良い感情を手放す - 07 - 「心の制限」を外す
「心の制限」を外す
いつも行動できない人、失敗する人は「心の制限」に気づいていません。
問題点だと思っていることは、問題ではない。
問題だと思っていないところに、本当の問題がある。
今、持っている知識が、成長の邪魔をする。
私(あなた)は、眠っている。深い眠りについている。
私(あなた)は、夢を見ている。思考はあるけれども、
すべて、本能に動かされている。
本能にコントロールされて、生きている。
一人一人が、違う現実を持っている。
夢を見ているから、
すべて、自分の現実で解釈している。
幼い時に得た経験や記憶。それが、
幼少期の記憶が、夢の根源です。
それは、覚えていない。
私(あなた)が、することは、起きること。
深い眠りから、起きること。
居心地の悪い場所だと、起きれる。
居心地の悪い場所に行くには、
最初に、居心地のいい場所
(安全で安心できる場所)を最初に構築する。
居心地の悪い場所を、直視する。
自分自信に正直になる。
自分は、コントロールができない。
弱い自分を受け入れる。
自分は、どうしたら成長できるか、わからない。
どこにいったら、いいかもわからない。
何をしたらいいかも、わからない。
無知な自分を受け入れる。
自分自身、そして、
自分以外の人にも、環境にも正直になれる。
そして、自分自身、そして、
自分以外の人にも、正直になれる人が、
すべてを、キープできる。
自分が、成長した姿を想像できない。
それを、認めます。
お金を追いかければ、追いかけるほど、不幸になる。
異性を追いかければ、追いかけるほど、不幸になる。
成長の過程は、辛い。厳しい。
少しずつ、居心地の悪い場所に歩いて行く。
一気に行けないことを、認める。
認めると、一歩がでる。
学習とは、何か。
何かを覚えることではない。
学習とは、行動が変わること。
行動が変わったときに、学習したと言える。
行動が変わらないときは、学習したと言えない。
「この感情をできるだけ認めることはできますか？」 (「はい」)
「それを手放せますか？」 (「はい」)
「手放しますか？」 (「はい」)
「いつ？」 (「今」)
いい感情を手放すのに困難を感じているなら、いい感情は開放するごとによりよくなるということを覚えておきましょう。
私たちの心は、制限された感情によって覆い隠されてはいますが、ポジティブな感情を無限に持っています。
だからこそネガティブな感情は開放すると弱くなるのに対し、ポジティブな感情は強くなるのです。
また、いい感情を開放することは、これまで持っていた、抑圧としがみつきの傾向をも弱くしていることになります。
参考サイト：
SESSION 2 - セッション2 (英語と日本語を表示しています。)
(2015-12-01 07:03:58 | レスター・レヴェンソン感情のリリーシング)
SESSION 2 - PROBLEMS AND HOW THEY RESOLVE - 01 - By Lester Levenson
(2012-04-26 23:23:29 | KEYS TO THE ULTIMATE FREEDOM)
SESSION 2 - PROBLEMS AND HOW THEY RESOLVE - 02 - By Lester Levenson
(2012-04-26 23:28:24 | KEYS TO THE ULTIMATE FREEDOM)
セッション2 - 問題、およびそれらはどのように解決するか - 01 - 最終自由の鍵 (究極の自由への鍵)
(2012-04-26 23:34:52 | KEYS TO THE ULTIMATE FREEDOM)
セッション2 - 問題、およびそれらはどのように解決するか - 02 - 最終自由の鍵 (究極の自由への鍵)
(2012-04-26 23:42:48 | KEYS TO THE ULTIMATE FREEDOM)
人生の質は、感情の質によって決まる。
Quality questions create a quality life.
- Anthony Robbins
「質のいい質問が、質のいい人生をつくる。」
- アンソニー・ロビンズ
全ての行動は思考から始まり、思考は「質問と回答」の組み合わせだ。
だから習慣的にしている質問の質が良ければ、自動的に質のいい回答が
生み出され、質のいい行動が質のいい人生を導く。
アンソニー・ロビンズの名言
アンソニー・ロビンズとは
アンソニー・ロビンスの方法 「質問の質が人生の質」
"Primary Question"
プライマリー・クエスチョン
"How can I make it better?"
