金華山→タツタ喰いてぇ

今日は、さらに朝早くから金華山。6時30に家を出て40から上り始めました。

今日は、タイマーを30分でセット。頂上に着いたらちょうど30分でした。
自分のペースで行くと、やっぱりこんなもんなのかな。



金華山の後は、イオンへ。

まずは、スタバへ。最近、ディスカバリーを飲むとＷチャンスで、ショートドリンクがもらえます。正確にはこちらを→



その後、ＵＮＩの990円のジーンズを買って、マックへ。

そういえば、タツタ喰いてぇ。って、石川遼選手がＣＭしてましたよね。

てことで、タツタです。　　



でも、パンがふにゃっとしてて、イマイチだったかな。味はいいのに惜しい。

金華山

今日は朝から金華山。

少しは、慣れてきたかな。。


（入り口と馬の背コースへの分岐）


7:43→8:13　相変わらずです。

河川環境楽園

天気のいい日にお休みが取れたので、河川環境楽園に行ってきました。

本当は、アクアトトに行きたいと思ってたんですが、ちょっと時間的に無理だったので、ゆっくり散歩だけしてきました。

今日は、ちょっと風が強かったけど、空気がきれいで、空の青や新緑の緑が、すごくきれいです。



さて、河川環境楽園に着いて、まずは、腹ごしらえ。
各務原キムチをサンドしたコロッケバーガーと、labraさんがよく買う、有名なメロンパンをeat。

コロッケバーガーは、揚げたてコロッケがさっくりとしてて、ポテトが甘く、キムチのピリリとあってて、癖になる感じです。まじ、うまかったです。
メロンパンは、プレミアムをチョイス。260円はチョイ高め。でも、味よろしgood。



腹ごしらえの後は、ぷらぷら散歩。



チョウザメがいるんですね。キャビアでも取るのかな。



そういえば、久々に、あめんぼうを見ましたよ。月９で、シュ○メイが、水亀って書いてましたね。（最近、シュ○メイ役の女優、いいんですよねぇ）



あと、小魚が丸くなって泳いでました。なんでかな。




ということで、短い時間だけどリフレッシュできました。

オリオン

オリオン・ビールを見つけました。

沖縄でしか飲めないと思ってましたが、アサヒビールと提携で、本州でも売られるようになたようです。

軽くて、弱い僕にはあいます。

また、買ってこ。

大雨でも、水防訓練

今日は、早朝から岐阜市水防連合演習に参加。

７時に集合して、長良川に向かう。天気は、予報通り雨。

カッパ着て、ヘルメットかぶって、ライジャケ着て、本当の出動と同じ格好です。
長い開会式の後、土嚢作成。水分を含んだ砂で作る土嚢は、かなり重いです。

その後は、控えのテントで、各団の工法を見るだけ。



寒いし、やることないし、つまんないです。

唯一、いいのはヘリが来るところくらいかな。



今年で最後になることを願います。

社長って

上○彩じゃん。

ＭＫ２さんが、街角でもらったオロナミンＣ。

いいなぁ。

ショ～ック 夢が

今日、久々に夢のＡが食べたいなぁ。と思って、用事を済ませて行くと、いつもの看板はないし、ビル自体が閉鎖になっているではありませんか。

（がーん。夢が閉店したってこと。）

すごーくショックでした。会社に戻って、まるもさんにいろいろ聞いてみると、昨年末で閉店となったようです。
ラーメン、チャーハン、天津飯、ぞうすい、やきぶた、いろいろおいしいものはあったけど、もう食べれません。

ホント泣きです。

知ってれば、年末に行ったのになぁ。

昔の写真があったので。懐かしい。

（狭いお店で、きれいじゃないけど、ＯＬにも人気がありました）

（通称Ａ。チャーラーです）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（天津飯。ふわふわしててうまかったです）

