不眠というか、眠りの浅い状態、短時間しか眠れない状態が続き、とても気分が悪かった。そんな折、ドラッグストアで「グッスミン」というドリンク剤を発見。これはライオンから新発売された商品で、薬ではなく清涼飲料水になっている。よって明らかに不眠に効きますとは書いてきないんだけど「翌朝すっきり」「天然系快眠サポート飲料」とか書いてある。
この商品をHPで検索してみると発売元のライオンのHPにはたいしたことが書いていないのだが、記者発表の記事に実験結果が書いてあった。眠れない主な原因は「体の冷え」と「ストレス」。体の冷えには「トマト酢」で末梢神経の拡張して温度を上げる。また「GABA」ガンマ・アミノ酪酸でストレスを解消。このGABAは最近チョコレートにも配合されていてストレス除去効果をうたっている。なぜ普通の酢ではなくてトマト酢かというとアミノ酸の構成が違うんだそうだ。15人に実験して、10人に効果があったんだそうな。
1日目、実際に飲んでみると想像よりだいぶすっぱい。すっぱいもの好きの私でもそう感じるのだから、すっぱいものが嫌いな人にはきついだろう。また、寝る前1時間ぐらいに飲むのがよいらしいが、酢は胃にちょっとくる。そんなわけで、2日目からはアイスティーなどで割って飲むことにした。
結果は寝つきは相変わらず悪かったのだが、1度寝付くと夜中に眼が覚めたり、早朝に眼が覚めることもなくなり、目覚ましが鳴るまで熟睡することができた。今まで4日ほど試してみたが、けっこう効いているようだ。
ただひとつ難点は、値段がちょっと高いということ。定価は税抜き1本250円、普通のドラッグストアで3本698円、10本2,280円。ネット販売で10本1,980円。まあ、眠れないよりはましでしょうということで、様子をみながら時々飲んでみようと思っている。
この商品をHPで検索してみると発売元のライオンのHPにはたいしたことが書いていないのだが、記者発表の記事に実験結果が書いてあった。眠れない主な原因は「体の冷え」と「ストレス」。体の冷えには「トマト酢」で末梢神経の拡張して温度を上げる。また「GABA」ガンマ・アミノ酪酸でストレスを解消。このGABAは最近チョコレートにも配合されていてストレス除去効果をうたっている。なぜ普通の酢ではなくてトマト酢かというとアミノ酸の構成が違うんだそうだ。15人に実験して、10人に効果があったんだそうな。
1日目、実際に飲んでみると想像よりだいぶすっぱい。すっぱいもの好きの私でもそう感じるのだから、すっぱいものが嫌いな人にはきついだろう。また、寝る前1時間ぐらいに飲むのがよいらしいが、酢は胃にちょっとくる。そんなわけで、2日目からはアイスティーなどで割って飲むことにした。
結果は寝つきは相変わらず悪かったのだが、1度寝付くと夜中に眼が覚めたり、早朝に眼が覚めることもなくなり、目覚ましが鳴るまで熟睡することができた。今まで4日ほど試してみたが、けっこう効いているようだ。
ただひとつ難点は、値段がちょっと高いということ。定価は税抜き1本250円、普通のドラッグストアで3本698円、10本2,280円。ネット販売で10本1,980円。まあ、眠れないよりはましでしょうということで、様子をみながら時々飲んでみようと思っている。
私も眠りがとても浅くて、毎日毎日つらい思いをしていました。。
寝るときはすぐに眠れるのですが、ちょくちょく目を覚ましてしまい、朝起きて、疲れた~という状態が続いています。
睡眠薬を処方してもらうのはちょっと・・抵抗があるので、どうしよう、と思っていたところです。
グッスミン、ですね、、、よさそうですね~。でも、値段が私も少し気になります・・・。
今度チェックしてみます!
ずっと不眠に悩んでいます。高校生の頃からでしょうか。。でもなんとか生きているのでこの先も大丈夫でしょう。^^
最近不眠の状態がちょっと顕著だったので、先日大病院で初めて眠剤を処方していただきました。「続くようなら精神科へ」と言われました~・・ドキドキ。怖くてまだ飲んでいません。グッスミンから試してみます!
眠剤というのがどのように体に作用するのかはわかりませんが、なんとなくクセになりそうで怖いですよね。私の場合はストレスの影響もありそうなので、ストレス解消にも励んでいます。ヨガ、ストレッチなどなど。
昨夜もグッスミン飲みました。一応7時に目覚まし時計セットしましたが、6時過ぎには目がさめました。今夜も暑そうなので、飲んでしまうかも・・・