またまた嬉しいご感想！８/２５のワークショップご参加者様から！

『先日はありがとう御座いました！

大変勉強になりました。

ミリタリープレスは喜びを表すガッツポーズに似ていて
ハッピーで幸せな種目という事は
考えた事無もなかったです。

今まで何となくやっていた事を反省し
教えていただいた完全立位、土台の延長にミリタリープレスがあるという事を頭に置いて
実践して参ります！

よろしくお願い致します！』





『ケトルベルのプレスは
ポスチュアー
テクニック
で挙がるものでした。

今までは
肩の筋肉を使って、無理やりあげるという形だったのが
ワークショップに参加すると
今まで苦労していものは最も簡単に上がり
自己ベストを更新することができました。

翌日も肩に違和感はなく、むしろ動かしやすさすら覚えました。

これからも
このファンダメンタルをしっかりと極めてきたいと思います。』





『小野先生、宮城インストラクター、先日のワークショップありがとうございました！

ミリタリープレスは
ケトルベル学びたてのワークショップで20kgが上がらなかった苦い経験がありました。

今回のワークショップでは
かなり深掘りした内容で、徐々に土台が固まり、柔軟性が上がり
気づいたら、最後には28キロが上がる様になっていました！

また新しい学びとしては、
meaning of Life 人生をハッピーにする
前向きにする種目と聞き、面白い種目だなぁと。

興味が凄く湧いて参りました！

ちょっと内容が濃すぎて、動画やメモが取れなかったところがあるので
また参加したいので是非またお願いいたします！』





ご参加と共に、嬉しいご感想を頂戴し

本当に、ありがとうございます！

この「指導法」が出来るのは、日本では

私たちだけです。





ハードスタイル・ケトルベルは
あなたにとって

『最強の黒子』

となるトレーニング技法！

ケトルベル・トレーニングは

ハードスタイル一択です！





＃ハードスタイル

＃ケトルベル

＃ゲットアップ

＃スィング

＃空手

＃ストロングファースト

＃ＳＦＧ

＃おの整骨院

＃小野卓弥


インスタグラム：https://www.instagram.com/p/CJxlalOhikn/

ブログ：https://blog.goo.ne.jp/1970y01m04d/e/9f8b00421df45f566887a814f167f1bb?fbclid=IwAR2DAOQuOtYDnWMbmIRN2WAGZ5Piz_7OdIsuxBzddPKq1BJ7RBp68VOnaEY


フェイスブック：ケトルベル・ページ
https://www.facebook.com/%E3%83%8F%E3%83%BC%E3%83%89%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%AB-%E3%82%B1%E3%83%88%E3%83%AB%E3%83%99%E3%83%AB-Mind-Connection-164291773966009


おの整骨院　フェイスブック：https://www.facebook.com/takuya.ono.503/


ツイッター：https://twitter.com/onoseikotsuin

８/２５のワークショップご参加者様から、嬉しいご感想を頂戴しました！

『昨日は
北越谷のおの整骨院にて
ケトルベル講習でした！





ミリタリープレスの講習という事もあり
左肩に爆弾のある私ですが
ミリタリープレスが肩のリハビリになりましたので
今回も参加して良かったです。





以前に
左肩を脱臼して完治しないまま、肉体労働をしなければならない環境にあったので
肩甲骨内転がほぼ難しいので
沖縄拳法の稽古内容の背中の鍛えや押し合いが難しく
左ジャブも、いまいち強く打てず弱い突きでしたが
ミリタリープレスの前段階から
今回の講師の宮城IRと小野先生の指導で
少しずつ内転の動作が出来るようになってきました。





まだまだ
重量や回数やトレーニング頻度等、探っていかなければならない段階でしたが
少し光が見えてきました。

また、ミリタリープレスのセットの態勢の腕の位置が
セイサンの構えとリンクしていて
上げる際のフリーの腕の使い方が突きの引き手になるなと感じました。





今日もリハビリ業務で左手がいつも以上に動きましたが
少し腱板に痛みが残る感じでしたので
そこは探りながらいきたいです。

またやらないと直ぐに戻るので継続していきたいです。』





ご参加と共に、嬉しいご感想を頂戴し

本当に、ありがとうございます！





ハードスタイル・ケトルベルは
あなたにとって

『最強の黒子』

となるトレーニング技法！

ケトルベル・トレーニングは

ハードスタイル一択です！





＃ハードスタイル

＃ケトルベル

＃ゲットアップ

＃スィング

＃空手

＃ストロングファースト

＃ＳＦＧ

＃おの整骨院

＃小野卓弥


インスタグラム：https://www.instagram.com/p/CJxlalOhikn/

ブログ：https://blog.goo.ne.jp/1970y01m04d/e/9f8b00421df45f566887a814f167f1bb?fbclid=IwAR2DAOQuOtYDnWMbmIRN2WAGZ5Piz_7OdIsuxBzddPKq1BJ7RBp68VOnaEY


