それが今朝の夢
しかも同じような内容で2回見た。
確かに見た！ っと断言できる。
実はその夢を見た後、2回ともトイレに起きているからである。
これが当日のFitbitで測定した睡眠ステージ
白字で囲ってある場所が「レム睡眠時」
基本的に夢はレム睡眠中に見る事が多い。
しかも覚えている夢はだいたい、起きる直前のレム睡眠中のもの。
白丸の2回のレム睡眠後に両方とも覚醒している（目覚めた状態）が分かるでしょうか。
私は夜中に起きてトイレに行く時は必ず腕時計で時間を確認しており
その時刻ともこの睡眠ステージの覚醒時間もぴったりと合う。
（ちなみに夢も睡眠も夜中のトイレも私にとっては全部ご商売の種。
寝る前の準備、夜中の行動と思考、朝起きてからの体調と心象のメモは必須事項になっています。）
走っても走っても速く前に進めない夢
着地が極端につま先からなので、ピョンピョン上に跳ねるような形になり
前に進ぬ推進力が得られない。
「何故だ---！」
で目が覚める。
現在妻が坐骨神経痛なのか何なのかは明白ではないのだが
大好きなジョギングが臀部の痛みで行えない毎日。
「家の中で歩いている分には痛くないけど、外で歩くと痛い」
「それは家の中で靴を履かずに歩く時は踵から着地しないと聞いた事があるが
それと関係があるのでは？」
という会話をしたのを脳は覚えていたようだ。
それを1回では整理できずに2回もかけて脳は私のどこか細胞にこの話の
内容をインプットしたのだろう。
「ＴＧＹフライデー」で大騒ぎして外人の客に
「あの人達、うるさいから何とかしてくれ！」っと
クレームが来た
っという夢も今朝の夢には入っているのだが
その理由はまったく分からない。
分からない夢も又、楽し...
良質な睡眠を一人でも多くの方に！
