袋麺と「もやし」で糖質カットのら－めんに変身・満腹ウマイ！！

在宅勤務で袋麺が売れてるそうですが、運動不足で食べ過ぎにはご注意を・・
私は血糖管理で糖質制限をしていますが、野菜の「もやし」の活用法を紹介します。
　麺を茹でるときに一緒に「もやし」を入れるだけですが、これが麺と「もやし」が一体化して丸ごとら－めんに変身します。増量剤みたいな感じですが良く馴染みます。
後期高齢者の私には量が多すぎますので麺を７０％ぐらいにして食べています。
これだけで糖質３０％カットです。若い人でも超満腹になりますよ(^o^)
麺は太麺が良いようです。　是非お試しあれ！！＄％＆