今日は４時すぎに目が覚めたので
さっそく多度山へ行く準備！
前回できなかった「おかわり」をするため
気合いが入ります。
家を５時に出発し、途中ローソンで
朝飯を買い現地へ。
しかし寝不足なので、ちょっと車内で仮眠。
結局６時スタート！
やっぱり体が重い(T_T)
まぁ今日は「おかわり」 が目標なので
ゆっくり焦らず登ります。
今日は涼しいので走りやすい！
勾配のキツい山頂まで残り２ｋ地点も
腕を振りなんとかクリア。
途中何度か塩も摂取して
痙攣対策を万全にしました。
←山頂からの眺め
下界は暑いのかちょっと霞んでます。
とりあえず下山します。
足底筋膜の痛みもなく
順調に進みスタート地点に戻り
水分補給と羊羹を頬張ります。
とりあえず余力があるので
2回目に挑みます。
さすがに２度目はペースが落ちますが
マイペースで黙々と登ります。
後半の坂道は走っているのか？
歩いているのか？よくわからないけど
止まることなく進み山頂に到着しました。
しかし、体は正直でちょっと手が痺れてきたので
ちょっと横になり目を閉じてリラックス。
塩が足りないかなぁ～と感じたので
気分転換に塩そのものではなく塩分サプリを
なめながら下山。
多少痺れは残るもののテンポ良く走れました。
途中の沢で顔を洗ったりして気分転換もし
ゴールまでなんとかたどり着けました。
今回は塩を持参したお陰で
足は攣ることなく終了。
目標は達成しましたが、
白山白川郷ウルトラの制限時間には
ギリギリのタイムになりそう(-_-)
新たな課題です・・・・・
