今日のレッスンは青竹ヨガ

隔週水曜日はヨガの日

今日のレッスンは　青竹ヨガ　でした



まずは足の裏・指の間・指先をほぐすべくマッサージ

やわらかくなったところで音楽に合わせて５分間
青竹に乗って、降りて、また乗って・・・
右足、左足、両足、交互に刺激を与えます

真ん中のボツボツと両端の細かいボツボツでは
随分感触が違うもんなんだなぁ

横に乗るのと足全体で縦に乗るのとでは
これまた随分と当たり方が違うものなんだなぁ

いろいろと新しい発見（笑）


足先の次は足首に股関節にふくらはぎ
今日は下半身に存分に手をかけてあげました


行く前は着替えるのも ブルっ てしそうなくらい冷え切ってた身体

帰宅後は パッパッ っと元気に着替え完了

身体全体が軽くなったよ～




何でも

始める前は腰が重いけど
始めてしまえばなんてことなくて
終わった後はやってよかった

と、いつも思う




あー楽しかった！
とっても気分のいい水曜日

パカッ

コンコン

パカッ

あっ！




なんかいいことありそうな火曜日

いつもどうもありがとう

昨朝

あっ、みーちゃんのヒゲが落ちてる



拾おうとしたとたん目についたホコリ・・・
これからでかけるんだもの、見なかったことにしよう



佐原での楽しい一日を終え帰宅すると

掃除が済んでた！
お雛様が飾られてた！
夕食にカレーを作ってくれてた！


ダーリン様、大変お手数をおかけいたしました

いつもどうもありがとう

今日は下見、本番は！

こんなお得パスがあったなんて知らなかった




このパスでどこにお出かけかというと



水郷の町　佐原



古い町並みを楽しみ




吉庭さんにてゆったりお食事を楽しみ



とても楽しい１日になりました




今日は下見、本番は
４月２１日（火）パソルームピクニックで訪れます！

皆さん、ご一緒しませんか～

毎年思う

どのお宅も大変らしい
この位ですむ我が家は楽な方なんだろうけど



がんばってる優花ちゃんには申し訳ないけど

毎年思う

チョコレートは何も手を加えないで
そのまま食べるのが一番おいしいって

往生際が悪いよ

もうすぐAM12:00
宿題が終わらないらしい





翌朝

掃除したいんだけど・・・



往生際が悪いよ

怯まなくていいの！

いったいどの位のカロリーなのかなぁ



いいの、いいの！
怯まなくていいの


今日は絶対
トンカツを食べるって決めたんだから

まさにその通り！

昨日

だから人生って楽しいんだね

って書いた後
朝日新聞ひとときに寄せられた70代半ば男性の文章を思い出した。



過去も未来も幻想だ。実在するのは現在のみ
今この時をとことんエンジョイしよう


まさにその通り

過去を悔やんでも、
未来を心配し過ぎても
仕方がないものね



光輝高齢者
高貴光齢者
好機向齢者


どれも素敵なネーミング



私もこの方みたいに歳を重ねていきたいな

君の名は？

ちょっと近すぎた


改めて



家庭菜園をしているＳさんに頂いた　『ロマネスコ』　です


昨年の今頃クラスの皆さんと話題になって

「来年はたくさん作ってみるからね」

そう言って下さってから気が付けば１年が経過
初めて目にする実物にドキドキ


小房に分け茹でること約２分
ホッコリした感じに茹で上がりました

味・食感ともカリフラワーによく似てる
でもこっちの方がもっと甘い！

みんないろんな風に食べてるけど

マヨネーズを付けてパクパクパク
そのままでいくらでも食べられちゃう




いくつになっても
知らないことっていっぱいあるんだな～


だから人生って楽しいんだね

よくわかったね～

カサカサカサ

ん？何の音？

ふと見ると、みーちゃん（笑）



よくわかったね～

中には　　あたりめ ・ チーたら ・ さきいか　 が入っているのよん！


やっぱりみーすけも だわね～