新年になり、アンジュプリュムのブログも新しくなりました。こちらで更新しております。
https://angeplume.com/blog/
より元気に充実した日々を過ごしていただけますように、お役に立つ内容を毎日お届けしてまいりますので、どうぞよろしくお願いいたします。
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明けましておめでとうございます。今年は母に施術しながら、新年を迎えました。たくさんの会話をして、親子だけでリラックスしながらのカウントダウン、有難いことです。「腰の調子がよくなくて」という言葉から、約２時間のセラピー。少し体の不調が気になると、年齢のせいにしてしまうようですが、そこには、やはり原因があったりするもの。編み物好きな母。時間を忘れるほど作っているようです。自身でのケア、姿勢のこと、冷え対策などでも改善できるはず。
昨年を振り返ると、元日のブログには、「自分の動きたい方向に力を抜いて進んでいきたい」と書いています。周りの行動を意識して、待つことの多かった自分を卒業したいという想い。覚悟、本気、言葉にするのは簡単です。行動し、次に繋げる、失敗しても継続すること。伝え方を工夫して、何度も何度も、とにかくあきらめずに動き続けることを目指しました。
新しいことをするときには、不信になるようなこともあります。今までは、その理由を、答えを問い続け、その度に立ち止まり振り返り、時間ばかりが過ぎていきました。何事も自分に原因があるからと、それを突き詰めるあまりに、返ってマイナスになるということも。それを理由に動けないのではなく、動かない自分、それはただの甘え。共感して協力してくださる方もいる、いいこともそうでないことも、本音の助言をくださる方も。それが原動力となり、進んでいける強い自分になりたいと思いました。
「健康に貢献したい」という想いを軸に、手のひらセラピーのメリットを伝えられるようにすること。失敗を恐れずに、継続していく姿勢をこれからも大切にして、コミュニケーションを深めるためにも積極的に自分からも動いていきます。
継続、行動という言葉を繰り返してきました。見られ方を意識して伝えることが大切なことも学びました。今年は伝わるようにとことん行動することを継続していきます。
お客様に、体と心が元気になり、より充実した毎日を過ごしてもらえますように、そのための、目標達成、夢を叶えるための後押しができるセラピストになりたいです。これからも学ぶことを続けること、結果が出ること目指していきます。今年もよろしくお願いいたします。
伝え方を工夫して行動を継続していくこと
昨年を振り返ると、元日のブログには、「自分の動きたい方向に力を抜いて進んでいきたい」と書いています。周りの行動を意識して、待つことの多かった自分を卒業したいという想い。覚悟、本気、言葉にするのは簡単です。行動し、次に繋げる、失敗しても継続すること。伝え方を工夫して、何度も何度も、とにかくあきらめずに動き続けることを目指しました。
新しいことをするときには、不信になるようなこともあります。今までは、その理由を、答えを問い続け、その度に立ち止まり振り返り、時間ばかりが過ぎていきました。何事も自分に原因があるからと、それを突き詰めるあまりに、返ってマイナスになるということも。それを理由に動けないのではなく、動かない自分、それはただの甘え。共感して協力してくださる方もいる、いいこともそうでないことも、本音の助言をくださる方も。それが原動力となり、進んでいける強い自分になりたいと思いました。
「健康に貢献したい」という想いを軸に、手のひらセラピーのメリットを伝えられるようにすること。失敗を恐れずに、継続していく姿勢をこれからも大切にして、コミュニケーションを深めるためにも積極的に自分からも動いていきます。
継続、行動という言葉を繰り返してきました。見られ方を意識して伝えることが大切なことも学びました。今年は伝わるようにとことん行動することを継続していきます。
お客様に、体と心が元気になり、より充実した毎日を過ごしてもらえますように、そのための、目標達成、夢を叶えるための後押しができるセラピストになりたいです。これからも学ぶことを続けること、結果が出ること目指していきます。今年もよろしくお願いいたします。
寒い時季に入り、痛みでお悩みのお客様が増えてきました。肩こり、腰痛などももちろん、落ち着いていた五十肩が気になってきたという方も。やはり冷えることでの体の緊張が原因になったりします。体を丸くして歩いてる人も要注意。腰に負担がかかり、ぎっくり腰にもなりやすくなります。痛みが起こらないための動作もとても大切です。起こりやすい体と思われてる方は、起こりにくい、起こらないための姿勢での生活に変えることで、ぎっくり腰、腰痛など、痛みが起こらない体に変えていくことができます。