フェイスブック：ケトルベル・ページ
https://www.facebook.com/%E3%83%8F%E3%83%BC%E3%83%89%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%AB-%E3%82%B1%E3%83%88%E3%83%AB%E3%83%99%E3%83%AB-Mind-Connection-164291773966009


おの整骨院　フェイスブック：https://www.facebook.com/takuya.ono.503/


ツイッター：https://twitter.com/onoseikotsuin

８月２５日は、またまた「濃い」内容のワークショップとなりました！

頭上に

「美しく」

ケトルベルを掲げる（かかげる）！

ミリタリープレスは
あなたを美しくし、呼吸を安定させ、想像以上に身体を強くし
心臓を鍛える！


【講師】


<宮城　祐亮　パーソナルトレーナー

Strong First認定SFG Level1インストラクター

※日本在住の日本人認定者は数名

https://www.instagram.com/p/C49UmYSSEhG/

ＮＳＣＡ-ＣＳＣＳ

ＣＰＴ





【ご感想】-①

『昨日のセッションで、地面を踏む感覚が少しわかった様に感じます。

お尻と太腿が筋肉痛です。』


【ご感想】-②

『本日は朝から
太もも・グルートの酷い筋肉痛、腹筋上腕筋の中程度の筋肉痛に襲われています。

ただ一生懸命できる環境で一生懸命させて頂いただけですが・・・

それにしても楽しかったです。

(^o^)感謝です。

舌の使い方でモビリティ向上
足首緩めて腕を上げやすくするモビリティー
とても面白かったです。

人間というのは、本当に不思議です。

そして、今よりももう一ランク重いケトルベルを挙げる方法、凄く参考になりました。

途中でもあきらめずにやり続けられそうです。(*^▽^*)

そしてミリタリープレスでかなり疲労していたので
最後の１６０秒SWできるかどうか心配でした。

確かにやっている最中は苦しかったですが
終わってからびっくりです。

疲れが消えていました。

１６０秒SW恐るべしです。

やって良かったです！』





今回は

「新」
ＳＦＧ認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター＝宮城インストラクター
が
メインで指導されました。

お喜びの声、反響は大きいものとなりました！





ハードスタイル・ケトルベルは
あなたにとって

『最強の黒子』

となるトレーニング技法！

ケトルベル・トレーニングは

ハードスタイル一択です！





＃ハードスタイル

＃ケトルベル

＃ゲットアップ

＃スィング

＃空手

＃ストロングファースト

＃ＳＦＧ

＃おの整骨院

＃小野卓弥


インスタグラム：https://www.instagram.com/p/CJxlalOhikn/

ブログ：https://blog.goo.ne.jp/1970y01m04d/e/9f8b00421df45f566887a814f167f1bb?fbclid=IwAR2DAOQuOtYDnWMbmIRN2WAGZ5Piz_7OdIsuxBzddPKq1BJ7RBp68VOnaEY


フェイスブック：ケトルベル・ページ
https://www.facebook.com/%E3%83%8F%E3%83%BC%E3%83%89%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%AB-%E3%82%B1%E3%83%88%E3%83%AB%E3%83%99%E3%83%AB-Mind-Connection-164291773966009


