が多いのですが、

三鈴さんは、不思議な方です。

いつも優しい笑顔で迎えて下さって、何だかホッとできるんです。

たくさんの方に慕われる理由がわかります。


人は、環境で作られるんですね。

様々なことを乗り越えて、今があるー



先日、イメージコンサルタントの三鈴さんの印象アップ美人レッスンを受けてきました。

２年ほど前に初めてお会いして、昨年はご縁があってお会いすることも多くて、
お伊勢さん参りもご一緒させてもらいました。

お人柄もそうですし、
今までのいろんな方のビフォーアフターを拝見してぜひ受けてみたいって思ったんです。

ここがこうなりたい、こうだったらいいのに、とか、
自分では、良くないところばかりが気になってしまいます。

あんなふうになりたいという憧れの人は、自分にはない魅力を持ってる人ですよね。


三鈴さんのレッスンは、自分を否定することなく、自分の中にあるものを引き出してもらえる、という感じです。


そう、三鈴さんは、ここがダメとか、マイナスなことはおっしゃいません。

だからお話してて心地いいんですね。


そのときのアフター、（ビフォーはちょっと恥ずかしいので・・・）




この写真はfacebookに使っています。


ビフォーも見たいという方は、こちら（笑）


私のこともご紹介して下さっています。


私、写真って苦手なんですよね。今回のレッスンでその理由もわかりました。


外見が変わると、中身も変わります。

三鈴さんもおっしゃってました。

メイクは自信の魔法をかける、ほんとそうです。


ぜひ、もっと素敵な自分に会ってみて下さい。