おの整骨院で開催！宮城インストラクターが、あなたに『最新のハードスタイル・ケトルベル』をお伝えするワークショップ

正しい『ハードスタイル・ケトルベル・トレーニング』
は
あなたの

「過去最高！」

を引き出す為に、存在します！





正しいハードスタイル・ケトルベル・トレーニングは

あなたを大きく成長させる

「ウルトラ発火装置」

なのです！


２０２４年５月６日（月曜日）は

身体能力向上大改革の日！





１２０分間の衝撃！

１１時スタート～１３時。

１３時からは

「個別」にご質問、ご相談、指導依頼をお受けします！

座学～実技習得という流れで進行。

「ご理解」

「実技」

「発汗」

満載のワークショップです！





正しいハードスタイル・ケトルベル・トレーニングをご習得ください。

・あなたの機動力を想像以上に向上させます！

・神経の反射能力が上がります。

・瞬発力がグッと伸びます。

・身体全体のストレングスが強化されます。

・体幹部の安定性が増します。

・正しい姿勢～強い姿勢～美しい姿勢になります。

・スポーツ、専門競技の強化に、ダイレクトにお役に立ちます。







正しく行なうハードスタイル・ケトルベル・トレーニングは
あなたの想像を遥かに上回ります！

特に
ケトルベル・スィングは
シンプルであるからこそ
色々な取り組み方があります。

『ケトルベル種目の中で
どれか１つだけ行なう種目は？』
　　　▲
という質問への答は
身体に、負傷や障害が無いことを前提にすれば

「スィング：SWING！」

という以外には、正答は有り得ません。





★
トレーニングは
目的に合わせて、完全に正しいものだけを学習しなくてはいけない！


・どの様な効果がある？

・どうやって上達すれば良い？

・良い、悪い：見極め方法は？

・レベルアップの段階的進行は？

・スランプ脱出方法は？

これらが分からず
ケトルベル・トレーニングの習得をあきらめる方が多い！

そして
我流で極めて危険な方法で行なっていたり！

そんなやり方では
成長や効果を得ることは不可能！

ケトルベル・トレーニングは
他のトレーニングと同様に
正統な指導者から指導を受けると
意外なほどの早い習得が可能！

すぐに
ご自分のものとしてご活用いただけるのです。





【完全な習得をしていただくための特典】

ワークショップ後から４週間
以下のことをご提供いたします。

１：メッセンジャーで、ご自分のトレーニング動画を送っていただきます。

個別アドバイスいたします。

２：トレーニング指導者様の、指導の際のお悩みにも
アドバイスを送ります。

３：ご参加者様がご指導されているクライアント様の動画の解析も
お手伝いいたします。

それぞれ単独のパーソナルセッションですと
1本20,000円の内容ですが
すべて追加料金無しで、ご提供いたします。





【更なる特典】

★★
ハードスタイル・ケトルベルをさらに深く学習する為の
フェイスブック限定＝メンバーだけのグループページ 　　
　▼
ハードスタイル・ケトルベルＳｔｕｄｙグループにご招待いたします。

