今回のテーマは、「シュシュプティにいることに気づく」についてです。人は、常にシュシュプティ (sushupti：眠り (睡眠)、深い眠りの状態) にいることに、気づく (aware) ようになることが、サマディ (samadhi) です。起きている状態 (waking state - 注：ジャグラット、 jagrat：目覚め、起きている状態) でも、夢見の状態 (スヴァプナ、svapna：夢見、夢を見ている状態) でも、人は、常にシュシュプティ (sushupti：眠り (睡眠)、深い眠りの状態) の中にいることに、気づく (aware) ようになる。意識的に、この中 (深い眠りの状態) に入るようになる修練 (源に留まる修練) をします。 . . . 本文を読む
今回のテーマは、「覆いをとる」についてです。真我は、今実現しています。真我が実現していないという、覆いを取り除くと真我を再発見します。真の知識を得ようと熱望し真剣になります。真剣さが深まると、誤った知識は消え去ります。外的思考について。外的思考は、外側で起こる出来事や物事を扁桃体が受信し、それに対し、前頭前野が「この出来事にはこう対処しよう」と反応することで生まれる思考です。内的思考について。内在的支配思考とは、一切外側からの影響をうけない、あなたの純粋理性とも言える思考のことです。自分の内面の、本当にコアな部分にフォーカスし、思考し続ける必要があります。 . . . 本文を読む
今回のテーマは、「静寂の流れを感じる」についてです。修練を繰り返すと、心は強くなり、そして、「静寂の流れを感じる」。「今、真我は、常に実現しています。」この真我を覆っている、他の想念 (思考と感情) を払うための修練が、瞑想です。これを継続すると、「静寂の流れを絶えず感じとる」ことができるようになります。 . . . 本文を読む
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