おの整骨院　フェイスブック：https://www.facebook.com/takuya.ono.503/


ツイッター：https://twitter.com/onoseikotsuin

８月２５日のワークショップ！力まかせではない「誰でもできる」頭の上にケトルベルを持ち上げるテクニックを大公開！

頭上に

「美しく」

ケトルベルを掲げる（かかげる）！

ミリタリープレスは
あなたを美しくし、呼吸を安定させ、想像以上に身体を強くし
心臓を鍛える！





ミリタリープレス
は

『バカぢから』

を育てる種目ではない。

１８０分間の衝撃！

１１時スタート～１４時まで。

１４時から
「個別」にご質問、ご相談、指導依頼をお受けします！

座学～実技習得という流れで進行。

新発見が満載のワークショップです！





正しいハードスタイル・ケトルベル・ミリタリープレスをご習得ください。

・腰と肩を痛めないフォームが習得できます。

・想像以上に身体全体が強化されます。

・美しい姿勢になります。

・体幹部の安定性が増します。

・呼吸に新しい発見があります。

・スポーツ、専門競技の強化に、ダイレクトにお役に立ちます。





正しく行なうハードスタイル・ケトルベル・ミリタリープレス
は
あなたの想像を遥かに超える

「新発見」

です！

ハードスタイル・ケトルベル・ミリタリープレスは
誤解が多い種目です。

実は色々な取り組み方がある！

そして、意外にも

① ：極めて美しい姿勢を作る！

② ：肩の筋肉を大きくせずに強くなりたい方にこそ行なっていただきたい！

③ ：最強の体幹部を作る種目の１つである！

➃：最強の呼吸教育トレーニングと位置付けられる！

という種目なのです！





トレーニングは
我流で、極めて危険な方法で行なっては
成長や効果を得ることは出来ない！

逆にケガをするだけ！

特に、ミリタリープレス、オーバーヘッドポジジョン系は
　　　▼
頭上に重量物を持ち上げる種目は
ケガの危険性が高まってしまう:しかも致命的なものが！
なのです！


【完全な習得をしていただくための特典】

ワークショップ後から４週間
以下のことをご提供いたします。

１：メッセンジャーで、ご自分のトレーニング動画を送っていただきます。

個別アドバイスいたします。

２：トレーニング指導者様の、指導の際のお悩みにも
アドバイスを送ります。

３：ご参加者様がご指導されているクライアント様の動画の解析も
お手伝いいたします。

それぞれ単独のパーソナルセッションですと
1本20,000円の内容ですが
すべて追加料金無しで、ご提供いたします。





【更なる特典】

★★
ハードスタイル・ケトルベルをさらに深く学習する為の
フェイスブック限定＝メンバーだけのグループページ 　　
　▼
ハードスタイル・ケトルベルＳｔｕｄｙグループにご招待いたします。

ここでしか得られない情報をご提供するフェイスブックページです。





【更に！もっと特典】

ハードスタイル・ケトルベルを
今、もっとも深く学習する為の
フェイスブック限定＝メンバーだけのグループページ 　　
　▼
ハードスタイル・ケトルベルＳｔｕｄｙグループ【プレミアム】
（本来、有料）
に
２０２４年１２月３１日まで、ご招待！





競技レベル、体力レベルはまったく関係ありません。

初心者の方、大歓迎！

ベテランを自負する方もお越しを！

トップアスリートにも、驚くほどの効果をご提供！

世界チャンピオン、日本チャンピオン、日本記録保持者の方々への指導実績多し。

トレーニングにあまり馴染みが無い方々にも
想像以上の効果をご提供し続けています。

ハードスタイル・ケトルベルは
最強・最高の身体能力開発トレーニングの代表的存在です。

アメリカで多く語られる

「ケトルベル・トレーニングは、身体能力向上のゴールドスタンダード」

とは

ハードスタイル・ケトルベル＝ストロングファーストの実績を指しているのです！





【開催場所】

おの整骨院：埼玉県越谷市北越谷２－４０－１９　エトワールシャトー１０５号

※
東武スカイツリーライン北越谷駅　西口徒歩３分





【講師】


①：宮城　祐亮　パーソナルトレーナー

Strong First認定SFG Level1インストラクター

※日本在住の日本人認定者は数名

https://www.instagram.com/p/C49UmYSSEhG/

ＮＳＣＡ-ＣＳＣＳ

ＣＰＴ





②：おの卓弥　外傷専門：おの整骨院 院長

【資格】

・Strong First認定SFG Level1インストラクター
※日本在住の日本人認定者は数名

・柔道整復師

【経歴】

・柔道4段
（元国体強化選手）

・須藤元気主催格闘技イベント＝「一騎討」審判員

・サンボ＝ロシア国技＝格闘技：元日本代表

・スポーツ会館サンボスクール元コーチ






【ご参加費】

11,000円

※事前振り込み＝銀行振り込み
　　　▲
の場合、２０％割引させていただきます。


【定員】

２０名（先着順）


【内容】

≪座学≫　１０分間

○ハードスタイル・ケトルベル・ミリタリープレスの誤解について

・ミリタリープレスそのものの誤解

・オーバヘッドポジションについて

・正しいハードスタイル・ケトルベル・ミリタリープレスによって得られるもの

・週間トレーニング日数、適正回数と考え方

・安全に、順調に成長するプログラムについて

≪実践・実技≫　１１０分間

○基本的な姿勢、呼吸、ファンダメンタル、フォーム、リズム、テンポ　

○ネイキッドによるトレーニング

○ハードスタイル・ケトルベル・ミリタリープレスの「コツ」

○ハードスタイル・ケトルベル・ミリタリープレスを利用した

・ほぐしの技術

・ダイナミックストレッチ

・モビリティエクササイズ

・関節可動域拡大と筋出力の同時向上テクニック

※
質疑応答は、最後に行ないます。


【服装、持ち物】

１：トレーニング用のダブつかない服装

２：飲み物とタオル＝フェイスタオルをお持ちください。

３：カメラ、ビデオ。

撮影は全てOK、完全に自由に行なえますので
自由にご活用ください。





負傷・事故などの発生については、いっさいの責任を放棄いたします。

ご了承ください。





ご参加のご連絡は

・フェイスブックメッセンジャー

・メール＝ono-seikotsuin@nifty.com


にて

「８月２５日（日曜日）ケトルベル・ワークショップ参加希望」

と、お伝えください。





今回は

「新」
ＳＦＧ認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター＝宮城インストラクターが
メインで指導されます。