「どうすれば、これをよりよいものにできるか？」
「私はどのようにそれをよりよくすることができるか？」
「どのように、私はよりよく成功することができますか？」
"What's good in it?"
「常にいいところをみつけよう」
「何がそれを得意とするか？」
「何が、それの中でよいですか？」
【このシンプルな質問があなたを変える！】
アメリカのビジネスコンサルタント、
Dan Sullivan (ダン・サリヴァン) 氏の有名な質問がある。
注記：
Dan Sullivan (ダン・サリヴァン)
ストラテジック・コーチ社の創設者で社長。人気講演家、コンサルタント、ストラテジック・プランナーとして25年以上の経験を積み、企業家へのコーチングもこなす
大きな幸福をもたらす小さな習慣 | ダン サリヴァン, キャサリン ノムラ, Dan Sullivan, Catherine Nomura, 片山 奈緒美 | 本 | Amazon.co.jp
目次
法則１ 過去よりすばらしい未来をつくりましょう
法則２ 過去の経験を生かして学びつづけましょう
法則３ 誰かの役に立ちましょう
法則４ アクティヴに行動して理想の未来をつくりましょう
法則５ 感謝の気持ちを持ちましょう
法則６ 努力を楽しみましょう
法則７ まわりの人と協力しましょう
法則８ もっと自身を持ちましょう
法則９ 大きな目標を持ちましょう
法則１０ 知らないことは質問しましょう
心がけを変えただけでいいことがたくさん自分のまわりに起こる。
誰にでもできる「自己成長法則」が大きな幸福をもたらす第一歩になる。
コミットする力: いつもの仕事をスペシャルな冒険に変える - ジョン・ヤンツ - Google ブックス 一部の内容が、読めます。
未来から現在をふり返ろう
「」
「私たちが今日から3年後に会い、
この3年を振り返っているとすると、
あなたの成長を公私両面で喜んでいるには
あなたの人生に何が起こっていないと
いけないでしょうか？」
前の内容：
良い感情を手放す - 06
(2015-11-27 05:48:00 | レスター・レヴェンソン感情のリリーシング)
「心の制限」を外す
いつも行動できない人、失敗する人は「心の制限」に気づいていません。
問題点だと思っていることは、問題ではない。
問題だと思っていないところに、本当の問題がある。
今、持っている知識が、成長の邪魔をする。
私(あなた)は、眠っている。深い眠りについている。
私(あなた)は、夢を見ている。思考はあるけれども、
すべて、本能に動かされている。
本能にコントロールされて、生きている。
一人一人が、違う現実を持っている。
夢を見ているから、
すべて、自分の現実で解釈している。
幼い時に得た経験や記憶。それが、
幼少期の記憶が、夢の根源です。
それは、覚えていない。
私(あなた)が、することは、起きること。
深い眠りから、起きること。
居心地の悪い場所だと、起きれる。
居心地の悪い場所に行くには、
最初に、居心地のいい場所
(安全で安心できる場所)を最初に構築する。
居心地の悪い場所を、直視する。
自分自信に正直になる。
自分は、コントロールができない。
弱い自分を受け入れる。
自分は、どうしたら成長できるか、わからない。
どこにいったら、いいかもわからない。
何をしたらいいかも、わからない。
無知な自分を受け入れる。
自分自身、そして、
自分以外の人にも、環境にも正直になれる。
そして、自分自身、そして、
自分以外の人にも、正直になれる人が、
すべてを、キープできる。
自分が、成長した姿を想像できない。
それを、認めます。
お金を追いかければ、追いかけるほど、不幸になる。
異性を追いかければ、追いかけるほど、不幸になる。
成長の過程は、辛い。厳しい。
少しずつ、居心地の悪い場所に歩いて行く。
一気に行けないことを、認める。
認めると、一歩がでる。
学習とは、何か。
何かを覚えることではない。
学習とは、行動が変わること。
行動が変わったときに、学習したと言える。
行動が変わらないときは、学習したと言えない。
「この感情をできるだけ認めることはできますか？」 (「はい」)
「それを手放せますか？」 (「はい」)
「手放しますか？」 (「はい」)
「いつ？」 (「今」)
いい感情を手放すのに困難を感じているなら、いい感情は開放するごとによりよくなるということを覚えておきましょう。
私たちの心は、制限された感情によって覆い隠されてはいますが、ポジティブな感情を無限に持っています。
