今日は、サイクルプラザの金曜練習会に参加してきました。
第一部は支笏湖往復50キロ。朝4時半に家を出て、常盤のパーキングに向かいます。
途中買い物中にすづっきさんを発見。後を追い、そのままパーキングに到着。
参加者はKさん、りょう。さん、たこす君、すづっきさん。ギリギリでヒデッチさん登場。
みんな揃ったのでスタート。
今日は記録更新を狙っているので、初っ端から飛ばします。
しかし、さすがにエリートクラスやレース出まくりの方ばかりで皆様速いです。
離されない様、スピードを保ちます。
恵庭分岐の時点で17分。いつもより2分速く、更新が期待出来ます。ここからの長い登りの途中、
学校に行かねばならないたこす君が引き返します。いやー速かった。お疲れさまでした！
続いて、仕事直前にいらして下さったヒデッチさんが引き返します。余裕の走り、見事でした！
ここから先頭を行きますが、「ようこそ支笏湖」の看板手前でりょう。さんとKさんに吸収されます。
長い下りはお二人とも見事な走り。とても着いて行けません。大きく離されますが、オコタンペ分岐で
お二人はすづっきさんを待つ模様。私には先に行けとの指示です。苦手な下り、頑張って漕ぎます。
タイムは55分で、1分ほど更新。皆様に引っ張って頂いたお陰ですね。少しづつですが、速く走れる様に
なっています（サイクルコンピュータ、新型が到着しました。ようやく自前です）。
下りがもう少し速ければ、54分くらいだったかもしれませんね。悔しいところです。
涼しいですが、湿気が多かったです。
少し待つと、お二人が到着。すづっきさんは仕事のため帰られた様です。
Kさんを激写。
湖畔で少し休憩し、帰りはまったりと帰ります。行きで足を使ったためか、朝に弱いからか結構疲れました。
第二部は休もうかなという考えが頭をよぎりました。
常盤パーキングに到着後、一旦解散。Kさんに自宅まで送って頂きます。食事を済ませ、サイクルプラザまで
走ります。
第二部はKさん、りょう。さん、しゃけ丸さんが参加。toy君が途中合流します。
メンバー的に嫌な予感。エリートとS２という最速な方々ばかりです。初心者の私はどうなることやら。
36号を南下し、大曲から1080号に入って北広島を目指します。274に入り、途中のコンビニでtoy君と合流。
ここからは、予想通り速度が大幅アップ。だんだん着いて行けなくなりますよ。
マオイの道の駅を通過したあたりからは着いていくの無理無理って感じ。
しかし、870号へのT字路でtoy君のチェーンが絡まります。
すでに皆様先行しているので携帯とメールをしつこく送り、何とか気づいて貰いました。
toy君と私では解決出来ませんでしたが、Kさんは一瞬で解決。さすがプロ。
toy君の手が激しく汚れたので、道の駅まで一時撤退。雲行きが怪しいので夕張はパスし、
栗山方面を目指します。ハイジ牧場横の道を北上。
ここの細かいアップダウンで、初めて登りの立ち漕ぎスプリントを見ました。
皆さん狂った様に坂を駆け上がっていきます。支笏湖では見ない光景ですね。
レース練習の一端を垣間見た気がしました。
一旦3号線に出た後、694号へのアップダウン農道を走ります。234号に入る所にあるコンビニで
補給。toy君は豆腐食べてます。安くてタンパク質がいっぱい、確かに合理的。
この後またtoy君のチェーンが外れますが、今回はすぐに解決。
栗山まで走りますが、すでに集団には着いて行けません、完璧に足手まといになってます。
途中、30号～749号～農道のアップダウンを走ります。気持ちいいアップダウンが続き、
皆様激しくもがいたりしていますよ。私は支笏湖＆朝弱＆暑さでやられていますが、なんとか
食らいつける様頑張ります。
栗沢から道道274を南下し、南幌から337～1080をまっすぐ北広島へ。ここの長い直線では、
完全に離されました。途中のコンビニで合流します。
ここからはまったり北広島～白石CRを走ってサイクルプラザへ。途中自宅へ針路を取った
toy君とは色々話すことが出来ました。
集中して自転車に取り組んで、北海道5位になったという経歴は凄いものがあります。心より敬服します。
一緒に走ることが出来、勉強になりました。今日はお疲れさまでした！
サイクルプラザでは、冷房の冷気に生き返る心地がしました。暑い中、皆様お疲れさまでした。
帰りは、Kさんの車で送って頂いてしまいました。
エリートクラスのりょう。さんの走りはさすがでしたね。きれいなペダリング、目に焼き付けました。
静内をご一緒したクラスS2のしゃけ丸さんの走りも同じく見事。高ケイデンスの走りが印象的です。
いつもご一緒しているKさんは調子上がって来てますね。見事な走り、まったく着いて行けませんでした。
今回は初めてレース対応の練習をする走行会に参加しました。まったく着いて行けず、足手まといで
失礼致しました。申し訳ないです。
淡々と数百キロをロングライドしたりするのとは異なるキツさでしたね。トレランともまた違う。
こうしたスプリント系の練習も必要だと痛感しました。
色々勉強出来たので、今後色々取り入れて行きたいと思います。
今日は皆様有難うございました。遅いですが、また宜しくお願い致します。
本日の走行距離175キロ。消費カロリーは約4000キロカロリーでした。
