３月１１日（日曜日）：空手とブラジリアン柔術のためのハードスタイル・ケトルベル・トレーニング：ワークショップ開催決定！

３月１１日（日曜日）

１４時３０分から１７時まで：１５０分間

【テーマ】
★空手とブラジリアン柔術のためのハードスタイル・ケトルベル・トレーニング
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総合体力向上とスタミナ養成を同時に達成するために

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こちらを開催することが決定しました。

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【開催場所】

・板橋区成増3－19－21 幸栄ビル2F
★極真空手・東京城北支部：成増道場

【ご参加費】

１人￥９，０００円

※特別優遇情報
★国際空手道連盟極真会館・東京城北支部：成増道場の会員様
★ブラジリアン柔術トライ・フォース：全支部会員様・関係者様

こちらの方々は

ご参加費は￥6,000円とさせていただきます。

ご参加の際に所属を教えてくださいませ。


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【内容】

１：座学（２０分）
・ケトルベルとは何か？
・ハードスタイルとは何か？
・ケトルベルで何を目指すか？
・本日のゴールは？

２：ハードスタイル的フレキシブル身体クリエイト術（実践）
・まずはロックを解除する
・ローテーションからスタート
・ヒューマンボディを作り、リセットする
・スタミナは○○から
・強さは○○で作る
・ここで差が付く：誰でも出来る成長のコツ

３：強さから作りあげる！原点を知れば悩みが消える
・全てがここに還る：完全立位とは？
・寝姿勢でも完全立位！不動のフォーム作り
・空手やＢＪＪに直結すること、空手やＢＪＪと無関係に見えて超大事なこと

４：種目前のファンダメンタル
・名称
・グリップ
・ブレス！
・セントレーション
・エクステンション
・イーブン
・バランス

５：基本種目習得！
・デッドリフト
・ゴブレットスクワット
・スィング

６：スタミナの考え方と作り方
・スタミナとは？
・向上させる能力：絶対と相対を明確に
・スーパーセット：心肺型
・スーパーセット：複合型
・スーパーセット：競技プラスアルファ型
・スーパーセット：ボディ調整型
・スーパーセット：疲労除去型
・スーパーセット：フレキシブル型

７：身体能力向上の時に忘れがちなもの
・疲労
・栄養
・生活
・意識
・ゴール
・週２日でも大きく成長できるということ！

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【服装・持ち物】

１：トレーニングできる服装
２：上記とは別に、空手着・柔術着
（無くてもけっこうです）
３：タオル（フェイスタオル、こちらは必須です）

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★負傷・事故などの発生については

いっさいの責任を放棄いたします。

ご了承ください

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メールアドレス：ono-seikotsuin@nifty.com
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連絡は、全てこちらでお受けいたします。

「３月１１日、ケトルベル参加希望」
と、お書きいただき

・お名前
・所属先
・ご年齢

こちらも教えてください。

極真空手様やトライフォース様は
受付窓口ではございませんので、ご承知くださいませ。

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ご自宅や所属道場、ジムなどにケトルベルをお持ちでなくても

ハードスタイル・ケトルベルのスキルが、今後のご自分の成長に大きく貢献します。

打撃と組み技、格闘技の２大ベースに共通する総合体力の絶大な向上で、専門競技のレベルを２段階上げましょう！

そのお手伝いをさせていただきます。

よろしくお願い致します！

１月２７日（土曜日）、おの整骨院で開催！ハードスタイル・ケトルベル！スクワット・クリーン・プレスの基本クラス

ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングの基本種目である

・スクワット




・クリーン




・ミリタリープレス




この３種目を同時に学習することが出来る大チャンスです。


関連性が極めて深く、同時に実施することで

学習効率がグン！と上がる！


それが、この３種目
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・スクワット

・クリーン

・ミリタリープレス


なのです。

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この３つに共通するのは

最強の美しさを持つスタビリティの創造にあります。


そのなかで、強力な呼吸も育て上げる！






スポーツや専門競技、ボディメイクにおいて

強さと美しさの同居が成功のキーであることは

あなたがご存知の通りです。



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今回のセミナーで得られるものは明白です。


★スピードよりもパワフル感！

★明確な、不動の強さと美姿勢！

★腹部とヒップ部分の筋肉への分かりやすい刺激！





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開催日時

●２０１８年１月２７日（土曜日）

●時間　18:00〜21:00


※１月２０日と同じ内容：補填セミナーです。


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講師

●小野 卓弥
（外傷専門：おの整骨院 院長）

【資格】
　
・Strong First認定SFG Level1インストラクター
　（日本在住の日本人認定者は5名のみ）


・柔道整復師




【経歴】
　
・柔道4段（元国体強化選手）
・一騎討ち（須藤元気主催格闘技イベント）審判員
・サンボ（ロシア国技・格闘技）元日本代表
・スポーツ会館サンボスクール・元コーチ




