志賀高原 ２日目 [34]

志賀高原二日目。

今日も、早朝にあわせて５時起床。

手早く用意を済ませて、一の瀬へ。

本日もバーンコンディション良し。滑りなれてきた二日目なので、頑張れそうな予感がします。


（二日目の早朝。空気がきれい）　　　　　　　　　　　　　　　　　（Mt.blueさん）

（いいでしょ。この広さ）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（今シーズン何度となく見てきた後姿。　　と、とおい存在...）

早朝は、ロング。ビデオとMt.blueさんのレッスンで２時間があっという間に終了。

ロングのビデオ改めて見てみたんですが、かっこ悪いです。昨年より悪くなってる感じがしました。特に左ターン。もう練習できないけど、現実をしっかり受け止めて、オフトレに励もう。

一の瀬の早朝の後は、シーズンインの時の志賀で当てた焼額一日券があるので、タダ滑走。

第2高速リフトをまわし、ショート練習。依然として進化なし。

もう、つらいです。

この壁いつ超えられるんだろう。高すぎるよ。

いつも、丁寧に繰り返し教えてくれるMt.blueさんに申し訳がない。早く進化した小回り習得したいです。悪くなっているロングと共にやはりオフトレに励むしかありません。


（フリーポール）

第2高速に飽きてきたのでゴンドラで頂上へ。


（焼額、頂上）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（一の瀬もきれいに見えます）

（横手山方向。今回はなかったけど、また行きます）

パノラマアウトの中間部の中急斜面を楽しんで、昼食へ。

志賀での最後の昼食は、今シーズン最初に来たときと同じ豚の角煮丼。


（豚の角煮丼）

あまりのボリュームに途中でギブアップぎみ。

午後も、ゴンドラを回して２時に終了。

一井ホテルで、こっそり風呂に入って帰ってきました。

今シーズン最後のスキーは、天気もよかったし、早朝のゲレンデはかなりよかったです。でも、欠点がたくさん見えた二日間でもありました。
今オフ、いろいろありますが、来シーズンに向けて頑張っていこうと思います。

ＰＳ、Mt.blueさん。いつも感謝です。またオフお願いします。

志賀高原 １日目 [33]

今シーズンの締めとして、志賀高原に行ってきました。

今回は締めにふさわしく、Mt.blueさんと一緒です。

夜、０時にMt.blueさん宅に迎えにいって、今年の技選ＤＶＤを見て気分を盛り上げながら、関から志賀までドライブ。テンション気味なので眠くならずに一の瀬まで行けました。
ゲレンデ周辺は、ここ数日の寒さで雪があるかなと思い、急遽スタッドレスに変更したものの一の瀬までの道はノーマルでも問題なしでした。

（うーん。備えあれば憂いなしとは言うものの、変えなくてもよかったなぁ）

４時半頃到着して仮眠もそこそこに、用意を済ませて早朝の一の瀬ファミリーへ行く。
きれいな圧雪、固めのバーン。久々のロング板で練習です。


（朝一の一の瀬Ｆ）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（リフトであがります）

（早朝は中間まで。一の瀬Ｄは雪ないです）　　　　　　　　　　（焼額も少なめ）

ビデオでチェックしながらの滑走してたんですが、途中でMt.blueさんに

　　見てもらえませんか？

って言われて、こんな感じですよと言っては見るものの、僕の意見でMt.blueさんがおかしくなるといけないので、なかなか意見できずじまい。
目指すすべりが高すぎて、なかなか難しいです。

そんなことで、あっというまに早朝の２時間を終了し、１日券を購入。さらに、一の瀬ファミリーの上部をロングやショートで滑り込む。


（一の瀬Ｆ上部の急斜。固めです）

１０時くらいまではいい感じでした。それから、コブを期待して高天ヶ原へ。でも雪が少なくコブがだめ。整地をそこそこ滑って休憩。


（高天ヶ原は予想以上に雪少なめです）

あわせて昼食を食べたんですが、ＧＷ期間中でメニューも少なめ。


（味噌カツ丼）

味噌カツ丼まあまあかな。

午後は、一の瀬に戻って滑るも、張り詰めていたものが緩んできて、睡魔に襲われてしまいリフトに乗っていても、うとうとしていました。

一の瀬の雪も超グザグザであまりよい練習にならなくなってきたので、寺子屋に行ってみるも、早々に終了。


（寺子屋。一の瀬よりはまだ滑れる雪質）　　　　　　　　　　　　（寺子屋）

本日の宿、一井ホテルにチェックイン。

さすがに疲れましたねぇ。


夜ご飯まで少々時間があったので、お風呂に入ってお休みタイム。Mt.blueさんもお休みタイム。

いつも同じ夕食の一井ホテルですが、今日は違ってました。ＧＷでお客さんが少ないのは、ちょっぴりグレードダウンかな。スキーしにあまり来ない時期だけに、まぁ仕方ないです。


