新型ケトルベルスイングの講習にご参加された方から
こんな嬉しいご感想を頂戴しました！
『「世界最新のハードスタイルケトルベルスィング」のご指導
ありがとうございました。
新しいファンダメンタル、最強です！
今朝は、今までに経験したことがないほどの筋肉痛です。
とくに太もも、お尻の上から肩甲骨の下の部分まで。
※今までいかに大事な所が使えていなかったかが解ります。
現在も、当然身体は疲れを感じていますが、
胸は肋間が広がりやすく、呼吸がしやすいので、爽快感があります。
普段、スィングは16㎏を主に使用し、12㎏で精度を確認、
20㎏でも時々試してみるというふうに行っていますが、
今回のグループレッスン中に24㎏を使用する機会がありました。
何か今日は24㎏でもできそうな気がしたのでそのまま続行。
呼吸に身体＆ケトルベルが自然に一致した感覚があり、
普段の重量と同じような感覚で行えました。
それは今般、
スィング時の新しい呼吸法を教えていただいたことがとても大きいと感じております。
そして＋アルファとして
・バックスィング時の前腕の回内
・回内の際の吸気とGrease＆Grooveの強調
・そして完全立位時からトップポジションまでの呼気の分別
・それらが正しくできるには、
当然姿勢9点＋腹圧が出来得なくてはならないこと。
・それには、オープンニーであること、
グースネックを保てることなどが必然としてできていなくてはならないこと等々。
これら新しい強調点と自らの課題点が、
総合連鎖的に改善されたように思います。
今回のケトルベル講習によって、トレーニングの楽しみのキャパが広がりました！
Studyグループの投稿などを拝見すると、
凄い先輩方が沢山いらっしゃいます。
目指す成長の姿に感謝をしながら、
これからも正しく、楽しく、トレーニングに励んで参ります！
ありがとうございました！』
これほど、学習された内容をくわしく解析していただいて、
本当に嬉しいです！
ありがとうございました！
#ヒップアップ
#脂肪燃焼
#ハードスタイル
#ケトルベル
#ゲットアップ
#ケトルベルスイング
#空手
#ストロングファースト
#ＳＦＧ
#おの整骨院
#小野卓弥
#埼玉県越谷市
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ありがとうございました。
新しいファンダメンタル、最強です！
今朝は、今までに経験したことがないほどの筋肉痛です。
とくに太もも、お尻の上から肩甲骨の下の部分まで。
※今までいかに大事な所が使えていなかったかが解ります。
現在も、当然身体は疲れを感じていますが、
胸は肋間が広がりやすく、呼吸がしやすいので、爽快感があります。
普段、スィングは16㎏を主に使用し、12㎏で精度を確認、
20㎏でも時々試してみるというふうに行っていますが、
今回のグループレッスン中に24㎏を使用する機会がありました。
何か今日は24㎏でもできそうな気がしたのでそのまま続行。
呼吸に身体＆ケトルベルが自然に一致した感覚があり、
普段の重量と同じような感覚で行えました。
それは今般、
スィング時の新しい呼吸法を教えていただいたことがとても大きいと感じております。
そして＋アルファとして
・バックスィング時の前腕の回内
・回内の際の吸気とGrease＆Grooveの強調
・そして完全立位時からトップポジションまでの呼気の分別
・それらが正しくできるには、
当然姿勢9点＋腹圧が出来得なくてはならないこと。
・それには、オープンニーであること、
グースネックを保てることなどが必然としてできていなくてはならないこと等々。
これら新しい強調点と自らの課題点が、
総合連鎖的に改善されたように思います。
今回のケトルベル講習によって、トレーニングの楽しみのキャパが広がりました！
Studyグループの投稿などを拝見すると、
凄い先輩方が沢山いらっしゃいます。
目指す成長の姿に感謝をしながら、
これからも正しく、楽しく、トレーニングに励んで参ります！
ありがとうございました！』
これほど、学習された内容をくわしく解析していただいて、
本当に嬉しいです！
ありがとうございました！
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