（注文してから包む餃子。これとビールは最高）　　　　　　　　（チャーハン。きざんだチャーシューがアクセント）

水防だった凹

今日は、朝から水防で、オフトレが出来ませんでした。

土嚢、何個作ったかなぁ。いい加減やめたいです。

5/23は、岐阜市長良雄総の長良川右岸河川敷で、連合水防演習。また登れません。
でも、ヘリコプターが離着陸するし、子供連れで見に来てはどうですか？

午後は、イオンでスタバ。ちょっとはまったり出来たかな。

金華山

今日は気持ちのいい朝。

肌寒い感じもするけど、空気がきれいです。

ネタがないので、今回も金華山馬の背。
前日、仕事でちょっとあったので、それのこといついて考えながら上ったら遅かったです。


（新緑がきれい、天守閣も緑に映えますね）


7:09→7:38。しっかり登らねば。

午後は、買い物。無印に行ったら、冬物スーツがバーゲンで５０％ＯＦＦ。
形もいまどきのスリムだし、買っときました。（ほんと、お財布にやさしい）

昼は、かに本家のかに寿司をいただきました。うまいと思うけどなぁ。

オフトレ スタート

先週、スキーを本締めしたので、今週からオフトレです。

手始めに金華山に馬の背コースで登ったんですが、足なまってました。


7:06→7:38　32分かかっちゃいました。おそっ。



もっと動かさないと、インラインでも動けなくなっちゃうなぁ。

がんばろう。

帰ってきてからは、プレイ○テーションのエミュをセットアップしてみました。
なぜかというと、１０年前、ある登山ゲームのサンプルかＣＭを見て引き込まれ、発売日に購入したゲーム、

「蒼天の白き神の座（そうてんのしろきかみのくら）」

をプレイしてみたくなっからです。

当時、買ってＰＳのスイッチをオンにし、あまりの複雑さ、ゲーム内容のシビアさに投げだしそうになったけど、１つの山を登り切った時は、感動した記憶がありました。
早速、この手の情報に詳しいせっちさんに、エミュのことを聞きセットアップ、無事、稼動しました。でも、スタートはしたものの、複雑なのでそのまま停止でした。


（評価が高くて、今も高値らしい）

これから本当にやるのかな？。

快晴の休日も...

今日は、急遽出勤。
まぁ、トラブルを長引かせていたので仕方がない。

仕事は、３時頃終了したので、帰りに甘いものと思ってスタバとか考えたんですが、ハンサムスーツで、「おっ」と思ってから、お気に入りの北○景子さんがＣＭをしているパリッテを食べてみました。



ＣＭのとおり最後までパリッ続くんですが、味は普通レベルかな。

でも、たまにはこういうのもいいですね。

志賀高原 シーズンファイナル 2日目 [30]

最近５時にセットしてある目覚ましがなってしまった（すんませーん）。もうちょっと寝るつもりだったのに、今日は日曜日。週末設定の目覚ましだった。

さて、用意を済ませて、６時に雪上へ。



今日は、昨日より人が多い。本当に多い。一の瀬ＦのＡ，Ｂ線が動いても少しリフト待ちがあるほど。

滑り始める位置には多くの人がいて、隣を確認しながらスタートする。技選練習の時のパウダーみたいなピリピリムードを少し感じました。

Mt.blueさんから、ターンの組み立てを再確認する意味で、いくつかパートに分けて教えてもらう。うーん実にためになりました。
今日やったとこはちゃんと整理しておこう。

早朝を終えて、一旦ホテルに戻って朝食とチェックアウトを済ませる。

スキーをショートに変えても、同じ組み立ての中でリズムをショートにしていく。出来ていないけど、なんかわかる気がします。

（一の瀬上部。今日は、人が多く荒れるのが早い）

でも、昨日コブで調子こいてモーグルチックに行ってみたら、すぐに転倒。その時のむち打ちが少しあったのと、寝像が悪かったせいで、編頭痛がかなりあり体調的に厳しかったので、なかなか練習に身が入りませんでした。。
最後に、高天原でコブを滑ったんですが、昨日の疲れと偏頭痛でまともな感じで滑れませんでした。

情けない。体調管理は自分の責任。いつも気をつけているけど、今回は失敗してしまいました。

さて、１時に午前券が切れるので、最後まで少しでも斜面がいいと思われるタンネで中回りをしたりしてリフト券がタイムアップ。

こうして、今シーズンを終了しました。


（すでに終了のサンバレー。さみしい）

帰りには、ハイウェイオアシス小布施に寄ったんですが、さすがに混んでました。

（小布施の桜は満開。豚丼まあまあです。）

シーズン総括

１１月１０日、ピアでのシーズンインから５月２日の志賀までよく滑りました。途中、怪我があったり、ロングバケーションがなかったことで、少し滑走日数が少なめだけど、技術選を含めて、なかなかいいシーズンでした。
反省点は、シーズン中に怪我をしたこと。ただ、体に余計な抵抗がないように滑ることを実践したことで、新たな滑りのイメージがプラスされたことはよかったけど、基本的には、安全に配慮して怪我がないようにシーズンは終えないといけないです。