忙しい時季だからこそ、しっかりとケアをしたいところ。起こらないための姿勢といっても、それを無理におこなっても負担になる場合もあります。施術とセルフケアで、無理なく痛みのない生活へ。セルフケアは面倒という方も多いので、できる限り簡単なものをおすすめしています。お布団の中で、バスタイムに、テレビを見ながら、とにかく短時間でできるものを。ただ毎日継続していただくこと。１週間、１ヶ月、３ヶ月後と、必ず変化していきます。
集中して改善してもらうためのコースも作りました。痛みを改善するだけでなく、繰り返さないための体の使い方、しっかりと呼吸法ストレッチなどのセルフケアの指導も行います。そして１ヶ月、３ヶ月後の変化を目指していただきます。
１回１２０分 ８，０００円/３ヶ月(６回）集中コース １回１２０分 ７，０００円
体を緩めること、温めること、中医学の考え方を取り入れて、おひとりおひとりに合わせた施術を行います。呼吸法ストレッチなどセルフケアもご指導いたします。赤ちゃんからご年配の方まで受けていただける、優しい安全な施術ですので、安心して一度お試しください。痛みの起こらない体を手に入れましょう。
改善と繰り返さないためのセルフケア
忙しい時季だからこそ、しっかりとケアをしたいところ。起こらないための姿勢といっても、それを無理におこなっても負担になる場合もあります。施術とセルフケアで、無理なく痛みのない生活へ。セルフケアは面倒という方も多いので、できる限り簡単なものをおすすめしています。お布団の中で、バスタイムに、テレビを見ながら、とにかく短時間でできるものを。ただ毎日継続していただくこと。１週間、１ヶ月、３ヶ月後と、必ず変化していきます。
集中して改善してもらうためのコースも作りました。痛みを改善するだけでなく、繰り返さないための体の使い方、しっかりと呼吸法ストレッチなどのセルフケアの指導も行います。そして１ヶ月、３ヶ月後の変化を目指していただきます。
◆五十肩・腰痛改善コース（施術８０分・カウンセリング・呼吸法ストレッチ）
１回１２０分 ８，０００円/３ヶ月(６回）集中コース １回１２０分 ７，０００円
体を緩めること、温めること、中医学の考え方を取り入れて、おひとりおひとりに合わせた施術を行います。呼吸法ストレッチなどセルフケアもご指導いたします。赤ちゃんからご年配の方まで受けていただける、優しい安全な施術ですので、安心して一度お試しください。痛みの起こらない体を手に入れましょう。
サロンに来てくださっているお客様は７割の方がご紹介です。先にご友人からセラピーのことを聞いてくださっているので、不安なく楽しみにして来てくださるところが有難いところ。安心して受けてくださると変化もとてもはやいです。
ご紹介で来てくださってる方で、もうすぐ1年になるお客様のお話。アレルギーもあり、いい状態を保つためにも、隔週、もしくは毎月継続してくださっています。毎月のように拝見していても、変わっていかれる様子がわかるほど元気に。ご紹介してくださったお客様も、久しぶりに会ったそのお客様の変化に気づき、とても喜んでくださいました。
この方はご自身の意識の変化から。毎月の施術もですが、半年後くらいからは、セルフケアもきちんと継続されるようになりました。むくみも取れてすっきり。体が変わると心も変わる、そして行動も変わります。すると周りも変化していきます。人間関係も自分がどう動くか。周りのせいにしていては何も変わらないですもんね。でも、周りのせいにしてしまうのも、どこかでどうにかしたい想いはあるはず。
最初の頃は、深呼吸をしても体は硬いまま。気の流れが滞っていると、体の繋がりがない状態になっています。胸の辺りがしっかりと動き、深い呼吸ができると、しだいにリラックスできるようになります。しなやかさがでて、そして表情も柔らかくなっていかれました。体と心のバランスが整い、潜在意識に気づき、そして今まで閉ざされてたものを解き放つ感覚。自然と行動に繋がると、自分がイメージした景色に変わっていきます。
体と心は一体。誰でもしんどいときはやる気が起こらないですもんね。立ち止まることもある、それが必要な時期があるのかもしれません。ただそのタイミングが見つからないときは、体から心にアプローチしてあげるという方法もあります。ご自身でも深呼吸して脱力してみるといいですね。これからの時季は、冷やさないこと。とくに首元(大椎）、腰(仙骨）、足首(三陰交）は冷えると全身が冷えてしまうというポイント。反対に温めてあげると全身が温まるということです。不調を改善するためにも、もちろん不調にならないためにも試してみてくださいね。
