運動不足解消にと、少しロングに走ろうとロードレーサーを引っ張り出してみました。
ロングとは言っても、走った距離はせいぜい80Kmそこそこなので、まだまだロング等とは言えない距離。
リハビリがてらのコースは那須烏山方面から那珂川、さくらを結んだ自宅からぐるりと周る様なコース。
朝から６mほどの北風が援護してくれたので、思ったよりも楽に走れたのと、昔みたいにガツガツ走らなかったので脚の消耗もさほどではない。
ただ、いつも止まらずに走り続けてしまう猪突猛進タイプなのは良くないな。
ゆったりと楽しむポイントだったり、休憩ポイントを設定しなければ・・・
と、言うわけで本日のコースはこんな感じ。
のんびりツーリングですので、速度はこんなもんで良さそうですが、走行中のケイデンスはもう少し上げた方が
良さそうです。
走行中に使用しているギアを一段軽くしてケイデンスを高めた方が良さそうですね・・・
さて、朝食はいつものカロリーメイトとコーヒーで。
美味しい。
気温が高くなるとの予報でしたが、天気はどんより。
前に走った時につま先が冷えて痛みが出たので、カバーをしてみることにしました。
靴底は穴が空いているので、クリートが外に出ています。
ただ、かかと部分は穴がないので、歩く時に踵をつける様に歩くとカバーに穴が空いてしまいそうです。
ピタッとしているので、空気抵抗は良さそう（笑）。
こちらは右足側。
山道も走りましたが、まだ路面は濡れた状態でしたので下り坂は慎重に・・・
ところどころで道路工事が行われていて片側交互通行。
赤信号の合間に撮影。
烏山まで来て山あげ会館に立ち寄りました。
今までなかった看板が・・・
メグロの看板でした。
歴史のある街は良いですね。
山あげ会館は撮影せず、メグロ看板のみ（笑）。
カワサキ乗りは一度は訪れたいスポットになったのではないでしょうか。
烏山は美味しいおそば屋さんが多いので、ツーリングでここを訪れて、お昼はおそばを食べて
帰るなんていうツーリングコースが想定できますね。
さて、コースに戻り那須烏山を後にして、これから那珂川街に向かいます。
少し進むと馬頭。
ルートから外れて、広重美術館で記念撮影。
綺麗な建物です。
反対側の空き地ではどんと焼きのイベント準備をしていました。
どんと焼きは、無病息災、五穀豊穣を祈って行われる行事で、古札やしめ縄などを持ち寄り、
⼀箇所に積み上げて燃やすという伝統⾏事で、育成会などが主催し⽥や畑に櫓などを組んで
それに火をつけて焼く行事です。
馬頭を後にして道の駅きつれがわに向かいます。
ここには大きなたい焼きがあるので、今回のツーリングではエイドステーションとして
たい焼きを食べようと思います。
馬頭にも道の駅がありますが、今回はスルーです・・・
道の駅 きつれがわ の情報は ↓ こちらから
小倉をいただきました。
この分厚さがたまりませんね。
パクパクと食べて直ぐに出発！
もう少し休憩しても良かったかも・・・
