ブリ照り＆豚肉チンゲン菜炒め＆ネバネバ巾着＆れんこん天

カラッと爽やか

い～お天気です

 

昨日のお散歩は

いつもの公園方面のフル土手コースへ

アムロ分ぐらいの日影がある壁沿いを

ズンズン歩いてきました

（ママは日差しを受けまくり）

巷のお散歩時間には早かったようで

ワンコは居らず

（土手で会うお爺ちゃんには会えなかった）

ほんのり汗かいて

気持ちぃ～お散歩となりました

 

 

夕ご飯です

 

「ブリ照り」

もうチョット煮詰めても良かったかな？

甘辛味で

ウマウマでした

 

「豚肉とチンゲン菜炒め」

豚小間に下味付けて

（塩コショウ、お酒、片栗粉、サラダ油←お肉のくっ付き防止）

チンゲン菜と炒めて

粗挽き塩コショウをガンガン振ってから

スクランブルしておいた玉子を戻し入れて完成

シンプルな塩コショウ味が

ウマウマよ

 

「ネバネバ巾着」

納豆、付属のタレ、オクラ、長芋、めんつゆ

よーく混ぜて

油揚げの中に突っ込んで

トースターでチン！

（コンロにフライパン3つはキツイ）

巾着にして正解

食べ易くてウマウマでした

 

「れんこん天」

巾着と一緒に

トースターでチン！

ピリ辛

シャキシャキ

美味しかった

 

 

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午後になっても自宅警備が忙しいアムロに

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