先月からのホットストーンで温めながらの施術もとても好評です。あったかいとホッとしますよね。体だけでなく心もぽかぽかになりにいらしてください。写真はイメージ、実際はお洋服を着たままで。足の指の間は、五本指ソックスであれば、写真と同じように挟んで温めます。
ご紹介で来てくださってる方で、もうすぐ1年になるお客様のお話。アレルギーもあり、いい状態を保つためにも、隔週、もしくは毎月継続してくださっています。毎月のように拝見していても、変わっていかれる様子がわかるほど元気に。ご紹介してくださったお客様も、久しぶりに会ったそのお客様の変化に気づき、とても喜んでくださいました。
自然と行動ができるとイメージしていた景色へ変わる
この方はご自身の意識の変化から。毎月の施術もですが、半年後くらいからは、セルフケアもきちんと継続されるようになりました。むくみも取れてすっきり。体が変わると心も変わる、そして行動も変わります。すると周りも変化していきます。人間関係も自分がどう動くか。周りのせいにしていては何も変わらないですもんね。でも、周りのせいにしてしまうのも、どこかでどうにかしたい想いはあるはず。
最初の頃は、深呼吸をしても体は硬いまま。気の流れが滞っていると、体の繋がりがない状態になっています。胸の辺りがしっかりと動き、深い呼吸ができると、しだいにリラックスできるようになります。しなやかさがでて、そして表情も柔らかくなっていかれました。体と心のバランスが整い、潜在意識に気づき、そして今まで閉ざされてたものを解き放つ感覚。自然と行動に繋がると、自分がイメージした景色に変わっていきます。
首元、腰、足首、を冷やさないこと
体と心は一体。誰でもしんどいときはやる気が起こらないですもんね。立ち止まることもある、それが必要な時期があるのかもしれません。ただそのタイミングが見つからないときは、体から心にアプローチしてあげるという方法もあります。ご自身でも深呼吸して脱力してみるといいですね。これからの時季は、冷やさないこと。とくに首元(大椎）、腰(仙骨）、足首(三陰交）は冷えると全身が冷えてしまうというポイント。反対に温めてあげると全身が温まるということです。不調を改善するためにも、もちろん不調にならないためにも試してみてくださいね。
先月からのホットストーンで温めながらの施術もとても好評です。あったかいとホッとしますよね。体だけでなく心もぽかぽかになりにいらしてください。写真はイメージ、実際はお洋服を着たままで。足の指の間は、五本指ソックスであれば、写真と同じように挟んで温めます。
深まる秋、朝晩冷え込むようになりました。気温差のある時季は体調管理もしっかりとしていきたいですね。先月から、腰痛のお客様が増えてきました。冷えで体も緊張しやすくなります。誤った体の使い方で、動作のときにズレが生じてしまうことがあるんですね。ちょっと動きを意識するだけでも、痛めることも減ってきます。それが習慣になると本当に痛みが起こりにくくなってきます。
それと気をつけてほしいことは、痛みが出たときはまずは体を休めること。無理に動かすことでかえって元に戻るまでに時間がかかってしまいます。休んでる時間がないという人、忙しい人ほど、違和感が出たときはまずは休めることをおすすめします。その方が治すために早道になります。
腰痛が多いということで、季節のキャンペーンメニュー、１１月は下半身集中コースをご用意することにしました。お腹ポッコリ、足のむくみもスッキリ！冷え症改善にもおすすめのメニューです。さらに、１１月は神戸石屋川セラピールームオープン４年目に入ります。感謝の気持ちを込めまして、秋冬は、全メニュー、ホットストーン付きあったかメニューでの施術を受けていただけます。ホットストーンは先週からスタートしています。
（モデル タロー）
写真はイメージです（笑）実際は服を着たままでの施術になります。温めてからの施術は、ほぐれやすく、より緩々になっていただけます。とくにお腹は気持ちがいいですよ。これからの時季、体も心もぽっかぽかで過ごしていただけますように！
◇お腹ポッコリ足のむくみスッキリコース
（全身の施術８０分・カウンセリング・呼吸法ストレッチ・ホットストーン）
８０分７，０００円
３回コース２１，０００円 → １８，０００円
３回コースは、１回目を１１月末までにご予約ください。
明日の朝はさらに冷えそうです。温かくしておやすみください。
