トレーニング

今日は久々にジムへ行って来ました。

ああ踊りは楽し・・・・

トレーニングマシーンの錘は今までと変わりないのに、やはり久々だと倍くらいの負荷に感じてしまう。それだけ筋力が落ちてしまった証拠です。

水泳は今は頑張ることもないので、1KMに戻しました。インフォメーションボードに記されていたのは市内の水泳大会の結果でした。このジムがこの街に出来て初めての夏。初参加ということです。面白そう、参加してみたかったです。今なら欲がないから楽しめたでしょう。最も、ジムに1ヶ月ぶりくらいにようやく行けるようじゃ仕方ありません。ただ励みになりますよね。鬼が笑いそうですが、来年タイミングが良ければ是非参加してみたいです。


あしあとウイジット -->

二色弁当

今日のご飯は茶飯と青菜じゃこご飯の２色です。
大好きな鶏のせせり(首の部分）が売っていたので、さっそく購入。
焼肉用に買っておいたのですが、お弁当を作るのには手頃な大きさなので
今日はドライハーブを使って香草焼きにしました。
玉子を焼いたら後は昨日の晩ご飯のおでんを詰めたので、早々と出来上がり。

　　＊　ご飯(茶飯・青菜じゃこご飯）
　　
　　＊　鶏のせせりノ香草焼き　
　　＊　玉子焼き
　　＊　おでん(じゃがいも・ウインナー・じゃこてん・こんにゃく・昆布）　

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