心のともしび

人間関係が思った通りにならない。
仕事が思った通りに進まない。
思った通りの人生を生きられない。

そんなとき、わたしたちはいらだち、心にストレスをためてゆく。
ストレスの原因は、どうやら相手が、あるいは自分が、
自分の思った通りにならないことへのいらだちにあるようだ。

なぜ、わたしたちは思った通りにならないといら立つのだろうか。
それは、相手に、あるいは自分自身に、過剰な期待を抱いているからだと思う。


なるほどな～
確かにその通りだ


月１回
優花が学校から持ち帰る「心のともしび」には



教えられることがたくさんあります



ストレスをなくす一番確実な方法は、
すべてを自分の思った通りにしたいと願う傲慢な心を捨て、
謙遜な心であるがままの相手、あるがままの自分を受け入れることだ。

心にストレスがたまったときには、
「わたしは相手に、あるいは自分自身に、過剰な期待をしていないだろうか」
と自分に問いかけてみたい。



はい