それと気をつけてほしいことは、痛みが出たときはまずは体を休めること。無理に動かすことでかえって元に戻るまでに時間がかかってしまいます。休んでる時間がないという人、忙しい人ほど、違和感が出たときはまずは休めることをおすすめします。その方が治すために早道になります。
お腹ポッコリ、足のむくみスッキリ！冷え症改善のための
腰痛が多いということで、季節のキャンペーンメニュー、１１月は下半身集中コースをご用意することにしました。お腹ポッコリ、足のむくみもスッキリ！冷え症改善にもおすすめのメニューです。さらに、１１月は神戸石屋川セラピールームオープン４年目に入ります。感謝の気持ちを込めまして、秋冬は、全メニュー、ホットストーン付きあったかメニューでの施術を受けていただけます。ホットストーンは先週からスタートしています。
（モデル タロー）
写真はイメージです（笑）実際は服を着たままでの施術になります。温めてからの施術は、ほぐれやすく、より緩々になっていただけます。とくにお腹は気持ちがいいですよ。これからの時季、体も心もぽっかぽかで過ごしていただけますように！
◇お腹ポッコリ足のむくみスッキリコース
（全身の施術８０分・カウンセリング・呼吸法ストレッチ・ホットストーン）
８０分７，０００円
３回コース２１，０００円 → １８，０００円
３回コースは、１回目を１１月末までにご予約ください。
明日の朝はさらに冷えそうです。温かくしておやすみください。
氣整体の師匠の勉強会、今月はお腹の引き締めと足痩せ、むくみについて。とくにお腹は男性も女性も気になる部分ではないでしょうか。セルフケアについては、お腹はお見せできないので、自らの足を使って試してみました。きれいではありませんが・・・。こうしてきちんと確かめてみるとおもしろいですね。
左右の違い、いかがでしょうか。まず片方の足のみ、師匠に緩めてもらい、関節辺りを軽くほぐしてもらいました。そのあと美容液を使って、自分の手で３分ほど両足とも同じように膝から足の甲までを施術。セルフケアで細くすることはできますが、やはり人の手を借りて施術してもらうことで、さらに結果がアップすることがわかります。先に緩めてもらったのは右足です。左よりも少し引き締まってるのがわかるでしょうか。美容液によって、長続きするのもうれしいところ。
自分でするのは面倒という方もいらっしゃいます。もちろん施術だけでもいいかもしれません。でもいい状態を継続させるのであれば、セルフケアを組み合わせるのは本当におすすめです。逆にセルフケアだけで、という方もいらっしゃるかもしれません。大きな変化はなくとも、それもご自身で続けられるのであれば、いい状態を保つことは可能だと思います。セルフケアの方法もちょっとしたコツやツボがわかると、変化も違ってきます。ご自身の手で細くできる感覚、とてもおもしろいですよ。
左右の違い、いかがでしょうか。まず片方の足のみ、師匠に緩めてもらい、関節辺りを軽くほぐしてもらいました。そのあと美容液を使って、自分の手で３分ほど両足とも同じように膝から足の甲までを施術。セルフケアで細くすることはできますが、やはり人の手を借りて施術してもらうことで、さらに結果がアップすることがわかります。先に緩めてもらったのは右足です。左よりも少し引き締まってるのがわかるでしょうか。美容液によって、長続きするのもうれしいところ。
自分でするのは面倒という方もいらっしゃいます。もちろん施術だけでもいいかもしれません。でもいい状態を継続させるのであれば、セルフケアを組み合わせるのは本当におすすめです。逆にセルフケアだけで、という方もいらっしゃるかもしれません。大きな変化はなくとも、それもご自身で続けられるのであれば、いい状態を保つことは可能だと思います。セルフケアの方法もちょっとしたコツやツボがわかると、変化も違ってきます。ご自身の手で細くできる感覚、とてもおもしろいですよ。
お客様のお悩みで一番多いのが冷え症、その次に不眠症です。寝つきがよくない、何度も目が覚める、朝起きるのがつらいなど、症状も様々。やはり共通して冷え性の悩みもお持ちです。朝晩、気温が低くなるこの時期、つらいですよね。以前、「むくみのもと、冷えを解消する３つの方法」を紹介しています。外からだけでなく、内からも温めてあげることもぜひ試してみてください。
さらにサロンでは、８月末からどくだみ茶をお出ししています。デトックスと冷えにも効果的です。こちらで紹介しています。「夏の疲れ、冷え、むくみ解消のための３つの習慣」あとは、セルフケア。肩甲骨体操と骨盤体操をお客様におすすめしています。これはウォーキング前の代謝アップ体操でも取り入れています。体がすぐにポカポカ、温まってきます。歩くのには、ほんと気持ちのいい季節になってきました。
