指導員研修会１ チャオ[24]

今日は、指導員研修会でチャオへ。
１月の１回目は、大会に出ようと意気込んでいたので、見送っての研修会です。前日、なんとなくのどが痛かったので医者に行って、薬をもらっておいたのですが、ちょっぴり体調不良かなぁ。

朝、labraさんとともにチャオに向けて５時に出発しました。途中、雪が残ってたりして狭い道を走り８時頃到着。遠いなぁ。


（ロケーションは最高ですね）

用意を済ませて、受付へ。


９：３０から開会式なので、数本フリー。ゴンドラ１本、ショートコース２本をlabraさんと一緒に滑って開会式へいきました。


（ネタ撮りは忘れません）

先週の震災での犠牲者を悼んで黙祷し、研修会が始まりました。指導員２班の講師はモンデの黒木先生です。



講習は、今シーズンの研修会テーマ「谷回り」をじっくりねっちりやっていただきました。

まず、プルークボーゲン。

先生の、

「うまいねぇ」

から始まった講習ですが、かかとで滑る。ということで、ポジションをいじり、低速バリエーションをやっていくうちに、ボロが出てしまいました。

「普段と、ポジション的には変わらんでしょ。さっきフリー見たけどかかとよりだったからねぇ。ハハ」

「そうですかぁ」
（かかと意識は、ずいぶんMt.blueさんに教えてもらったしなぁ。少しは変わってるのかな）

見たいな感じで、楽しくも厳しい低速バリでした。途中、先生は、Ｏ坪さんに低速でできんと、８７点は絶対出んぞぉ。っと言ってました。

なるほどぉ。

僕も頑張って低速やりました。

低速バリエーションは、覚えている範囲でメモしておこう。

１．プルークでカかかと意識して滑る
　　ターン始動で、外足かかとを出す意識で行う
２．斜滑降
　　かかと意識。ポジションの確認だと思う
３．横滑り
　　かかと意識。ポジションの確認と２軸の意識の確認だと思う
４．片側でプルーク→ターンに近づけるもの
　　ターン始動で、外足かかとを出す意識でパラレルターンに近づける。
５．もう一度、谷回りで内足になるかかとを意識してプルーク。
　　外で始動して、内スキーのテールを押す意識で。これができると谷回りを長くできる。
６．横滑りから、トップを落とす。→斜滑降でギルランデ風→左右交互。
　　ターン始動で、トップを落としながら入る練習。
　　
と、今思い出せる１から６だけでも、何度も斜度を変えながら実施したので、かなり身になる講習でした。

ということで、３時になり１日目を終了しました。


（夜の鳥海に備えすくなめ。シュークリームうまい）


（最高の天気でいい一日でした）

今晩は、せっちさんの家に泊めてもらうので、高山まで降りて一晩お世話になりました。

ご飯は、鳥海で食べたんですが、相変わらずの大盛りでパンパンでした。



体調が怪しかったので、ユウナちゃんともあまり遊べず、寝るときもずーとマスクして寝ました。
お世話かけました。