14日、手術後一ヶ月で病院に行きました。
順調に回復とのこと
15日には10Kmほど歩いてみました。
2時間30分かかりました。
退院時、77Kgだった体重が78Kgになったので
3回の食事におやつ2回にしたいたのを
朝食昼食は牛乳のみと手術前と同じにしました。
一回の食事の量が少ないのでおやつはそのままです。
体重はなかなか減りませんが、ウエストは順調に減っています。
食欲はあるので食べ過ぎに注意です。
川上順市
順調に回復とのこと
15日には10Kmほど歩いてみました。
2時間30分かかりました。
退院時、77Kgだった体重が78Kgになったので
3回の食事におやつ2回にしたいたのを
朝食昼食は牛乳のみと手術前と同じにしました。
一回の食事の量が少ないのでおやつはそのままです。
体重はなかなか減りませんが、ウエストは順調に減っています。
食欲はあるので食べ過ぎに注意です。
川上順市