季節のキャンペーンメニューは、１０月はモテモテリフトアップコースをお得に受けていただけます。元気もキレイも良質な睡眠から。ぐっすり眠ることで、お肌もツヤツヤ、気持ちも明るくなって表情も変わってきます。もちろんカラダもスッキリ！眠りが浅い、朝スッキリ目覚めたい、という方におすすめです。男性の方も受けていただけます。爽やかな季節、お出かけしたくなる時期、いつもよりお手入れに時間をかけてあげませんか。
◆モテモテリフトアップコース １回８０分７，０００円
３回コース２１，０００円 → １８，０００円
顔、頭を重点的に全身の施術を行います。
２週間に１回または１ヵ月に１回のペースで受けていただけます。
１０月末までに１回目をご予約ください。
さらに、視界爽快コース～老眼鏡卒業をめざして～、セラピーダイエットコース～マイナス５キロをめざして～も、１０月スタートのお申込み受付中！詳細はこちらです。http://www.angeplume.com/menu.html 目の疲れの気になる方、これからの季節、食欲の秋が気になる方にも、ぜひ挑戦してみてほしいメニューです。
さらにサロンでは、８月末からどくだみ茶をお出ししています。デトックスと冷えにも効果的です。こちらで紹介しています。「夏の疲れ、冷え、むくみ解消のための３つの習慣」あとは、セルフケア。肩甲骨体操と骨盤体操をお客様におすすめしています。これはウォーキング前の代謝アップ体操でも取り入れています。体がすぐにポカポカ、温まってきます。歩くのには、ほんと気持ちのいい季節になってきました。
眠りが浅い、朝スッキリ目覚めたいという方へ
季節のキャンペーンメニューは、１０月はモテモテリフトアップコースをお得に受けていただけます。元気もキレイも良質な睡眠から。ぐっすり眠ることで、お肌もツヤツヤ、気持ちも明るくなって表情も変わってきます。もちろんカラダもスッキリ！眠りが浅い、朝スッキリ目覚めたい、という方におすすめです。男性の方も受けていただけます。爽やかな季節、お出かけしたくなる時期、いつもよりお手入れに時間をかけてあげませんか。
◆モテモテリフトアップコース １回８０分７，０００円
３回コース２１，０００円 → １８，０００円
顔、頭を重点的に全身の施術を行います。
２週間に１回または１ヵ月に１回のペースで受けていただけます。
１０月末までに１回目をご予約ください。
目の疲れ、食欲の秋が気になる方へ
さらに、視界爽快コース～老眼鏡卒業をめざして～、セラピーダイエットコース～マイナス５キロをめざして～も、１０月スタートのお申込み受付中！詳細はこちらです。http://www.angeplume.com/menu.html 目の疲れの気になる方、これからの季節、食欲の秋が気になる方にも、ぜひ挑戦してみてほしいメニューです。
月１回の氣整体の勉強会。昨日は浮腫について。前回、高齢者のむくみについての質問をさせてもらったので、その回答も兼ねて、西洋医学からの考え方を学びました。セラピストの資格を取得するときに、中医学と西洋医学の勉強もしましたが、やはり一つ一つの症状については知らないことの方が多いのが現実。学び続けながら、そして、セラピストの役目として、安全に施術することが最も大切なことだと思っています。
今回も、浮腫はほとんどが病気が原因であるという話。むくみを改善するための施術はもちろん行いますが、その症状によっては、病院に行かれることを勧める必要もあると思います。やはりそれがどこからきているか、何が原因なのか。楽になるということだけでなく、不調、違和感を見逃さないこと。
先日も８０代の女性に初めて施術をさせてもらったときに、足のむくみがひどくて、お医者さんに相談されることを勧めました。すると即入院という結果。歳だからしんどいのが当たり前、なんてことはないですよね。これは極端な結果なのかもしれませんが、痛みや違和感が続くときは後回しにしないことです。周りのご家族の方もしっかりと見てあげてほしいと思います。
肩こりについても、気になることがあります。何度も書いてることですが、心地良さを求めているのか、改善したいのか。違和感が続くことは、どういうことか。反対に、触れて初めて、調子が良くないことに気づく方もいらっしゃいます。痛みは体を守る働きもあります。そのためにも、痛みの器が大きすぎず、小さすぎず、適切に痛みを感じられるということはとても大切です。
根本的な原因を見逃さないこと
今回も、浮腫はほとんどが病気が原因であるという話。むくみを改善するための施術はもちろん行いますが、その症状によっては、病院に行かれることを勧める必要もあると思います。やはりそれがどこからきているか、何が原因なのか。楽になるということだけでなく、不調、違和感を見逃さないこと。
