自分を沢山褒める と、変化はおきます

めちゃくちゃゲームにはまりまして

これは、ダメだ

時間のムダだ

がんばれ私！！！

と、アンストに成功しました。

昔から

脳トレ的なゲームが大好きでして

封印していたのですが

広告で興味をもち

やったら、はまってしまって

抜け出せず

大変でした。。。

とは、いえ

１日でアンストしたのは偉いぞ！

と、

自分で自分を

褒めたところです。

自分を褒める

という事を若い頃に身につけました

あの時は

自分を愛せず

自分が嫌いで

とにかく

誰かに認めてほしい

承認欲求がありました

が、

どうしていいのか分からない

と、迷走していました。

ある時、

誰も褒めてくれないなら

自分で自分を褒めよう

と、

不思議な事に

誰かに褒められるより

自分で褒める方が

楽だし

嬉しいと感じはじめました。

そして

誰かにハグされないなら

自分で

セルフハグで抱きしめてあげて

よいこ、よいこ

と、

頭をなでなで

したりしました。

と、

あれ？

あんなに他人に認められたかったのに

そんな事スッカリ忘れ

逆に

褒められる事が

照れくさく

ちょっと苦手な感じになりました。

そこから

またまた

気がつきました。

褒めてもらえることは

ありがたい事なんだ

謙遜=否定

と、なるなら

ありがたく

いただこう

褒められた時には

ありがとうございます

そのように言ってもらえて嬉しいです。

と、

受け取りをはじめると

胸がホクホクしますね

気がつく事は

とても大切なことだと

理解しはじめました

気がつくことに

遅い、早い

は

ありません。

常にタイミングです

タイミングがきた時には

チャンスです

落ち込む事が

気がつく一歩手前はザラにあります。

大変だ

なんだ、かんだ

と、いうこともちゃんと終わります。

気がつくこと、

小さな変化はやがて大きな変化に

変わります。

自分を沢山褒めましょう

地球への感謝をおわすれなく

それは、誰のイライラなのか。。。

昨日、水族館へいきました

大きな水槽をみたとたん

あれ？

ジンゼイザメが気になる。。。

よくみると、

コバンザメが体にひっつくき

ジンベイザメの

周りに一緒に泳ぐ魚の群れ

なんで、

あんなにひっつくだよ！

イライラする

離れてあげなよ！！

と、なぜか私までイライラ

気になって、気になってしょうがない

スタッフー

あの子(コバンザメ)ら離してあげてよ

など、独り言のようにブツブツ

すると、

ジンベイザメが

コバンザメを体を振るい落とす様に

体を大きく揺らしたので

みているお客様も

おぉー

と、どよめき

私、

ほら、いわんこっちゃない

イライラがピークなんだよ

ストレスだ！ストレス！

と、再び独り言

しばらくすると

また、

体を揺らす

それでも

場所を変えては

引っ付いてくるコバンザメ

と、

しばらくすると

ジンベイザメが諦めた。。。

もう、しつこい

勝手にすればいい

と、

その時に気がつきました

まってよ、

これは

ジンベイザメの気持ちだ

私のイライラも自然におさまる

魚にも、気持ちがあり

イライラがピークになると

人間にも伝わるんだな

と、思いました

犬や猫のペット

動物園の動物たちは

時々

感情や話を伝えてきますが

海の生き物の

気持ちは

初めてリンクしました

それに、つられて

イライラまでしてしまうとは。。。

私も

まだまだです。

もしかしたら、

そんな生き物のイライラした感情に

つられ

分けもなく

イライラし始め、

リンクしたのが分からない人も

中にはいると思います。

自分のイライラなのか

他人のイライラなのか

はたまた、

動物のイライラなのか

生きているもの全てが

互いに

テレパシーのように

伝わる、繋がるんだと感じました

急に

分けも分からず

理由もない

わき上がる感情があれば

それに、

振り回されないように

注意しましょう

少しの時間をかけて

自分自身と対話しましょう

地球への感謝をおわすれなく