明日のマラソン大会に向けて
スタミナ強化に
コウケンテツさんの
チキンステーキ
ガーリックバター醤油の
ソースがたまりません。
むね肉なので安いのが
家計にやさしくて良いですね
皮パリパリ！身は柔らか！鶏むね肉を使ったチキンステーキの作り方
https://www.youtube.com/watch?v=5pNYdKu0ORE
そしてマラソン仲間が育てた
大根をいただいたので
サラダにしてみました
居酒屋さんで教わった大根サラダ
https://cookpad.com/recipe/84482
ごま油とすりごまも加え、
胡麻味を堪能できます
大根は少し水に冷やして
辛味を抜きました