先日も８０代の女性に初めて施術をさせてもらったときに、足のむくみがひどくて、お医者さんに相談されることを勧めました。すると即入院という結果。歳だからしんどいのが当たり前、なんてことはないですよね。これは極端な結果なのかもしれませんが、痛みや違和感が続くときは後回しにしないことです。周りのご家族の方もしっかりと見てあげてほしいと思います。
痛みを適切に感じるようにすること
肩こりについても、気になることがあります。何度も書いてることですが、心地良さを求めているのか、改善したいのか。違和感が続くことは、どういうことか。反対に、触れて初めて、調子が良くないことに気づく方もいらっしゃいます。痛みは体を守る働きもあります。そのためにも、痛みの器が大きすぎず、小さすぎず、適切に痛みを感じられるということはとても大切です。
夏の終わりを感じさせてくれる虫の声。毎日、「暑いですね」を繰り返していた時期も、過ぎてみると短かったように思えますね。季節の中で、一番過ごしやすくて好きな秋。読書の秋には早いですが、夜に集中して久しぶりの読書。この秋はいろんなジャンルに挑戦してみたいなとも思っています。
これから夏の疲れが出てくる時期。暑さで食欲が落ちる人も多いと思いますが、そのために体力が落ちてだるさを感じたり、冷たいものの摂り過ぎなどで胃腸が弱ってる方もいらっしゃるのではないでしょうか。
私は、できるだけ食べたいものを食べるようにしています。これは、好きなものを食べるということではなく、今体は何を欲しているかを意識するということです。欲しているものは、体に必要なもの。バランスを取るために、体の感覚を意識してあげることが大切なんですね。この夏は、梅干しが欲しくなることが多く、頻繁に食しています。梅干しに含まれているクエン酸は、疲労物質の原因である乳酸を取り除いてくれます。
今日偶然にも梅肉エキスを勧められたので、手作りのものを購入してみました。これは昔から民間薬として利用されている家庭の万能薬なんですね。疲労回復ももちろん、血液をさらさらにしてくれるそうです。まずは２週間続けると効果が表れてくるとのこと。それと免疫力、肝機能を高めてくれるという効能も。お酒が好きな方におすすめですね。
それから、もうひとつ。芦屋のエステサロン、ル・シエル・ブルーの彩加さんに、娘の肌の調子が良くないことを相談したときに、どくだみ茶をすすめてもらいました。そう、どくだみ茶といえば、妊娠中に飲んでいたことがあるのです。親戚の伯母から、玉のような子が産まれるからと飲むようにすすめられました。そのときは、くせが強くて飲みにくかった記憶があるのですが、先日購入したものは、食事のときでも飲めるくらい、すっきりとした味。とてもおいしく感じました。これだったら続けられるかなと、娘といっしょに飲んでいます。
どくだみ茶は、老廃物や毒素を体外へ排出するデトックス作用があります。ニキビや吹き出物、あと冷え性にも効果的ですので、生理痛でお悩みの方にもおすすめ。ただ腎臓機能低下などの方は注意が必要です。
夏の暑さに、年々応えるような気がします。それでも体を動かすことは積極的に、そして休むときはしっかり休むというメリハリ。体調を崩さないために、毎朝、自分の体に意識を向けるようにしています。疲れを溜めないための習慣でもあります。
そして、今月からの季節限定メニューは、夏の疲れ、だるさスッキリスペシャルコースをご用意しました。冷え、むくみなどでだるくなった体をスッキリ！不快な症状から解放されて、残暑も元気に乗り切りましょう！
◆夏の疲れ、だるさスッキリスペシャルコース
１回８０分７，０００円
↓
３回コース２１，０００円 → １８，０００円
足を重点的に、全身の施術を行います。体と心も軽く、元気になっていただけるコースです。
体がだるくて睡眠不足という方にもおすすめです。ぜひ続けて受けてみてください。お茶もどくだみ茶をお出ししますよ！
体が欲しているものを意識してみること
これから夏の疲れが出てくる時期。暑さで食欲が落ちる人も多いと思いますが、そのために体力が落ちてだるさを感じたり、冷たいものの摂り過ぎなどで胃腸が弱ってる方もいらっしゃるのではないでしょうか。
私は、できるだけ食べたいものを食べるようにしています。これは、好きなものを食べるということではなく、今体は何を欲しているかを意識するということです。欲しているものは、体に必要なもの。バランスを取るために、体の感覚を意識してあげることが大切なんですね。この夏は、梅干しが欲しくなることが多く、頻繁に食しています。梅干しに含まれているクエン酸は、疲労物質の原因である乳酸を取り除いてくれます。
