後ろ姿も美人になりたい、見られたい自分に。

セラピーダイエットモニターさん、３回目。

今回は施術のみです。

体重はまだ大きな変化はありませんが、

体のバランスが変わってきました。








左側が初回。右側が今回の施術後です。

前から見ると、バストの位置、後からは、肩甲骨の位置が違っているのがわかります。

これは上半身の捻じれが原因です。


腰の張りと足のむくみが解消できると立ち方も変わってきます。

バストアップのリンパケアもプラス、バストの位置も高くなりました。


体の変化は、寝起きが良くなった状態は継続、

体脂肪と内臓脂肪はダウン、代謝率と筋肉量はアップ。

代謝が上がってくると寝てる間も消費してくれるので、痩せやすくなってくるんですよ。

食事は、夜はごはんを減らして、全体的にお野菜を多く摂ることを意識するようになったとのことです。


今回からセルフケアをさらにふたつ追加。

お家でも全身のケアを朝晩、毎日続けていただきます。


セルフケアというと大変そうに思えるかもしれませんが、

全身でも１０分～１５分。

横になってできるので、朝起きたときに行うと体もスッキリ目覚めてくれます。

寝る前だと寝やすくなりますし、習慣になると、楽に続けることができる内容になっています。


歩く時の体の使い方もお伝えしました。

ちょっと意識を変えることで、歩く感覚も変わってきます。

まずは、体のバランスを整えて、流れも良くしていきます。


後半はまた次のステップへ。

４回目の施術は２週間後。

大きく変化が起こる時期、楽しみです！