花びら弁当

今年最後のお花見に行きました。
じじょは友達との約束があるとのことで、他全員とちょうじょの友達も一緒に総勢6人。週末にお休みが取れたのは久し振りだったので、朝からおっとちゃんと行楽弁当をこしらえ、いざ出発。あちらこちらで桜祭りをやっていたので、まず車で軽くドライブ、そしてお散歩。目的地は先日の夜桜見物に行った公園で、辿り着くや否やお弁当を広げて、桜の木の下でお昼ごはんです。いつもより豪快に握ったおにぎりを3個もペロッと食べてしまいました。花見しながらのお弁当というのは実に美味しいものです。風が時々強めに吹いたりしていたので、桜吹雪も見事でした。お弁当にも降り注いでいたので、ピンクのかわいい花びらがちらほらした花びら弁当の出来上がりです。

花びら弁当

今年最後のお花見に行きました。
じじょは友達との約束があるとのことで、他全員とちょうじょの友達も一緒に総勢6人。週末にお休みが取れたのは久し振りだったので、朝からおっとちゃんと行楽弁当をこしらえ、いざ出発。あちらこちらで桜祭りをやっていたので、まず車で軽くドライブ、そしてお散歩。目的地は先日の夜桜見物に行った公園で、辿り着くや否やお弁当を広げて、桜の木の下でお昼ごはんです。いつもより豪快に握ったおにぎりを3個もペロッと食べてしまいました。花見しながらのお弁当というのは実に美味しいものです。風が時々強めに吹いたりしていたので、桜吹雪も見事でした。お弁当にも降り注いでいたので、ピンクのかわいい花びらがちらほらした花びら弁当の出来上がりです。

夜桜

仕事上起こるさまざまな出来事の処理に終われている私の様子におっとちゃんが気を使ってくれて、昨晩は家族で外食し、その後桜のきれいな公園に足を伸ばして夜桜見物といたしました。少し寒かったけれど家族で見る桜はとてもきれいでした。

子育て社長の時間の作り方

昨晩は22時に就寝し先ほど2時に目が覚めました.ラッキー！！です。1年に何回かこんな時があるのですが、時間を得した気分です。なにしろ美容にも健康にもベストな睡眠時間には夢の中なのですから。それにそんな時は決まって熟睡できているので、目覚めもスッキリ。体も頭も冴えているので、自分の時間も作れるし、仕事も片付けられる。こんなにいいことありません。
若い頃から子供がもう少し小さかった頃までは睡眠についてあれこれ模索していました。不器用な私が物事を成し遂げるには人の2倍3倍努力しないと追いつかないことはよく分かっていたので、さて仕事と育児や家事をどうこなし、どう目標設定しどう行動するか、大きな大きな問題でした。結果時間を操作するほかないので、人が寝ている時にも行動するれば良いことなのだと楽観視。でも人間は寝ないとならないから、さてそれをどうするか・・・・・私なりに睡眠時間をあれこれ工夫してみたり、時間管理や早起きして成功した人の著書を紐解いてみたり、睡眠科学を研究されている大学教授のお話を伺ったりとあれこれ取り入れてみました。それで行き着いたのは、人には人の生活リズムがあることです。人の真似をしても無駄なことだと。基本は22時から2時の間は就寝したいという理想は持ち続けていますが、なかなか難しい。特に寝なければと体勢を整えず、あとは寝たくなったら寝ることしました。(昼寝はほとんどしません。）特に不眠症で悩んだこともあったのですが、眠れない時こそラッキーなのです。そんなときにたっぷり、自身の時間とし仕事を処理し、さっさと片付けてしまいます。気も晴れるので、精神衛生にも良いし、仕事がすすんでいる満足感もありハッピーです。2日目、時には3日目くらいになるとさすがに疲れてバタンキューとそれはそれは質の良い睡眠がとれるのです。もっとも仕事がベースになれば、そのリズムも崩せねばならないこともしばしばですが、自分のリズムを発見できたので、心強いです。何年か前に長寿でお亡くなりになったかまとおばあちゃんが確か、２，３日眠り続けて、1日中起きている睡眠習慣だったように記憶しています。(違ったかな）人の睡眠サイクルはメンタル面でも作用するのでやはり違って当然かもしれません。

