確定申告で疲れているとはいえ
いま水曜日くらいしか走っていない状況。
そんな中、週末１５ｋｍ走はできるだろうと思い、
この３時間４０分切りに向けての練習メニュー
もちろんズームフライ３を履いて
１５ｋｍをキロ４分５０秒で走るのをやってみた
いやいや、なにがどうした・・・・
全然走れへんやん（三重弁(笑)）
７～８ｋｍくらいから弱気になる
いつもの状況だったけど、
そこからいつも粘れたのに無理でした。
先週キロ５：４０で３０ｋｍ走したのが原因なのか？
よくわからないけど１３ｋｍで終了
走力不足ですね😥
もうすぐ名古屋シティのハーフ
キロ５でハーフ走れるか暗雲が漂ってきました
今日の晩御飯は、疲れたので簡単な鶏もも肉のねぎ塩炒めと
小松菜の味噌マヨ和え 。
