手術後一ヶ月

１４日、手術後一ヶ月で病院に行きました。
順調に回復とのこと
１５日には１０Ｋｍほど歩いてみました。
２時間３０分かかりました。
退院時、７７Ｋｇだった体重が７８Ｋｇになったので
３回の食事におやつ２回にしたいたのを
朝食昼食は牛乳のみと手術前と同じにしました。
一回の食事の量が少ないのでおやつはそのままです。
体重はなかなか減りませんが、ウエストは順調に減っています。
食欲はあるので食べ過ぎに注意です。

　　　　　　　　　川上順市