（いつもと違った夕食）

お風呂の後は、Mt.blueさんにビールをもらい、酔っぱらっていつの間にか夢の中でした。

東京 研修 ＋ α

研修で東京に行ってきました。

研修内容は、そこそこ満足だったし、これを社内で展開するのが僕の役目なので、それについてはきっちりやろうと考えてます。

さて、東京に出張といえば、銀座→神田→研修。

まずは、今回も三州屋　銀座店でランチ。もっとおしゃれなところに入ってもいいんですが、ここの定食はうまいから、ついつい行ってしまいます。
開店と同時に入ったんですが、すぐに満席でした。

オーダーは、もともと食べたかったアナゴ定食。それに、この前覚えた鳥豆腐が食べたくて味噌汁から変更。１４００円になっちゃったけど、うまかったです。


（アナゴ定食＋鳥豆腐）

その後は、神田の激安ショップ。ロン○ンスポーツへ。

前々から目を付けていたビンディング、03salomon S912 Ti Peの在庫があるか確認。

少々古いけど、新品。値札は、１９８００円。

でも、ついている値札から５０％ＯＦＦ。そして、さらに４０％ＯＦＦ、さらにＷＢＣ優勝記念で１０％ＯＦＦ。

　　　はぁ？（いったい、いくらなんだよ。）って計算してもらうと、５３４６円。

　　　やすーい。　　　　　で購入してきました。（そしたら１０％ＯＦＦ券くれました。よーわからん店だよ）


（Ｓ９１２）

なんの板につけるかは、決めてませんが、オガサカで滑る限り持っていて損はないでしょう。

今度行ったときは、Ｓ９１０のセパレート買おうかな。ちなみに値札１２８００円でした。計算してみてね。

labraさんちの僚君

labraさんのところに行ってきました。

家に向かう途中、浜木綿でランチです。中華のランチなんですが、なかなかリーズナブルで、おいしかったです。プラスした中華パンは繊維チックでこれまたうまかったです。


（前菜の盛り合わせandスープ）　　　　　　　　　　　　　　　　　　（中華パン）

（スズキと彩り野菜の黒酢ソース）　　　　　　　　　　　　　　　　（とび子のチャーハン）

（桜アイスのココナッツ汁粉 ）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（八宝茶）

ランチの後は、labraさんちに直行。ちょっと遅れちゃいました。
昨日labraさんとは会ったんですが、３人で会社のことや僚君の事をくっちゃべり、２時間も長居してしまいました。おまけにイチゴを頂いちゃってすいません。本当は買わないといけなかったのに。


（癒しの僚君）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（labraさんいわくやる気なしらしい）

帰ってから、イチゴを懐かしのイチゴミルクにして食べてみました。
やっぱり、labraさんのイチゴはうまいです。


（イチゴミルク）

イチゴは、紅ほっぺに限ります。もう、他のイチゴ食べれません。

プチ・ラッキー２

プチラッキー第２弾。

会社では、組織変更や席替えで雰囲気ががらりと変わり、憂鬱な１週間を過ごしてました。

そんな日々にいい知らせがありました。

かなり前、たしか夏頃たっだと思うけど、ＭＫ２さんが、かつて日本酒に凝っていた頃に行っていた酒屋に連れて行ってもらったときに、百年の孤独を予約しました。そのときは２年待ちとか書いてあったんで、いつかは来るだろうと思いながら待ってたんですが、それが着たんですよ。



数年前は、定価で買えることはないと思ってたんで、これもうれしかったです。

で、週末は、labraさんと久々に会って、プラスＢＯ。

今回は、焼肉で有名な昇家正々堂で食べたんですが、肉うまかったし、Ｂさんのアラフォー発言について始まり、Ｏさんには斬られ、ホント楽しかったです。
まるもさんは、お風邪気味だったので、ちょっとつらそうでした。今度は、体調万全で行きましょう。