第一部は支笏湖往復50キロ。朝4時半に家を出て、常盤のパーキングに向かいます。
途中買い物中にすづっきさんを発見。後を追い、そのままパーキングに到着。
参加者はKさん、りょう。さん、たこす君、すづっきさん。ギリギリでヒデッチさん登場。
みんな揃ったのでスタート。
今日は記録更新を狙っているので、初っ端から飛ばします。
しかし、さすがにエリートクラスやレース出まくりの方ばかりで皆様速いです。
離されない様、スピードを保ちます。
恵庭分岐の時点で17分。いつもより2分速く、更新が期待出来ます。ここからの長い登りの途中、
学校に行かねばならないたこす君が引き返します。いやー速かった。お疲れさまでした！
続いて、仕事直前にいらして下さったヒデッチさんが引き返します。余裕の走り、見事でした！
ここから先頭を行きますが、「ようこそ支笏湖」の看板手前でりょう。さんとKさんに吸収されます。
長い下りはお二人とも見事な走り。とても着いて行けません。大きく離されますが、オコタンペ分岐で
お二人はすづっきさんを待つ模様。私には先に行けとの指示です。苦手な下り、頑張って漕ぎます。
タイムは55分で、1分ほど更新。皆様に引っ張って頂いたお陰ですね。少しづつですが、速く走れる様に
なっています（サイクルコンピュータ、新型が到着しました。ようやく自前です）。
下りがもう少し速ければ、54分くらいだったかもしれませんね。悔しいところです。
涼しいですが、湿気が多かったです。
少し待つと、お二人が到着。すづっきさんは仕事のため帰られた様です。
Kさんを激写。
湖畔で少し休憩し、帰りはまったりと帰ります。行きで足を使ったためか、朝に弱いからか結構疲れました。
第二部は休もうかなという考えが頭をよぎりました。
常盤パーキングに到着後、一旦解散。Kさんに自宅まで送って頂きます。食事を済ませ、サイクルプラザまで
走ります。
第二部はKさん、りょう。さん、しゃけ丸さんが参加。toy君が途中合流します。
メンバー的に嫌な予感。エリートとS２という最速な方々ばかりです。初心者の私はどうなることやら。
36号を南下し、大曲から1080号に入って北広島を目指します。274に入り、途中のコンビニでtoy君と合流。
ここからは、予想通り速度が大幅アップ。だんだん着いて行けなくなりますよ。
マオイの道の駅を通過したあたりからは着いていくの無理無理って感じ。
しかし、870号へのT字路でtoy君のチェーンが絡まります。
すでに皆様先行しているので携帯とメールをしつこく送り、何とか気づいて貰いました。
toy君と私では解決出来ませんでしたが、Kさんは一瞬で解決。さすがプロ。
toy君の手が激しく汚れたので、道の駅まで一時撤退。雲行きが怪しいので夕張はパスし、
栗山方面を目指します。ハイジ牧場横の道を北上。
ここの細かいアップダウンで、初めて登りの立ち漕ぎスプリントを見ました。
皆さん狂った様に坂を駆け上がっていきます。支笏湖では見ない光景ですね。
レース練習の一端を垣間見た気がしました。
一旦3号線に出た後、694号へのアップダウン農道を走ります。234号に入る所にあるコンビニで
補給。toy君は豆腐食べてます。安くてタンパク質がいっぱい、確かに合理的。
この後またtoy君のチェーンが外れますが、今回はすぐに解決。
栗山まで走りますが、すでに集団には着いて行けません、完璧に足手まといになってます。
途中、30号～749号～農道のアップダウンを走ります。気持ちいいアップダウンが続き、
皆様激しくもがいたりしていますよ。私は支笏湖＆朝弱＆暑さでやられていますが、なんとか
食らいつける様頑張ります。
栗沢から道道274を南下し、南幌から337～1080をまっすぐ北広島へ。ここの長い直線では、
完全に離されました。途中のコンビニで合流します。
ここからはまったり北広島～白石CRを走ってサイクルプラザへ。途中自宅へ針路を取った
toy君とは色々話すことが出来ました。
集中して自転車に取り組んで、北海道5位になったという経歴は凄いものがあります。心より敬服します。
一緒に走ることが出来、勉強になりました。今日はお疲れさまでした！
サイクルプラザでは、冷房の冷気に生き返る心地がしました。暑い中、皆様お疲れさまでした。
帰りは、Kさんの車で送って頂いてしまいました。
エリートクラスのりょう。さんの走りはさすがでしたね。きれいなペダリング、目に焼き付けました。
静内をご一緒したクラスS2のしゃけ丸さんの走りも同じく見事。高ケイデンスの走りが印象的です。
いつもご一緒しているKさんは調子上がって来てますね。見事な走り、まったく着いて行けませんでした。
今回は初めてレース対応の練習をする走行会に参加しました。まったく着いて行けず、足手まといで
失礼致しました。申し訳ないです。
淡々と数百キロをロングライドしたりするのとは異なるキツさでしたね。トレランともまた違う。
こうしたスプリント系の練習も必要だと痛感しました。
色々勉強出来たので、今後色々取り入れて行きたいと思います。
今日は皆様有難うございました。遅いですが、また宜しくお願い致します。
本日の走行距離175キロ。消費カロリーは約4000キロカロリーでした。
