熊本城マラソンに向けて

今日は、朝からラン仲間6人で30km走。熊本城マラソンまで一ヶ月を切ったので最後の30km練習、、今日は、同じような考えで走っている人が多かった。
30km走は結構ダメージが大きく昼からの新年会では座敷で酌をしてまわる時に何度も足がつりそうになった。。