ここでしか得られない情報をご提供するフェイスブックページです。







競技レベル、体力レベルはまったく関係ありません。

初心者の方、大歓迎！

ベテランを自負する方もお越しを！

トップアスリートにも、驚くほどの効果をご提供！

世界チャンピオン、日本チャンピオン、日本記録保持者の方々への指導実績多し。

トレーニングにあまり馴染みが無い方々にも
想像以上の効果をご提供し続けています。

ハードスタイル・ケトルベルは
最強・最高の身体能力開発トレーニングの代表的存在です。







アメリカで多く語られる

「ケトルベル・トレーニングは、身体能力向上のゴールドスタンダード」

とは

ハードスタイル・ケトルベル：その中でも
ハードスタイル・ケトルベル・スィングを指しているのです！





【開催場所】

おの整骨院：埼玉県越谷市北越谷２－４０－１９　エトワールシャトー１０５号

※
東武スカイツリーライン北越谷駅　西口徒歩３分





【講師】


①：宮城　祐亮　パーソナルトレーナー

Strong First認定SFG Level1インストラクター

※日本在住の日本人認定者は数名

https://www.instagram.com/p/C49UmYSSEhG/

ＮＳＣＡ-ＣＳＣＳ

ＣＰＴ





②：おの卓弥　外傷専門：おの整骨院 院長

【資格】

・Strong First認定SFG Level1インストラクター
※日本在住の日本人認定者は数名

・柔道整復師

【経歴】

・柔道4段
（元国体強化選手）

・須藤元気主催格闘技イベント＝「一騎討」審判員

・サンボ＝ロシア国技＝格闘技：元日本代表

・スポーツ会館サンボスクール元コーチ





【ご参加費】

9,000円

※事前振り込み＝銀行振り込み
　　　▲
の場合、２０％割引させていただきます。





【定員】

２０名（先着順）


【内容】

≪座学≫　１０分間

○ハードスタイル・ケトルベルの基本事項について

・正しいハードスタイル・ケトルベルによって得られるもの

・ストロングファーストの
「新しいファンダメンタルについて」

・週間トレーニング日数、適正回数と考え方

・安全に、順調に成長するプログラムについて

≪実践・実技≫　１１０分間

○基本的な姿勢、呼吸、ファンダメンタル、フォーム、リズム、テンポ　　
　
○ケトルベル・デッドリフト

○ケトルベル・スィング

○積極的な疲労予防、疲労除去、身体能力新規開発～向上を目的とした

・ほぐしの技術

・ダイナミックストレッチ

・モビリティエクササイズ

・関節可動域拡大と筋出力の同時向上テクニック

※
質疑応答は、この後に行ないます。





【服装、持ち物】

１：トレーニング用のダブつかない服装

２：飲み物とタオル＝フェイスタオルをお持ちください。

３：カメラ、ビデオ。

撮影は全てOK、完全に自由に行なえますので
自由にご活用ください。





負傷・事故などの発生については、いっさいの責任を放棄いたします。

ご了承ください。





ご参加のご連絡は

・フェイスブックメッセンジャー

・メール＝ono-seikotsuin@nifty.com


にて

「５月６日（月曜日）ケトルベル・ワークショップ参加希望」

と、お伝えください。





ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングの習得は
あなたの人生を大きく変えます！


総合体力と身体強化、柔軟性向上、専門競技の飛躍的なレベルアップのスィッチとしても
これほど素晴らしいものを、他に知りません。

今回は

「新」
ＳＦＧ認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター＝宮城インストラクターが
メインで指導されます。

ハードスタイル・ケトルベルは
あなたにとって

『最強の黒子』

となるトレーニング技法！

ケトルベル・トレーニングは

ハードスタイル一択です！





＃ハードスタイル

＃ケトルベル

＃ゲットアップ

＃スィング

＃空手

＃ストロングファースト

＃ＳＦＧ

＃おの整骨院

＃小野卓弥


インスタグラム：https://www.instagram.com/p/CJxlalOhikn/

ブログ：https://blog.goo.ne.jp/1970y01m04d/e/9f8b00421df45f566887a814f167f1bb?fbclid=IwAR2DAOQuOtYDnWMbmIRN2WAGZ5Piz_7OdIsuxBzddPKq1BJ7RBp68VOnaEY


フェイスブック：ケトルベル・ページ
https://www.facebook.com/%E3%83%8F%E3%83%BC%E3%83%89%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%AB-%E3%82%B1%E3%83%88%E3%83%AB%E3%83%99%E3%83%AB-Mind-Connection-164291773966009


おの整骨院　フェイスブック：https://www.facebook.com/takuya.ono.503/


ツイッター：https://twitter.com/onoseikotsuin

６月１６日（日曜日）は、東京都：代々木で、ＳＦＧ認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター４人体制で『ハードスタイル・ケトルベル・ワークショップ』開催！