今日偶然にも梅肉エキスを勧められたので、手作りのものを購入してみました。これは昔から民間薬として利用されている家庭の万能薬なんですね。疲労回復ももちろん、血液をさらさらにしてくれるそうです。まずは２週間続けると効果が表れてくるとのこと。それと免疫力、肝機能を高めてくれるという効能も。お酒が好きな方におすすめですね。
それから、もうひとつ。芦屋のエステサロン、ル・シエル・ブルーの彩加さんに、娘の肌の調子が良くないことを相談したときに、どくだみ茶をすすめてもらいました。そう、どくだみ茶といえば、妊娠中に飲んでいたことがあるのです。親戚の伯母から、玉のような子が産まれるからと飲むようにすすめられました。そのときは、くせが強くて飲みにくかった記憶があるのですが、先日購入したものは、食事のときでも飲めるくらい、すっきりとした味。とてもおいしく感じました。これだったら続けられるかなと、娘といっしょに飲んでいます。
どくだみ茶は、老廃物や毒素を体外へ排出するデトックス作用があります。ニキビや吹き出物、あと冷え性にも効果的ですので、生理痛でお悩みの方にもおすすめ。ただ腎臓機能低下などの方は注意が必要です。
さらに疲れを溜めないために、残暑を乗り切るために
夏の暑さに、年々応えるような気がします。それでも体を動かすことは積極的に、そして休むときはしっかり休むというメリハリ。体調を崩さないために、毎朝、自分の体に意識を向けるようにしています。疲れを溜めないための習慣でもあります。
そして、今月からの季節限定メニューは、夏の疲れ、だるさスッキリスペシャルコースをご用意しました。冷え、むくみなどでだるくなった体をスッキリ！不快な症状から解放されて、残暑も元気に乗り切りましょう！
◆夏の疲れ、だるさスッキリスペシャルコース
１回８０分７，０００円
↓
３回コース２１，０００円 → １８，０００円
足を重点的に、全身の施術を行います。体と心も軽く、元気になっていただけるコースです。
体がだるくて睡眠不足という方にもおすすめです。ぜひ続けて受けてみてください。お茶もどくだみ茶をお出ししますよ！
先日のキテミテコレクションのイベントのときに、お客様がお母様とブースに来てくださいました。そのときの感想を書いてくださっています。お客様も施術者、共感してもらえることはとても心強いです。この思いが、施術が、広まっていくこと。そして、悩んでる方に届くようにこれからも活動していきます。
お客様のブログの内容の一部です。フェリーチェさん、ありがとうございます。
・・・・・・・・・・・・・・・・・
私がいつも身体のケアをお願いしているアンジュプリュムさんも出展されていて、昨日は母が施術を初体験。全身のツボや経絡に沿って、皮膚を優しくつまんだり引っ張ったりさすったりする事で、身体のコリや緊張がゆるゆる和らぐ、という不思議な施術に、昨日の母の感想は…【すごく優しくして貰って気持ち良かったわ～ でも、揉んだり叩いたりしないのは初めてだけど身体にはどうなんかな？】そして今朝… 【今日起きたら、毎朝あったふくらはぎの痛みが半減してる♪もう治らないと思ってたけど、「自分は治ると信じていたら、カラダはちゃんと治るんですよ」って昨日言われたけどホンマなんやね】と、喜びのメールが届きました。
実は、私も元々強もみ大好き派。でも、アンジュプリュムさんの施術を受け、お話しを聞いて、目からウロコが落ちる落ちる。今では強い刺激を受けると、身体が嫌がっているのが自分でよく分かります。身体を強もみしたり、バキッボキッ鳴らしたり、叩いたり…するとカラダは強い刺激から自分を守ろうとして筋肉が余計に硬くなってしまい、結果的には逆効果。人間には自然治癒力が備わっています。
私は治る そう信じることでカラダは少しずつ元の気 元気に戻る事ができます。お客様ご自身が(ここ大事！)不調を改善したい、元気になりたい、そう思い信じることで施術効果は全く違ってきます。
・・・・・・・・・・・・・・・・・
施術も、強もみの痛気持ちよさを求めているのか、不調の改善を求めているのか、好みもあるし、相性もあると思います。ご自身に合ったもの、そして自分の中にある治る力を信じることを大切にしてほしいと思います。今回、お母様自身の中の治そうとする力に働きかけることができたのであれば、とてもうれしいことです。痛みは脳で感じている感覚。中医学での感情と内臓の関係からもそう。思いは体に対して影響があるということです。そして施術からも感情のバランスを整えていくことができるんです。年だから、といわれる方もいらっしゃいます。でも痛み、違和感には必ず何か原因があるはず。お母様も痛みから解放されるように、お手伝いができればうれしいです。
