おうちごはん

送ってもらったレンコンを
いっぱい いっぱい 食べたくって

ナスやニンジン、パプリカと一緒に素揚げして



これまたいただいた甘～い新玉ねぎで作った
ポークカレーの上に贅沢にトッピング





ああ、なんてしあわせな おうちごはん

ま、ちょっと覚悟はしといて

トラちゃん
あなたって子は




ホントに懲りないわね～




た、助けて～




もうしません

いや、多分しないと思います

しないんじゃないかな？

ま、ちょっと覚悟はしといて

あけてビックリ！

宅急便のお兄さんが
「ちょっと重いですよ」
と声をかけてくれたけど



予想以上の重みがあり

タップンタップンって音までする




あけてビックリ！



立派なレンコンが
お水の中に浮かんでる～



送ってくれたＳちゃんにお礼のメッセージを入れると

「送るときはこんな感じだったんだよ～」
と写真を送ってくれた



氷詰めだったのね




それにしても立派なレンコン



節によって食べ方があるんだね



まずは天ぷら、甘くておいしかった～


レンコンはもちろんうれしいけれど

それ以上に、私のことを気にかけてくれていた
Ｓちゃんの気持ちがありがたくうれしいです

どうもありがとう、おいしくいただくね

あげるための努力をする！

月曜日の朝は
大人だってテンションがあがらない


だけど大人だから
そうも言っていられないので



いろんな小道具を使って



あげるための努力をする！





ああ、おいしい
ああ、幸せ



今週も１週間がんばるぞ～

見た目がね～

プロの方のテクニックはすごいな～

といえば


先日、ナスのグラタンを作りました

おいしかったんですよ！

味はとってもおいしかったんですが
（あんまり言うとウソっぽい ）

見た目がね～







お店で食べた時の写真がこっち

ホントはこれと同じになるはずだったんだけど～





やっぱり、プロの方のテクニックはすごいです

楽しすぎる一日

昨日は
楽しみにしていたプロフィール写真の撮影日でした！

案内メールに

「当日のメイクは基礎化粧品のみの状態でお越しください」

と書いてあったので
自由が丘まで行くのに、なんとスッピン

自然と日傘を深くさしておりました




ご一緒したＭさんのメイク風景



やっぱりプロの方のテクニックはすごいな～

どんどんお綺麗になられていく様子は
見ていてとっても楽しかったです


20カットの写真データは約２週間後に納品されるとのこと
もうしばらくお楽しみ期間は続きます




さて、撮影会の後は
もう一つのお楽しみのランチ

塩水ウニ



岩牡蠣



その他贅沢握りをたくさん！

ああ、なんておいしいの


ダーリンと優花の今日のお弁当が
おにぎりとウィンナーと玉子焼きだったことを思い出して
ちょっと申し訳なく思いつつも

デザートまで




もう楽しすぎる一日


Ｍさん、ごちそうさまでした＆ご一緒いただき
本当にありがとうございました！

心の向かうところに呼吸は従う

隔週木曜日は朝ヨガの日

レッスン前に時計を外して
しばしリラックスモードに入ります



以下、先生の言葉




普段私たちは目の前の予定に合わせて動いています

寝たいから寝る、疲れたから休むということがなかなかできずにいます

しかし、時にはのんびりすることも必要です

のんびりすることで自分に余裕が生まれると
人に優しくなれます

忙しさに追われて余裕がないと
周りに優しく接することができません



リラックスするためにはまず呼吸を整えましょう

普段の生活では５秒に１回
５秒間の中で吸ってはいてを繰り返していますが

ヨガの呼吸は１０秒に１回
普段の倍の長さで吸ってはいての呼吸を行います

心の向かうところに呼吸は従う

という言葉がありますが、そうであれば
呼吸を整えることで自分の心のありようを変えることができます


ヨガに来ているこの時間だけは
どうぞご自分のためだけにゆったりと時間を使ってください


とのこと



心の向かうところに呼吸は従う

この言葉がストンと私の中に落ちてきて
とってもとっても共感できました



忙しい時ほど深い呼吸を意識して
自分の心をコントロールできるようになろう！



大切なことを教えてもらった朝ヨガタイムでした

隠れミッキー？

隠れミッキー？



ってわけでもないですが（笑）


餃子の皮が余ったので
ケチャップ（＋クレージーソルト・ガーリック・レモン汁）をぬった上に
たっぷりチーズをのせてオーブントースターで軽く焼く


パリパリしてちょうどいいおつまみになりました



さて、今日は朝ヨガの日

出勤前にがんばってきます

無駄な抵抗？

今週の金曜日
プロフィール写真の撮影に行きます


ここ数年、外部講座の時などに
プロフィール写真を提出する機会が何度かあり
そのたびに一度きちんと撮影してもらいたいな～と思っていました


今回その機会が巡ってきたので

ここ数日
気合を入れてます






お母さんのパックしてる顔、怖いぜ



こういうの、無駄な抵抗っていうんだろうなぁ

楽しいことは皆さんで共有すると

透明のブックカバーが欲しくって
１００円ショップに探しに行ったら

こんなにたくさんの種類がありました！





なぜ透明のブックカバーが必要だったかというと


『パソルーム文庫』オープンのため




木曜クラスFさんがたくさん持ってきてくださる本

はじめはクラスメイトの皆さんで楽しませていただいていましたが
あまりにたくさん！

Fさんが「教室に置いてみなさんでどうぞ」とおっしゃってくださり
それならばと





楽しいことは皆さんで共有すると
もっともっと楽しくなりますね！

Fさん、ありがとうございます

教室の皆さま、どうぞご活用ください