自己ベストを出してから1ヶ月が過ぎ、
そろそろ次の目標に向けて再始動です。
土曜日はこっそり練習しようと思ったら、
その時に神対応してくださった3人が
ジョグしているじゃありませんか😍
今回もまた水練コーチとアッコちゃんに
牽引役を買っていただき
しっかりと20分 LT 走㌔4分30秒を
2本引っ張っていただきました。
（この時も練習中は無補給無給水）
もちろんズームフライを着用してのランでしたが、
走り始めだけはどうしても違和感があります。
走行中もちょっとだけ重さを感じますが、それ以外に
練習を妨げるようなものはなかったかな？
そして今日はゆっくりとラン中は無給水無補給で２時間半ほどジョグ
今日はとても暖かくのんびりと田舎を満喫しました(笑)
コース途中は三岐鉄道と並走
