ストロングファースト認定インストラクターの鈴木和宏先生が、
ブラジリアン柔術全日本選手権：JBJJF黒帯フェザー３連覇の大偉業達成！
鈴木和宏先生、おめでとうございます！
ストロングファースト認定インストラクターの鈴木和宏先生が、
ブラジリアン柔術全日本選手権：JBJJF黒帯フェザー３連覇の大偉業達成！
鈴木和宏先生、おめでとうございます！
ハードスタイル・ケトルベル・トレーニング
ハンドルの持ち方・握り方。
握り手に無駄な力を入れない、という意味は
握り手に力を入れなければ、入れないほど良いなどという意味ではありません。
深いグリップに意味があります。
★重要！
ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングでは
ケトルベルのハンドルの持ち方が極めて大事です。
ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングのグリップテクニックは
すべての
【握る】
行為に応用出来ます。
ウェイト・トレーニングや武道、格闘技、球技、様々なスポーツと関連しています。
ご自分の指を見つめてください。
パンチを打つ際に、実際に当たる拳(こぶし)の先端部分。
この部分を、指の付け根と呼んでいないでしょうか？
この部分は、指の付け根ではありません。
次にご自分の手のひらをご覧ください。
手のひらを折り曲げるようにすると
深く皺(しわ)が出来るでしょう。
この部分が正しい「指の付け根」なのです。
バーベルを使ったウェイト・トレーニングなどで、よくマメが出来る部分は、
まだ指の最後の骨：基節骨：の途中なのです。
バーベルやダンベル、鉄棒、ロープトレーニングなどで、よく言われている
「深く握る」
という場合も、こういうことが非常に大事になります。
正しい握り方を学習しないことで、
運動、スポーツ、トレーニングの悩みが解消せず、
問題を抱えている方は多いです。
ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングでは、
『正しい握り方』についても深く学習します。
正しい握り方を覚えると、
筋肉の発達、身体能力向上、競技成績の向上などに絶大な効果があります。
この握り方=グリップについての考え方を知る・知らないで
能力、負傷の度合い、障害の発生などに、大きな差が出ます。
正しい握り方を知ることは、必ずあなたの人生に大きく役立ちます。
ハンドルの持ち方・握り方。
握り手に無駄な力を入れない、という意味は
握り手に力を入れなければ、入れないほど良いなどという意味ではありません。
深いグリップに意味があります。
★重要！
ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングでは
ケトルベルのハンドルの持ち方が極めて大事です。
ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングのグリップテクニックは
すべての
【握る】
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ご自分の指を見つめてください。
パンチを打つ際に、実際に当たる拳(こぶし)の先端部分。
この部分を、指の付け根と呼んでいないでしょうか？
この部分は、指の付け根ではありません。
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手のひらを折り曲げるようにすると
深く皺(しわ)が出来るでしょう。
この部分が正しい「指の付け根」なのです。
バーベルを使ったウェイト・トレーニングなどで、よくマメが出来る部分は、
まだ指の最後の骨：基節骨：の途中なのです。
バーベルやダンベル、鉄棒、ロープトレーニングなどで、よく言われている
「深く握る」
という場合も、こういうことが非常に大事になります。
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問題を抱えている方は多いです。
ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングでは、
『正しい握り方』についても深く学習します。
正しい握り方を覚えると、
筋肉の発達、身体能力向上、競技成績の向上などに絶大な効果があります。
この握り方=グリップについての考え方を知る・知らないで
能力、負傷の度合い、障害の発生などに、大きな差が出ます。
正しい握り方を知ることは、必ずあなたの人生に大きく役立ちます。
土曜日 午後１時から定期開催されている
『６０分間 ケトルベル【ショート】教室』
にご参加された方のご感想。
これは極めて大事なこと！
この文章は反復して何度もお読みください。
本当に大事なことです。
『６０分間 ケトルベル【ショート】教室』
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見本動画：徹底して「ラットダウン」「セルフ加速テクニック」を意識した
ハードスタイル・ケトルベル・１アーム（arm）スィングと２アーム（arm）スィング
最近、まったく役に立たないケトルベル・トレーニングの動画や講習などが
また、増えています。
ご注意ください。
常に
『ハードスタイル＝人間の基本構造として』
正しい動作のみ、youtubeチャンネルにアップしていますので
ご参考にされてください。
＃ハードスタイル
＃ケトルベル
＃ゲットアップ
＃スィング
＃空手
＃ストロングファースト
＃ＳＦＧ
＃おの整骨院
＃小野卓弥
インスタグラム：https://www.instagram.com/p/CJxlalOhikn/
ブログ：https://blog.goo.ne.jp/1970y01m04d/e/9f8b00421df45f566887a814f167f1bb?fbclid=IwAR2DAOQuOtYDnWMbmIRN2WAGZ5Piz_7OdIsuxBzddPKq1BJ7RBp68VOnaEY
フェイスブック：ケトルベル・ページ
https://www.facebook.com/%E3%83%8F%E3%83%BC%E3%83%89%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%AB-%E3%82%B1%E3%83%88%E3%83%AB%E3%83%99%E3%83%AB-Mind-Connection-164291773966009
おの整骨院 フェイスブック：https://www.facebook.com/takuya.ono.503/
ツイッター：https://twitter.com/onoseikotsuin
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https://www.triforce-bjj.com/ikebukuro20250319/?fbclid=IwY2xjawJHRLdleHRuA2FlbQIxMQABHREXKjMj5T4o0pU8Q21aDhs7qTXiivGsV_TP4Fy6jiQXakGglQyR3L4I3A_aem_onuBd93CJSehJ3_o1Q6M_w
ブラジリアン柔術のビッグ・アカデミー＝トライフォース様のホームページに
インタビュー記事が掲載されました！
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世界チャンピオン、全日本チャンピオンのお２人にインタビューを受けました。
さすがの視点！
やはりトップに立つ方はスゴイ！
こちらが勉強させていただきました。
ぜひお読みください！
＃ハードスタイル
＃ケトルベル
＃ゲットアップ
＃スィング
＃空手
＃ストロングファースト
＃ＳＦＧ
＃おの整骨院
＃小野卓弥
インスタグラム：https://www.instagram.com/p/CJxlalOhikn/
ブログ：https://blog.goo.ne.jp/1970y01m04d/e/9f8b00421df45f566887a814f167f1bb?fbclid=IwAR2DAOQuOtYDnWMbmIRN2WAGZ5Piz_7OdIsuxBzddPKq1BJ7RBp68VOnaEY
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