５月１９日の給食

　今日のメニューは、パン（ぽんかんジャム）、牛乳、野菜のスープ煮、豆腐ハンバーグ、チーズサラダ、バナナでした。中学生一人あたりの熱量は、895Kcalです。
　今日の献立は、食物せんいがたくさん含まれています。食物せんいは生活習慣病の予防のためにぜひとりたいものです。５０年前の日本人は、今の２倍くらいの食物せんいをとっていたそうです。日本人の食物せんいのとり方が少なくなった理由の１つに、主食が白いごはんや小麦粉のパンにかわったことがあげられます。食物せんいをたくさん含んでいる麦ごはんや雑穀の入ったごはん、野菜や豆類、いも類、海そう類、くだものなどを食べるようにしましょう。