分水嶺 練習 青梅～雲取山～奥多摩駅

久々に1泊２日のロングトレイル

青梅駅を出発し

高水山--蕎麦粒山--酉谷避難小屋

ここで１泊

 

翌日は

長沢背稜を抜け

雲取山--石尾根--奥多摩駅まで

 

総距離　約60キロのコースだ

 

分水嶺の練習も

（っと言っても私は今年出走しないが...）

兼ねているのでツエルト等装備を各自持参

ザックの重さは水2.5ℓを満タンに入れると9キロ

 

コースが長いのも大変なのだが

なれないザックの重さが一番堪える

 

１泊２日の食事は初日　家で食べた朝食も含め

<colgroup> <col width="114" /> <col width="33" /> <col span="2" width="64" /></colgroup>

	数	カロリー	総カロリー
カントリーマーム	6	51	306
ミニアンパン	5	150	750
おにぎり	3	200	600
カップヌードル	1	323	323
蒸しパン	1	283	283
シリアルバー	1.5	197	296
ポカリスエット	250	1.5	375
柿の種	1	209	209
ミックスナッツ	50	6	300
グラノーラ	50	4	200
ブドウ糖	1	50	50
カルバドス	1	50	50
ミックスサンド	1	363	363
カロリーメイト	0.5	400	200
合計			4,305

約4300kcal

 

行動終了後、河辺の温泉一風呂浴び

てんぷら蕎麦とビールを摂取

約1000kcal

 

合計5300

 

私の体重58キロにザックの平均重量８キロで64キロ

行動時間は休憩を抜くと約２０時間

基礎代謝２日分を加えると10000kcalは必要のかと思われるが...

 

半分位しか摂取していない。

少なすぎたか？

 

１泊２日ならこれ位でも何とかなるという事か？？

 

 

 

 

 

 

トレイルレース＆キャンプ

今年も出走

八重山トレイルレース

 

そして

昨年度は雨のため中止にした家族でキャンプも

今年は無事開催となった

とっても空いてた「さがざわキャンプ場」

 

 

さて、

 

レースはというと

 

　今年もスタート時点では雨　

まあ、梅雨の時期だからしかたがないが．．．

 

今年は上野原市制１０周年記念大会という事もあり

 

上野原駅の駅長さんが応援に

　子鉄の四代目はテンション　アップ

 

 

さて、フィニッシュタイムはいかがであったか？

 

 

そんな事は気にしてはいけない！

（腕時計すら持ってゆくのを忘れた位だから．．．．）

 

とにかく

キャンプがメインだ

 

シャケとキノコのホイル焼き

 

 

ちょっと季節は早いが　花火なんぞもしてみた

 

 

 

最終日の朝食は恒例

ダッチオーブンでスコーンを焼く

 

 

 

 

 

当然　美味くて

 

 

敬礼が出る

 

 

 

 

 

帰り支度をしながら

 

四代目たっての希望である　お好み焼きを昼食に作ってみた

 

 

 

 

十分　楽しんで　いただけたでしょうか？

 

 

 

 

 

 

 

いただけた　見たいです

 

　

 

 

114歳

今日は会社の114歳の誕生日である。

 

人間でいえば平均寿命はとうに過ぎている

 

 

しかし、会社は経済活動を通して社会貢献が出来ていれば

 

社会から存在意義を認められ

 

生き続ける事も可能になる。

 

 

 

我社は取り敢えず114年間、その存在意義を認められてきた…？

 

そう思いたい

 

そうでなければただ単に長生きの出来たラッキーな存在になってしまう

 

 

 

それにしても

 

これからもその存在意義があるかどうか？

 

そして、それを社会に認めてもらえるかどうか？

 

昨年同様　またまた足が震える思いである

 

 

しかし、今年は昨年と違い

 

「まあ、気長にやるか　…」

 

っと言う

 

 

 

余裕はなさそうである