でも、写真一枚もなし。ショボンです。


（一番うまかったコレだけ、その辺からちょーだいしました）

ということで、沈んだ１週間も、たまにはいいことあるということで、来週も頑張ろう。

金華山 [1]

Mt.blueさんのblogを見て、僕も行かねばと思い登ってきました。

僕は、シーズン中はスキー以外しないので、かなり脚がなまっていそうだし、このところ体重も増加気味なんで、とりあえず、ゆっくりとしたペースで馬の背コースを登り、瞑想の小経を下って帰ってきました。


（馬の背入り口直後）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（頂上、桜は終わりです）

（長良川もきれいです）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ツツジの上にはお城が）

やっぱり、体を動かすと気持ちいいですね。

桜はもう終わっていましたが、途中ツツジがきれいに咲いていました。

朝は、ひざびさスタバ朝食。アポロ飲んできました。
アポロフラペは、ストロベリークリームフラペチーノに、チョコレートチップを追加（＋50円）、上からモカソースをかけたもので、チョコチップがなかなかよいです。（昼からの登山は、このフラペを消費したからかな。）


（アポロフラペとシナモンロール）

プチ・ラッキー

夕方、会社でケーキいただきました。うまかったです。

会社のＯさんが、料理教室で作ったケーキなんですが、

「切る前は、もっときれいだったんですよー」

って言ってました。




そして、最近、Ｓ良くんの影響で、焼酎を買い始めたんですが、ネットで頼んでいた萬膳がきました。（一緒に、薩摩茶屋と山ねこも）



２、３年前のブームの頃は手も足も出なかったんですが、最近はちゃんと定価で買えるところがあるんですねぇ。記念日に開詮しようと思います。

美濃クラブ 強化講習 in 高鷲ＳＰ [32]

今日は、美濃市スキークラブの強化講習ということで、高鷲スノーパークに行ってきました。
天気は、微妙で山頂は雪。下はみぞれです。テンションは、ちょっと。

でも、講習の講師は、なんといってもＭ島デモ。楽しみです。

さて、今回の講習はクラブ員のみなさんが忙しく純粋にクラブ員なのは、Mt.blueさんと僕だけ。我々に加えて、加茂のエース　Ｋ合さんと県予選　女子３位のＨ口選手と豪華な顔ぶれ。講習は、超ハイレベルが予想されます。

　　（ちょっと、やべーよ）

ということで、９時から講習開始です。


（天気は曇り。みぞれが降ってます）　　　　　　　　　　　　　　　（写真は雪ふってませんが午後から本降り）

ゴンドラで、上がって、早速、滑ります。
安定感抜群Mt.blueさん、アクティブなＨ口さん、切れ切れＫ合さん。みんなうまい。はずかしいっす。

恥ずかしくても講習なんで、頑張って滑って、一見して頂く。
ズバッっと一発指摘。悪いところはかなりあるし、変えていかなくてはいけない部分も多々あります。

さすが、Ｍ島デモ。　　（しかし滑りカッケー。）


（切りかえ）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ターン前半。おへその向き、わかりまっせぇ）　　※写真使っていいのかなぁ？ご指摘を。

講習は、実践的な滑走の中で行われ、途中にベーシックな低速を織り交ぜた理論的な講習で、わかりやすかったです。

そして、自分の欠点、いくつかありました。

　　　　　基本ポジションの改善→お尻や腿の裏筋が使われるようなポジション
　　　　　前のりすぎ。→かかとよりをもっと使おう。
　　　　　内脚のたたみ込み→まだ、両脚がばらばらに使えていなくて、意識的に内脚をたたむことしか出来ない。
　　　　　ヒップを使う。→おなかの辺りからひねるイメージで。
　　　　　不整地→本当に基本的なこと、体の向きポジション、肩のラインなど.....。

　　　　　多分、もっといっぱい。

でも、昨年言われたことが１つだけ言われなかったです。これは、インラインでMt blueさんにしつこく言われ自分でも変えれた少ない部分だと思っていたので、そこについてはよかった。

なんとなく、ターン運動について、頭はつながったって感じがしました。後は、これをどうやって体にしみこませるか。です。
これから新しいイメージをイメトレして、少ないシーズンで試して、オフのインラインにつなげたいと思います。


（記念撮影）

最後に、天気予報より早く降りだしたみぞれの中、講習してくださったＭ島デモ、ありがとうございました。


（頂上はガスガスです）

また、よろしくお願いいたします。