新しいことや、良かった点はいっぱいあるけど、根本的に悪い部分がたくさんあるので、またオフにインラインでイメージアップして、来年もがんばりたいです。


今回のポイント

ロング
・基本的に、２枚のスキーの範囲から重心をはずさないこと。
・ターン後半重心を戻していくのと、腕の動きを同調させていくこと。（重心が戻るのと、先行動作のポジションに入るのがバラバラだった）
・戻す重心の位置は、足を９０度くらい屈曲させ、谷スキーのくるぶし下に戻していくこと。
・くるぶし付近から内スキーのフラットを意識して内主導のような感じで入ること。
・少しだけ逆斜滑降を意識しながら、フォール来付近まで滑りこむこと。
・フォールラインより若干上までスキーが動いてきたら、両足を外に出しながらとターンすること（外と内のバランスは注意）。
・先行動作をイメージする腕の動き取り入れること。
・腕の位置が悪いのを修正すること（両腕が視界に入る。こぶし一つは前）

ショート
・基本的な動きの組み立てはロングと同じように行うこと。
・ショートは、スペースは小さく、リズムが速いので、各パートが同調してきてしまうため、動きは以前の外スキー主導のような動きと似てくるが、ターンの組み立てはロングと同じイメージに変えていくこと。

コブ
・減速ではなく等速で滑ること。（言葉の意味は理解できるけど、重力で引っ張られる以上、物体は加速するもの。抵抗をどのように作るのだろう？）
・板は、横にあまり向けないようにすること。
・コブに対して、スキーの入れていく位置が、コブの形状のある部分に入れていくこと。（ちょっとわかりづらかった。）
・とにかく、コブは、うんちくを語る前に滑ること。好きになること。

全体では、どんな滑りも、斜面に対するポジションがあるはず。このポジションは、絶対キープするようにしなくては、何もで出来ない。この感覚を、どのように意識するかは人それぞれだと思うけど、僕は、少しイ意識を変えていきたいと思います。

今回のスキーで、夏の課題がいくつか明確になったと思うので、がんばって滑りのイメチェンを図って生きたいと思います。来年の冬に少しでも変われるといいなぁ。

おっと、その前にシーズン後半で、緩んだ体を締めないとね。

志賀高原 シーズンファイナル 1日目 [29]

今シーズンの締めで、志賀高原に行ってきました。

今年も、Mt.blueさんと一緒。
ＧＷと言えば、早朝滑走ですよね。そのため前日１０時に出発です。
さて、Mt.blue家にちょっぴり遅れて集合。Mt.blueさんのエスティマは仮眠ができるようにセッティング、ありがたや。

夜の高速は、いつもより台数多めで、高速１０００円が大型連休ラストということなんでしょうか、それだけＥＴＣも普及したんですね。

志賀には、３時頃到着。これから仮眠に入るんですが、さすがに志賀高原。毛布１枚だけだったので、かなり寒くて、なかなか寝付けずにいたんですが、知らない間に寝てしまってました。

　　（さむっ。）目が覚めました。１時間半くらいは寝たかなぁ。よくあの寒さの中で、寝れたなぁ。

志賀高原は、なめたらいかんです。起きたら雪が降っていました。どうりで寒いはずだ。



高天原の早朝があるはずなんですが、なかなかリフトが動く様子がないので、一の瀬Ｆに移動。後から調べたら２日からでした。

一の瀬Ｆの早朝は、堅くしまったいい感じ。ロングの板で練習。


（朝一は、陰っていて硬いです。上も滑れるといいのにな）

この前、高鷲で感じたことをロング板でもできるのかトライ。重心移動するところを意識しすぎて、上体とのバランスが悪く、ターンの中での動きに同調がなくなっていて、それを、Mt.blueさんに見てもらい修正。一人で練習しても、なかなかうまくいかないことを痛感。

早朝を終了して、ロング板で一の瀬Ｄ→焼額（常設ポール）やったりして、ロング板で１０時過ぎまで楽しく滑走。でも気温が高く、あちーです。


（早朝を過ぎると、日差しも強いです）

一旦、一の瀬Ｆに戻って休憩後、ショートにチェンジ。

一の瀬Ｆの上は、まだ締まっていてショートには手ごわい。そんな中、あるとき浮かんだポジショニングと足の動かす位置をためすと意外にいい感じ、固くても何とかとらえれる感じです。でも、前に行きすぎで、詰まる感じもあるので、この辺りはバランスなんだろう。



さて、次は高天原へ。

コブを、滑るも若干、下が見えていて微妙。でも、自分なりに攻めて滑りました。そうこうしていると、ようやく１２時近くになり食事休憩。当然、足も終わっていて長めのブレイク。


（四角いネギトロにへこむ）

さて、お昼過ぎは斜面もザブザブで悪くて滑るのも疲れるので、むりくり３時くらいまで雪上にいてオリンピックホテルにチェックイン。

すぐに風呂に入って、だらだら過ごして夕食へ。
バイキングで、適当に夕食をとって、ちょっぴりビールも飲んでホロ酔いでいつの間にか就寝。



また明日も早朝だ。