筋肉

人間の筋肉は何もしないでいると日に２％も落ちてしまうのだそうです。結局先月はジムに行けたのは二日だけでした。過去には数ヶ月、ただ会費だけ納めて行く時間が作れないこともありました。ようやく筋力も安定し、体力がついてきたことも自覚出来、ダンスのコツを思い出してきたところだったのに、一から体作りを始めないとならない気がします。特にじん帯の再建術を施した左膝に今まで感じたことのない痛みがここ最近あるので、まずい！という思いです。鍛えてきた筋力が急激に落ちたことが原因の一つだと思います。何しろ一日で2%ということは単純計算で1ヶ月に半分は落ちていることになります。仕事程度の動きはあるので、さすがにそこまで落ちてはいませんが、それに近いものはあるような気がします。仕事が忙しいのはありがたいことですが、体力づくりと仕事のバランスは難しい。。。。
ところで膝のほうですがお医者に行けばダンスを止められてしまうのだろうなあ。

美味しい一日の始まり

今日もなんだかんだといろんなことがあり、いろんなことを考え、
そして仕事に追われ、無事一日が終わります。めまぐるしくって飽きてる暇がありません。あまりにドラマのように展開が一日に繰り広げられるので、短編小説でも書けてしまうくらい、ねたはつきることがありません。エキサイティングで面白いですけどね。もう少ししたら息抜きしないと持ちません。。。。。

今日はちょうじょが朝早く起きてドーナツを沢山作ったので、コーヒーとグラニュー糖をまぶしたドーナツのモーニングです。美味しい一日の始まりでした。そうして一日の物語は始まっていくのです。

感動記事

ここのところ悪いニュースばかりが続きひどく悲しくなります。
今日の新聞には嫌な記事がありませんようにと祈る今日この頃です。

そんな中、感動する記事がありましたので、抜粋します。
３日前の読売新聞の夕刊に桑田真澄さんの事が載っていました。
野球には疎い私ですが、かつて膝のじん帯を断絶してそれでも舞台に戻るべく誰よりもリハビリに頑張っていた自分とリンクして、日頃から気になる存在でした。そんな桑田さんが現役を去ることになり、そのあたりに触れたとても勇気付けられる記事です。

「俺はちっちゃな自信を積み重ねているだけ。今日、１００メートル１０本走ろうと思ったらどんなにしんどくてもやる。毎日、腹筋を５０回、１年間やると決めたら、たとえ酒を飲みに行く日にもやる。」♦「ちっちゃな成功体験。ちっちゃな自信。それを重ねて、遣り通した達成感が俺の支えになっている。」♦「だから、これがダメだったらしょうがないと思うこともできる」♦桑田は４月１日に４０歳になる。不惑を目前にして引退を発表した。「燃え尽きた」はいかにも桑田らしい。４０にして惑わずやることはやったと納得して現役を去る。

ちいさなことの積み重ね。毎日を丁寧に人生を生きていきたいと思います。
人生を振り返る時が来た時に燃え尽きたと思えるくらいに。

毅然

土日の大宮は電車利用のおかげで移動中を含め２冊の本が読めました。
忙しさを理由に読書は優先順位からはずされ、少々活字不足の欲求がつのってきていた頃なので、仕事しながらも移動や合い間にストレス発散していました。

派遣業は人あっての仕事なので、いつでもどこでも人と関わることが最大の
業務なので、今回の仕事も例外にあらず。大勢の方々と関わっていくなかでそれはそれはいろんなタイプの方々にお会いします。タイプという枠に決め付けるのはあまり好きではないのですが、十人いれば十人の考えがあって当然なので、それについて肯定も否定もしません。ただ時として、あまりに自己中心的だったり、人を陥れるようなことを平気でしてみたり、目に余る人もいることも事実。今回は私の知る中で今までにいなかった強烈な人と相対することになりましたが、そんなときは毅然と振舞うだけです。正直関わりたくはないし、暇もないのですが、全くそのことに避けていては、こちら側が気づけば立場的に悪くなって落としこまれてしまい本来必要のない苦労をしなければならなくなるという状況が起きても不思議がありません。負のエネルギーに対して堂々対処してゆかねばなりません。
結局二日間の仕事を終えましたがなにか釈然としません。
それでも私なりに考え行動し、しっかり立場上の任務をこなした作業だったので、
私自身に拍手を送ってあげたいと思います。

ばななさんの本を読んでいると早く家に帰りたくなります。
仕事をこなしたら少しでも早く家族との時間を共有したいと。
仕事でたとえ不愉快な思いをしたとしても、精一杯の仕事したら嫌なこと、考えても意味のないことは忘れて貴重な時間というのを家族と共に過ごしたい。
普段あたり前に思っているしあわせな出来事をばななさんはいつも原点に戻してくれるのです。