私の施術はとても優しいものです。私自身が強い施術の揉み返しが苦手なこと、鍼で副作用が出たことがあるというところから、今の施術に辿り着きました。民間の資格ですが、獣医師、中医学、野口整体、鍼灸師から学んだ、手技、理論などを組み合わせたもので、安心して受けていただけます。セルフケア、ウォーキングでは、リンパケア、操体法などを取り入れて行っています。
今も手技と理論の勉強を続けています。何度も書いていることですが、深く学ぶほどに体に触れることの怖さというものも感じています。それを考えると、慎重に行うことはもちろん、安全ということも大切です。治す力は内にある、施術者はその手助けをすることが役割だと思っています。
今回のように、病院に行っても症状が改善できないこともあります。そんなときにどうすればいいのか悩んでる方も多いと思います。そういう人のために、そして理想は、病気になる前に、ケアをしてほしいですし、生活の中に当たり前に体に意識を向ける時間を作ってほしいというのが願いです。
お客様のブログの内容の一部です。フェリーチェさん、ありがとうございます。
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私がいつも身体のケアをお願いしているアンジュプリュムさんも出展されていて、昨日は母が施術を初体験。全身のツボや経絡に沿って、皮膚を優しくつまんだり引っ張ったりさすったりする事で、身体のコリや緊張がゆるゆる和らぐ、という不思議な施術に、昨日の母の感想は…【すごく優しくして貰って気持ち良かったわ～ でも、揉んだり叩いたりしないのは初めてだけど身体にはどうなんかな？】そして今朝… 【今日起きたら、毎朝あったふくらはぎの痛みが半減してる♪もう治らないと思ってたけど、「自分は治ると信じていたら、カラダはちゃんと治るんですよ」って昨日言われたけどホンマなんやね】と、喜びのメールが届きました。
実は、私も元々強もみ大好き派。でも、アンジュプリュムさんの施術を受け、お話しを聞いて、目からウロコが落ちる落ちる。今では強い刺激を受けると、身体が嫌がっているのが自分でよく分かります。身体を強もみしたり、バキッボキッ鳴らしたり、叩いたり…するとカラダは強い刺激から自分を守ろうとして筋肉が余計に硬くなってしまい、結果的には逆効果。人間には自然治癒力が備わっています。
私は治る そう信じることでカラダは少しずつ元の気 元気に戻る事ができます。お客様ご自身が(ここ大事！)不調を改善したい、元気になりたい、そう思い信じることで施術効果は全く違ってきます。
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治る力は内にある、自然治癒力を高めるために
施術も、強もみの痛気持ちよさを求めているのか、不調の改善を求めているのか、好みもあるし、相性もあると思います。ご自身に合ったもの、そして自分の中にある治る力を信じることを大切にしてほしいと思います。今回、お母様自身の中の治そうとする力に働きかけることができたのであれば、とてもうれしいことです。痛みは脳で感じている感覚。中医学での感情と内臓の関係からもそう。思いは体に対して影響があるということです。そして施術からも感情のバランスを整えていくことができるんです。年だから、といわれる方もいらっしゃいます。でも痛み、違和感には必ず何か原因があるはず。お母様も痛みから解放されるように、お手伝いができればうれしいです。
私の施術はとても優しいものです。私自身が強い施術の揉み返しが苦手なこと、鍼で副作用が出たことがあるというところから、今の施術に辿り着きました。民間の資格ですが、獣医師、中医学、野口整体、鍼灸師から学んだ、手技、理論などを組み合わせたもので、安心して受けていただけます。セルフケア、ウォーキングでは、リンパケア、操体法などを取り入れて行っています。
今も手技と理論の勉強を続けています。何度も書いていることですが、深く学ぶほどに体に触れることの怖さというものも感じています。それを考えると、慎重に行うことはもちろん、安全ということも大切です。治す力は内にある、施術者はその手助けをすることが役割だと思っています。
今回のように、病院に行っても症状が改善できないこともあります。そんなときにどうすればいいのか悩んでる方も多いと思います。そういう人のために、そして理想は、病気になる前に、ケアをしてほしいですし、生活の中に当たり前に体に意識を向ける時間を作ってほしいというのが願いです。