現実を創造するために行うこと - 03

現実を創造するために行うこと - 03 　レスター・レヴェンソンのリリーシングは、 シンプルです。 　最初に、リラックスします。 　まず、内観(内省) をする。 　次に、自分の (意識や無意識にある) 感情や考え(信念) に 気づくようになる。 　(そして、それを文字化する。文章で書きます。) 　その、感情や考え(信念) を自分で認める。 　そして、その感情や考え(信念) を受け入れる。 注 . . . 本文を読む

現実を創造するために行うこと - 02

現実を創造するために行うこと - 02 　意識の深いレベル(無意識)では、「自己重要感（自己肯定感）」を満たすことが必要とされます。 　意識の深いレベル(無意識)を書き換えるためには、 ルー・タイスの「アファメーション」を使用します。 　ルー・タイスの「アファメーション」は、自己暗示ではありません。 催眠の技術や自己暗示の技術は、使用しません。 時間は、未来から過去へと流れている。 　レ . . . 本文を読む

現実を創造するために行うこと - 01

現実を創造するために行うこと - 01 　エフィカシーとは、自己評価のことです。 自分が「自分のことをどう評価するか？」です。 　他人が、自分をどう評価するかではありません。 また、他人が自分をどう評価しているかでは、ありません。 　現実を創造するために、 自分に対して、「高いエフィカシー」を持つ必要があります。　 　ルー・タイスはあなたに、まず自らにこう語りかけるよう勧めます。 「私はも . . . 本文を読む