ハードスタイル・ケトルベル:おの卓弥のブログ

ハードスタイル・ケトルベルは世界トップのトレーニング法であり
心の繋がり:マインドコネクションが最重要と考えます!

室内トレーニングの最高峰の1つ!ハードスタイル・ケトルベル・スィング:加速テクニックで、軽量ケトルベルでもトップクラスの身体能力と肉体改革を得ると同時に、安全確保の為の絶対原則をも達成する!

2020-08-07 21:59:10 | 正しいハードスタイル・ケトルベルの方法
室内トレーニングの最高峰の1つ


ハードスタイル・ケトルベル・スィング:加速テクニックで

軽量ケトルベルでもトップクラスの身体能力と肉体改革を得る


同時に、安全確保の為の絶対原則をも達成する





SFG認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター おの卓弥です。

フェイスブック:ハードスタイル・ケトルベル・チャンネル
https://www.facebook.com/ハードスタイル-ケトルベル-Mind-Connection-164291773966009

YOUTUBE:小野卓弥チャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCAZwHPvkzjDnfVfTxFvMRuA?view_as=subscriber

YOUTUBE:おの整骨院チャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCOfSQNoQ-c5fAFBMrmXSizg?view_as=subscriber

家庭内や限定されたスペースで
トレーニング強度を上げ
絶対的な安全を確保する大ヒントが
この動画の中にあります!!



この動画の
●姿勢をキープするテンション
●トップポジションからの加速
●均等なペース配分と、連続した吸気
●爆発的な呼気と、でん部出力
●充分に「タメ」を作ったバックスィング

  ▲
あなたは
まったく同じように、スィングを行なって下さい。

この動画では
16㎏のケトルベルを使用して
3セット:左右の1アーム(arm)と両手の2アーム(arm)を1つのトライセット(3つのものを1セットで考える)として
90秒間の中に入れるように

意識して、実行しています。

このペースで
10分30秒で、通算21セットおこないました。

1セットあたり、最大加速で8~9回。

これでも、16㎏は軽過ぎて不充分ですか

スタミナアップに貢献しませんか

2週に3日のペースで、4週間行なったらどうなるか
あなたは、分かっているはずです。

同じケトルベルを使用して
安全をカバーしながら、強度を上げる方法が
確実にあるんです。

それを、あなたは、分かっていますか



あなたは
私とまったく同じように、スィングをおこなえば
目的が達成されるんです




すでにアフターコロナに入っている!!


成長しましょう

あなたの成長は、社会にとって必要なことなのです

あなたの動作と行動は
正しさと基礎をしっかりと実行することでこそ
あなたの目標達成に、最大限の貢献を果たすのです

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10月の毎週木曜日:4回!横浜市日吉で、ハードスタイル・ケトル:シリーズセミナーを開催いたします!

2020-08-07 21:41:28 | ワークショップ情報
SFG認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター:おの卓弥です。

セミナー情報

10月の毎週木曜日 計4回:横浜市日吉で開催します。


場所は、こちらです。

https://www.ytgcore2014.com/







プロのトレーナー向きの「濃い内容」です

21時~23時という、遅めの時間の開催です。

セミナー特典として

1:ZOOMセッションを4回、無料でお付けいたします。

2:10月~11月の60日間 メッセンジャーでのアドバイスを無料でお付けいたします。






6名のみの募集です。

早めに埋まります。



お早めにご連絡くださいませ。


よろしくお願いいたします



訃報。ハードスタイル・ケトルベル普及に貢献された:「燃えよドラゴン」に出演された、有名俳優 ジョン・サクソンさんが、お亡くなりになりました。

2020-07-26 13:06:25 | 正しいハードスタイル・ケトルベルの方法
こんにちは

SFG認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター:おの卓弥です。





映画ファンの方には懐かしいお名前であり
私たち=SFG認定インストラクターにとっては、同志的で

世の中:特にアメリカ国内では「アンバサダー=ビジネスとしての広報大使」として
ハードスタイル・ケトルベルを広めてくれた
   ▼
ジョン・サクソンさん:83歳:が亡くなりました。