だからこそネガティブな感情は開放すると弱くなるのに対し、ポジティブな感情は強くなるのです。
また、いい感情を開放することは、これまで持っていた、抑圧としがみつきの傾向をも弱くしていることになります。
参考サイト：
SESSION 2 - セッション2 (英語と日本語を表示しています。)
(2015-12-01 07:03:58 | レスター・レヴェンソン感情のリリーシング)
SESSION 2 - PROBLEMS AND HOW THEY RESOLVE - 01 - By Lester Levenson
(2012-04-26 23:23:29 | KEYS TO THE ULTIMATE FREEDOM)
SESSION 2 - PROBLEMS AND HOW THEY RESOLVE - 02 - By Lester Levenson
(2012-04-26 23:28:24 | KEYS TO THE ULTIMATE FREEDOM)
セッション2 - 問題、およびそれらはどのように解決するか - 01 - 最終自由の鍵 (究極の自由への鍵)
(2012-04-26 23:34:52 | KEYS TO THE ULTIMATE FREEDOM)
セッション2 - 問題、およびそれらはどのように解決するか - 02 - 最終自由の鍵 (究極の自由への鍵)
(2012-04-26 23:42:48 | KEYS TO THE ULTIMATE FREEDOM)
人生の質は、感情の質によって決まる。
Quality questions create a quality life.
- Anthony Robbins
「質のいい質問が、質のいい人生をつくる。」
- アンソニー・ロビンズ
全ての行動は思考から始まり、思考は「質問と回答」の組み合わせだ。
だから習慣的にしている質問の質が良ければ、自動的に質のいい回答が
生み出され、質のいい行動が質のいい人生を導く。
アンソニー・ロビンズの名言
アンソニー・ロビンズとは
アンソニー・ロビンスの方法 「質問の質が人生の質」
"Primary Question"
プライマリー・クエスチョン
"How can I make it better?"
「どうすれば、これをよりよいものにできるか？」
「私はどのようにそれをよりよくすることができるか？」
「どのように、私はよりよく成功することができますか？」
"What's good in it?"
「常にいいところをみつけよう」
「何がそれを得意とするか？」
「何が、それの中でよいですか？」
【このシンプルな質問があなたを変える！】
アメリカのビジネスコンサルタント、
Dan Sullivan (ダン・サリヴァン) 氏の有名な質問がある。
注記：
Dan Sullivan (ダン・サリヴァン)
ストラテジック・コーチ社の創設者で社長。人気講演家、コンサルタント、ストラテジック・プランナーとして25年以上の経験を積み、企業家へのコーチングもこなす
大きな幸福をもたらす小さな習慣 | ダン サリヴァン, キャサリン ノムラ, Dan Sullivan, Catherine Nomura, 片山 奈緒美 | 本 | Amazon.co.jp
目次
法則１ 過去よりすばらしい未来をつくりましょう
法則２ 過去の経験を生かして学びつづけましょう
法則３ 誰かの役に立ちましょう
法則４ アクティヴに行動して理想の未来をつくりましょう
法則５ 感謝の気持ちを持ちましょう
法則６ 努力を楽しみましょう
法則７ まわりの人と協力しましょう
法則８ もっと自身を持ちましょう
法則９ 大きな目標を持ちましょう
法則１０ 知らないことは質問しましょう
心がけを変えただけでいいことがたくさん自分のまわりに起こる。
誰にでもできる「自己成長法則」が大きな幸福をもたらす第一歩になる。
コミットする力: いつもの仕事をスペシャルな冒険に変える - ジョン・ヤンツ - Google ブックス 一部の内容が、読めます。
未来から現在をふり返ろう
「」
「私たちが今日から3年後に会い、
この3年を振り返っているとすると、
あなたの成長を公私両面で喜んでいるには
あなたの人生に何が起こっていないと
いけないでしょうか？」
前の内容：
良い感情を手放す - 06
(2015-11-27 05:48:00 | レスター・レヴェンソン感情のリリーシング)
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