楽しく、セラピーダイエットコース

セラピーダイエットコース、明日から新しくおひとりスタートされます。


いくつかお問合せいただいてますので、こちらでも。


まずは、１回目のご予約をしていただきます。

２回目以降は、その後で決めていただいても大丈夫です。


基本は月２回ですので、隔週で木曜日というように決めていただいてもいいですし、

ご都合のいい日をお伝えいただければ、合う日で調整させていただきます。


ウォーキングは、施術のときでも、別の日で設定することも可能です。


楽しく進められるように、無理のない日程とメニューで決めていただけたらと思います。


先日もご紹介した、今回の食事管理に使う健康献立ＳＯＲＡ。


私も使ってるのですが、カロリーと、あと食事のバランスがわかって便利です。

食物繊維が足りてない、炭水化物摂り過ぎてるなとか、

メニューを考えるときにも意識できるのでいいですね。


ダイエットコースの進め方の中に、記録するということを入れています。

体重も毎日つけることで意識できます。


やせる、ということだけではなく、

ご自身の体に意識を向けるきっかけになればうれしいなと思います。


今よりも元気にキレイに、もっと楽しく、

より充実した毎日を過ごしてもらえるようにお手伝いさせていただきます。


変わる、変われるきっかけって、ほんのちょっとしたことなのかもしれませんよ。

あたたかくなるまでに、始めてみませんか。