ハードスタイル・ケトルベルは
あなたにとって

『最強の黒子』

となるトレーニング技法！

ケトルベル・トレーニングは

ハードスタイル一択です！





＃ハードスタイル

＃ケトルベル

＃ゲットアップ

＃スィング

＃空手

＃ストロングファースト

＃ＳＦＧ

＃おの整骨院

＃小野卓弥


インスタグラム：https://www.instagram.com/p/CJxlalOhikn/

ブログ：https://blog.goo.ne.jp/1970y01m04d/e/9f8b00421df45f566887a814f167f1bb?fbclid=IwAR2DAOQuOtYDnWMbmIRN2WAGZ5Piz_7OdIsuxBzddPKq1BJ7RBp68VOnaEY


フェイスブック：ケトルベル・ページ
https://www.facebook.com/%E3%83%8F%E3%83%BC%E3%83%89%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%AB-%E3%82%B1%E3%83%88%E3%83%AB%E3%83%99%E3%83%AB-Mind-Connection-164291773966009


おの整骨院　フェイスブック：https://www.facebook.com/takuya.ono.503/


ツイッター：https://twitter.com/onoseikotsuin

新型ケトルベル＝シン・ケトルベル！ファイティングロード社様から販売開始～予約受付スタート！

私＝おの卓弥が
開発に携わらせていただいております

★
新型ケトルベル

が

ファイティングロード社様から

発売決定～予約スタートいたしました！


https://www.fightingroad.co.jp/pages/blog_13_240719


①︰かつてないほど『握りやすい、しっくりくる』グリップの一体感。

②︰それでいて、ムダに滑らない。

③︰表記してある重量と、実際の重量誤差の問題を、全面解消しました。

史上もっとも誤差が少ないケトルベルです。

④︰重心バランスが極めて優れている。

使用感覚の違いが歴然です。

⑤︰美しい！

優秀な構造物は、美しいのです。

新型ケトルベルの実物をご覧になったら

思わず声を上げるほどの仕上がり！

⑥︰全力で２アームスィングを行なっても
小指が切れない！

ハンドル内部が狭くないんです。

今までのケトルベルは、ここが最大の問題でしたが
それを全面解消しました。

ぜひ、お役立てください。





※クラブやチーム、学校、会社などで
５個以上のご購入の方、更にお値引きさせていただきます。





私＝おの卓弥からご購入される方には

★
４大特典、差しあげます！





大変お待たせしまして、本当に申し訳ありませんでした。

皆様の、想像を超える良品をお届けいたします。


メール：ono-seikotsuin@nifty.com
　　▲
ご連絡ください。

よろしくお願いいたします！





ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングは
あなたの人生を変えるトレーニングです！

総合体力の向上、身体強化、体型チェンジのスィッチ
全ての動作を快適にする＝これほど素晴らしいものを他に知りません！

ハードスタイル・ケトルベルは
極めて
「論理的」
なトレーニングであり
万人がお取り組みいただける上に
トップアスリートの能力をも飛躍的に伸ばすのです！

あなたの身体と人生を
想像以上にレベルアップする！

ハードスタイル・ケトルベル・トレーニング、やりましょう！





＃ハードスタイル

＃ケトルベル

＃ゲットアップ

＃スィング

＃空手

＃ストロングファースト

＃ＳＦＧ

＃おの整骨院

＃小野卓弥


インスタグラム：https://www.instagram.com/p/CJxlalOhikn/

ブログ：https://blog.goo.ne.jp/1970y01m04d/e/9f8b00421df45f566887a814f167f1bb?fbclid=IwAR2DAOQuOtYDnWMbmIRN2WAGZ5Piz_7OdIsuxBzddPKq1BJ7RBp68VOnaEY


フェイスブック：ケトルベル・ページ
https://www.facebook.com/%E3%83%8F%E3%83%BC%E3%83%89%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%AB-%E3%82%B1%E3%83%88%E3%83%AB%E3%83%99%E3%83%AB-Mind-Connection-164291773966009


おの整骨院　フェイスブック：https://www.facebook.com/takuya.ono.503/


ツイッター：https://twitter.com/onoseikotsuin