肺炎ということです。

近年では
「エルム街の悪夢」にも出演されていました。

https://www.hollywoodreporter.com/news/john-saxon-dead-enter-dragon-nightmare-elm-street-actor-was-83-1095778


John Saxon

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B8%E3%83%A7%E3%83%B3%E3%83%BB%E3%82%B5%E3%82%AF%E3%82%BD%E3%83%B3?fbclid=IwAR1u8gIADiXbzSEIcUqFFPhMgBEwJUIs-R0dRvfa_o0RpKCUyEUbSrxnozo

映画「燃えよドラゴン』(1973年)でブルース・リー先生と共演し、世界的有名人になりました。



幼少時は病弱だったのが、空手と出会い、虚弱体質を克服して
ある流派の「州チャンピオン」にまでなったと聞いています。

ハードスタイル・ケトルベルの技術習得者でもあり
SFGのインストラクターズ・コミュニケーションにも、トレーニングのお話が出てきました。


70歳を過ぎても、片腕で32㎏のミリタリープレスを軽々やったとか

ブルース・リー先生(格闘技、武術の先駆者として尊敬しているので
私=おの卓弥は、この呼び方です。)は、ご存命なら、80歳。

日本で、主演映画のリバイバルバージョンが、原音で今年公開され、今、話題になっているのも
シンクロニシティ(synchronicity)を感じます。



https://fitinch.tumblr.com/post/29957372070?fbclid=IwAR0X9tlvYFIBVuh2FxWAgdr9GZM-c03IKJmokirMdAm-0hu-xTYkxpMRsrk
   ▲
ジョン・サクソンさんが
70歳の時に32㎏のケトルベルでミリタリープレスをした時の写真が
SFGの前身団体のDVDコマーシャルで使用されています。

この様な存在であることを目指します。

心から、ご冥福をお祈りいたします。



SFG認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター:おの卓弥は、国内で稀少な「外傷専門の柔道整復師」という観点からも、トレーニングを分析し、指導しています!

2020-07-03 21:49:48 | 革新的トレーニング!=ケトルベルとは?


私は
世界最大のケトルベル関連団体
ストロング ファースト(SFG)

に認定された
ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター
:おの卓弥です。



https://www.strongfirst.com/certifications/sfg-i-kettlebell-instructor-information/





普段は
【柔道整復師】という国家資格をもって
患者様へ専門知識を満載した正しい治療と
素早い行動を提供させていただいています。

専門は
外傷」です。


外傷とは???
一般的に言われる、負傷、ケガのことです。
 ▼
●ねん挫≪身体のどこかをひねってケガをした≫
●打撲≪だぼく:打ち身、ぶつけたケガ≫
●脱臼≪だっきゅう:関節が外れること≫
●骨折≪こっせつ:骨が折れた、ヒビも骨折です≫
●挫傷≪ざしょう:肉ばなれ≫

この様なことを専門で診断、治療する整骨院
  ▲
東武伊勢崎線 北越谷駅西口:おの整骨院 院長
として、普段は活動しています。








整骨院、治療院の「正しいあり方、社会での意義」が
世の中で、問われている時代
です。

私=おの卓弥は
負傷、ケガ:外傷、痛み、動作改善の正しい対処を
患者様にお伝えするという、強い気持ち
を持っています。



ケトルベル正式指導者であり
治療人:おの卓弥であることは
まったく、同じ立ち位置にある
ことなのです。


あなたも、その様にご理解ください。

よろしくお願いいたします







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私=小野卓弥が発信する
世界最大のケトルベル関連団体=SFGと、ハードスタイル・ケトルベルの情報は
このブログと、上記のページに集約します。








よろしくお願いいたします

こんにちは!SFG認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター:小野卓弥です。

2020-06-08 17:02:34 | 正しいハードスタイル・ケトルベルの方法


世界最大のケトルベル関連団体は
ストロング ファースト(SFG)です。

https://www.strongfirst.com/certifications/sfg-i-kettlebell-instructor-information/





私は、SFGに認定された
ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター:小野卓弥です。




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