私=おの卓弥がお伝えさせていただいている
『ハードスタイル・ケトルベル』
は
以下の方々には
最適・最高・最強のトレーニングです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/fb/34e78dc82cfde1eec10ea05f380b62f6.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/23/4ac7c35f8586914a785a39dc2c620b46.jpg)
○強く、正しく、美しい姿勢を身につけたい
○スポーツの成績を上げたい
○スタミナをアップしたい
○筋力をシンプルに強くしたい
○身体を柔軟にしたい
○負傷を予防したい
○スポーツクラブのレッスンが上手くなりたい
○疲れにくくなりたい
○最大限の健康増進のためにトレーニングしたい
○膝(ヒザ)・足首・腰の痛みを軽くし、無くしたい
○正しい重心を知りたい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/42/a3/ebd6f6572620dfc2754e4da09de5ec10.png)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/e5/534913aff75cdeb214dcd1c49ee6328f.jpg)
正しく腕を上げる=頭上に腕を上げる動作は
人間にとって、極めて重要です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/e9/84bd3c57b99fb313fda34b0384d58fda.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/dc/e6e632bf9a12954a5e2d2974c52bfaac.jpg)
私=おの卓弥が
1996年に、ロシア:モスクワで
サンボ(ロシアの国技の格闘技)の国際大会に出場した時の写真。
右側の態勢を崩されている=赤い道着の選手が
私=おの卓弥です。
この態勢・ポジションは
姿勢の重要性と身体能力、格闘、スポーツとの関連において
非常に重要な意味があります。
両極端に思える、この2つの画像。
重心の正しいかけ方を中心にした、人間の構造や機能、反射・反応による正しい身体の動かし方を
絶対的な基本としているという点で
見るべき、注目すべきところは
まったく、同じなのです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/ff/b71513f242bf50ad501dd80e7afbeba8.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/38/de/f8ea65f4930f70109de52a57df0a5889.jpg)
生理学的・解剖学的・動作の構造的に正しいものは
美しく、強く、健康的です。
だから!
様々な物事に適応し、助け
修正する動きとなるのです。
https://www.youtube.com/shorts/eBQxixRDfiM
#ハードスタイル
#ケトルベル
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『ハードスタイル・ケトルベル』
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○スポーツの成績を上げたい
○スタミナをアップしたい
○筋力をシンプルに強くしたい
○身体を柔軟にしたい
○負傷を予防したい
○スポーツクラブのレッスンが上手くなりたい
○疲れにくくなりたい
○最大限の健康増進のためにトレーニングしたい
○膝(ヒザ)・足首・腰の痛みを軽くし、無くしたい
○正しい重心を知りたい
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正しく腕を上げる=頭上に腕を上げる動作は
人間にとって、極めて重要です。
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私=おの卓弥が
1996年に、ロシア:モスクワで
サンボ(ロシアの国技の格闘技)の国際大会に出場した時の写真。
右側の態勢を崩されている=赤い道着の選手が
私=おの卓弥です。
この態勢・ポジションは
姿勢の重要性と身体能力、格闘、スポーツとの関連において
非常に重要な意味があります。
両極端に思える、この2つの画像。
重心の正しいかけ方を中心にした、人間の構造や機能、反射・反応による正しい身体の動かし方を
絶対的な基本としているという点で
見るべき、注目すべきところは
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生理学的・解剖学的・動作の構造的に正しいものは
美しく、強く、健康的です。
だから!
様々な物事に適応し、助け
修正する動きとなるのです。
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