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●料金

¥9,720（税込）

学割あります！
¥6,480（税込）

●キャンセルポリシー

参加料金お振込後は、ご返金致しかねますのでご了承ください。


▼
対象　

・S&Cコーチ、アスレティックトレーナー、インストラクター

・運動指導者

・アスリート、格闘家、武道家

・医療関係者

・美的プロポーション、スタイル作りを真剣におこなう方

・医療系学生、トレーニング系学生


●場所

埼玉県越谷市北越谷２―４０―１９―１０５

おの整骨院

※アクセス＝東武伊勢崎線　北越谷駅西口
（改札は１つ。出て左側です。）～徒歩２～４分。

駅を背中にして正面の道を直進。

「東京東信用金庫」様のある交差点を、そのまま直進してすぐに左手を見ると、「ありんこラーメン」様の隣。

「ヤマイチサイクル」様の真向かい。ここに看板が見えます。

http://www.koshigayakko.com/onoseikotuin/

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●内容

▼

・スクワット、クリーン、ミリタリープレスの
基本知識と動作の習得

・スクワットの最強先生は≪３ヶ月期の赤ちゃん≫である！

・スクワットとデッドリフトは、動作の混同禁止！の理由が分かる

・実はもっとも難しい種目！言いきる方が多い：クリーンがハッキリと理解できる！

・パワーの象徴：プレスは、力まかせでは全く意味が無い理由

・膝が悪くてもスクワットが出来る理由と動作

・クリーンをうつ伏せでおこなうとは？

・今こそ！垂直・平行・均等・加速の意味が分かる！

・バリエーション種目、全部やる！

・今日から使える！今のトレーニングとスポーツへの応用

・回数、セット、頻度、スケジュールの組み方で大きく伸びる方法！

・シンプルで、もの凄く効くテクニック

・ネイキッドというテクニックが持つ深さ

・立たないでおこなうスクワットが存在する

・便秘をなおす！根拠とテクニック、教えます


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・絶対的な安全運用で

ケガをさせない！

大きな効果を出す！

"Security Police"：セキュリティ・ポリスとなる

基準と理由が分かります。


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申込
big_up23@yahoo.co.jp
（大上 達也）
上記連絡先まで参加の旨をご連絡ください。

お支払い方法、開催場所、その他詳細は折り返しご案内いたします。

ハードスタイル・ケトルベルＷＥＢ講座、初級に続いて、中級コース！開催決定！！

豪雪をも吹き飛ばす熱さで！

ハードスタイル・ケトルベルＷＥＢ講座中級コース、開催決定！





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現在も続いている！

ハードスタイル・ケトルベルＷＥＢ講座：スターティング・バージョン初級コース


ご参加されている方々のエネルギーは、とんでもなく高まっている！

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さらに上のレベルを目指す！


そのご要望にお応えして

ハードスタイル・ケトルベルＷＥＢ講座中級コースの開催が決定しました！






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すでに概要は決定しました！

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・中味に関する解説

・開催時期


これらは、順を追って発表していきます。





ハードスタイル・ケトルベルＷＥＢ講座は


まだまだ講座自体が進化していきます。



それは、この講座自体が、超巨大なエネルギーを持つ生命体だからです！


エネルギーを持つ生命体である以上、サバイブする（生き残る）ために

進化は必然だからです！




ご参加者様と共に


情報提供する、私たちも常に進化しています。





それをあますところ無くお伝えいたします。


あますところ無く！です。


自分自身という存在にかけて、約束いたします。





よろしくお願い致します！

都内でおこなう！ハードスタイル・ケトルベル・シリーズセミナー(１月・２月・３月開催）は、あなたをグン！！と伸ばす内容満載です。

すべて、単発でのご参加が可能です。

予習・復習も、全面バックアップいたします。

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単純に

★教室をやりました・教えました・伝えました・終わりです．．．．などという講習とは

まったく違います。


ご参加いただいたあなたを

グン！と向上させるための工夫をさせていただいています。
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シリーズセミナーに、１度でもご参加いただくと

その時点から、大上プロデューサーが作った

【グループ・ページ】にご参加いただき、その中で

・セミナーでおこなった動作を動画で見かえしての復習
・セミナーで聞き忘れたことをご質問
・追加して質問したいことをご質問
・セミナーでおこなったことを、さらにブラッシュアップしていただくための追加動画提供
・ＳＦＧの最新の情報、技術提供
・ブラッシュアップに役に立つ！最新のトレーニング・医学情報の提供
・ご参加者様：ご自身の動作やフォームを撮影された動画へのアドバイス


このようなことを中心に、アフター・フォローをおこなっています。

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ご参加が決定されている方には、私の方からここのメッセンジャーで

事前学習・予習のための資料や動画を提供しています。

予習・復習も、全面バックアップ・万全を期しています。


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「各種目の基礎」
「それぞれのポイント」
「他のトレーニングとどう組み合わせるか？」
「バーベルなどでの、同一種目との相違点と共通点」

などを学び

・体型改善
・身体能力向上
・姿勢改善
・快適ライフ


に、大きく貢献します！

パフォーマンスアップ、障害予防の

"Security Police"となり

"Supporter"となり得る

ケトルベルトレーニングの基礎が身につき

トレーニングプログラムの"最強の黒子"として！

"大きな引き出し"が、あなたに増えることになります。





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▼
対象　

・S&Cコーチ、アスレティックトレーナー、インストラクター

・運動指導者

・アスリート、格闘家、武道家

・医療関係者

・美的プロポーション、スタイル作りを真剣におこなう方

・医療系学生、トレーニング系学生

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★木曜バージョン

●日程




2018年

・2月8日：クリーンという万能プレイヤー

・2月15日：ゲットアップ：立ち上がるという人間的原点から学ぶ





・3月15日：プレス：全く新しい「持ち上げる」という概念

・3月22日：スナッチ：最強フィジカル兵器を身につける

・3月29日：プログラム作成：その日から使える！実践・実用方法





※すべて木曜日です


「日程が合わない・・・」

と、嘆いているあなたのために

補填セミナー、あります！

別日程で、お知らせいたします。

●時間は、全て

19:00から21:00（２時間）

●料金

1回6,480（税込）

学割：1回4,320（税込）

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★土曜バージョン

●日程

2018年


・１月２０日：３種目をコラボ学習する
スクワットという最強姿勢・呼吸教育（3monthsであるために）
クリーンという万能プレイヤー
ミリタリープレスは「持ち上げる」ではない！全く新しい概念として



・２月1０日：ゲットアップ：立ち上がるという人間的原点から学ぶ




・３月１７日：スナッという最強フィジカル兵器と、プログラム作成：その日か
ら使える！実践・実用方法を学ぶ


※すべて土曜日です


「日程が合わない・・・」

と、嘆いているあなたのために

補填セミナー、あります！

別日程で、お知らせいたします。

●時間は、全て

18:00から21:00（３時間）

●料金

1回9,720（税込）
　
学割：1回6,480（税込）

●キャンセルポリシー

・参加料金お振込後は、ご返金致しかねますのでご了承ください。

◆◆◆◆◆◆◆◆

●講師　小野 卓弥（おの整骨院 院長）

【資格】

・Strong First認定SFG Level1インストラクター
（日本在住の日本人認定者は5名のみ）
・柔道整復師

【経歴】
・柔道4段（元国体強化選手）
・一騎討ち（須藤元気主催格闘技イベント）審判員
・サンボ（ロシア国技・格闘技）元日本代表
・スポーツ会館サンボスクール・元コーチ



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●場所

東急田園都市線三軒茶屋駅より
徒歩10分ほどの施設

※開催場所は、お申し込みの際にご案内いたします。


▼
お申込
big_up23@yahoo.co.jp
（大上 達也）

上記連絡先まで、

「○月○日、参加します！」

と、ご連絡ください。


お支払い方法、開催場所、その他詳細は折り返しご案内いたします。

よろしくお願いいたします！

本日！！１月１３日！日本ハンドボール界のターニングポイント！東京：立川で！！

今度はハンドボールの出番だ！


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本日！！


土曜日：１３日は


ハンドボール・ジャパンを応援してください！！


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あなたがご存知の、あの選手や

ハードスタイル・ケトルベルで鍛える、あの選手も！

死力を尽くして戦います！








大注目は


１３番

笠原 謙哉 （かさはら けんや）選手

トヨタ車体：所属

東海大学出身

1988-05-15生まれの２９歳

身長：197 ｃｍ！！



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東京オリンピックに向けて、大注目のスポーツ：ハンドボール！

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ハンドボール男子

インターナショナルマッチ(アジア選手権壮行試合)

「日本vsバーレーン」

「アリーナ立川立飛」で開催！

所在地：東京都立川市泉町500番4

最寄駅：多摩モノレール立飛駅


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https://www.arenatachikawatachihi.com/


【開催日時】

２０１８年１月１３日（土）

１１：００　開場
１１：３０　東京都少年男子国体強化試合
１４：００　日本　vs　バーレーン

【チケット販売の詳細】

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http://handball.or.jp/system/prog/content.php?sd=g&c=4&sc=1&article_idno=89

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【ご注意】

　①プレミアムアリーナ席は、指定席です。
　　「プレミアムアリーナ席」は

「協会ホームぺージ」
「チケットぴあ」
「ローソンチケット」

のみで発売いたします。

「イープラス」
「ＣＮプレイガイド」

では

発売いたしません。

②アリーナ席は、「両ゴール裏」にしかございません。

エリア内は自由席です。

③未就学児童は無料です。

しかし、席が必要な場合は有料になります。

チケット発売：２０１７年１２月２日(土)午前１０時より発売開始

・協会ホームぺージ：「チケット」⇒「ハンドボールチケットサービス」で予約販売

・チケットぴあ　　:【Ｐコード：837-756】ﾁｹｯﾄぴあ店舗、セブンイレブン、サークルK・サンクス

・ローソンチケット：【Ｌコード：38860】ローソン

・イープラス　　　：ファミリーマート

・ＣＮプレイガイド：セブンイレブン、ファミリーマート