完全に正しいケトルベル・スィングは
あなたを成長させる

最強の「発火装置」である！





２０２４年６月１６日（日曜日）は
あなたの身体能力開発記念日です。





１０時３０分スタート～１２時３０分＝１２０分間。

「実技」多いワークショップです！





正しいハードスタイル・ケトルベル・スィングをご習得ください。

あなたの機動力は
想像以上に向上します！

・神経の反射能力が上がり
それによって瞬発力がグングン上がり
身体全体のストレングスが強化されます。

・正しい姿勢～強い姿勢～美しい姿勢の「真実」が分かり
スポーツ、専門競技の強化にも
ダイレクトにお役に立ちます。





正しく行なうハードスタイル・ケトルベル・スィングは
あなたの想像を遥かに上回る
最強の

「発火装置」

です。


シンプルな動作の「極み」！

シンプルな動作の中に
想像以上の密度で、サイエンスと効果が詰まっている！

そして
数多くの取り組み方があるんです！

『ケトルベル種目の中で
どれか１つだけ行なう種目は？』
　　　▲
という質問への回答は
身体に、負傷や障害が無いことを前提にすれば

「スィング：SWING！！」

という以外に
正答は有り得ません。





これは

★
世界最大のケトルベル関連団体＝ストロングファースト・ギリャ：ＳＦＧの
公式見解です。





★★
ケトルベル・スィングは
完全に正しいものだけを学習しましょう！

ケトルベル・スィングは

「正しい方法」

だけが意味あるトレーニングです。

「間違ったケトルベル・スィング」
に
大きなメリットなどありません。






・どうやって上達すれば良い？

・良い、悪い：見極め方法は？

・レベルアップの段階的進行は？

・スランプ脱出方法は？
　　▲
これらを知ることは、難しくありません。

正統な指導者から指導を受けると
意外なほど
圧倒的な効果を獲得出来ます。

ハードスタイル・ケトルベル・スィングは
正しい学習を受け、更新し続ける者と
まったくの無学習の者では

「得ることの差」

以外に

「損、エラー、マイナス」

に、想像以上の違いが出るのです！





『完全な習得をしていただくために』

ワークショップ後２週間、オンラインによる

「指導」

をご提供いたします。

１：ご自分のトレーニング動画を送ってください。

ズバリ！

アドバイスさせていただきます。

２：トレーニング指導者様の、指導の際のお悩みにも
ズバリ！

アドバイスさせていただきます。

３：ご参加者様がご指導されているクライアント様の動画の解析も
お手伝いいたします。

全て、追加料金はありません。





【更なる特典】

★★
ハードスタイル・ケトルベルをさらに深く学習する為の
フェイスブック限定＝メンバーだけのグループページ 　　
　▼
ハードスタイル・ケトルベルＳｔｕｄｙグループにご招待させていただくと同時に

「ハードスタイル・ケトルベルＳｔｕｄｙグループ：プレミアム」
（本来、有料ご参加グループ）

に
２０２４年１２月３１日まで、ご参加いただけます。

どちらも
ここでしか得られない情報をご提供するフェイスブックページ
です。

こちらに、ご招待いたします。







競技レベル、体力レベルはまったく関係ありません。

初心者の方、大歓迎！

ベテランを自負する方もお越しを！

トップアスリートにも、驚くほどの効果をご提供！

世界チャンピオン、日本チャンピオン、日本記録保持者の方々への指導実績多し。

トレーニングにあまり馴染みが無い方々にも
想像以上の効果をご提供し続けています。

ハードスタイル・スィングは
最強・最高の身体能力開発トレーニング
の
代表的存在です。





アメリカで多く語られる

「身体能力向上のゴールドスタンダード」

とは
ハードスタイル・ケトルベル：その中でも
ハードスタイル・ケトルベル・スィングを指す＝最強の身体能力開発トレーニングの１つです。





【開催場所】

「ＤＬスタジオ代々木」様

≪住所≫
　▼
東京都渋谷区代々木1-45−4

小田急線 南新宿駅 徒歩2分

JR山手線 代々木駅 徒歩4分

小田急線 参宮橋駅 徒歩10分

東京メトロ副都心線 北参道駅 徒歩11分

JR山手線 新宿駅 徒歩15分

都営大江戸線 都庁前駅 徒歩19分

京王新線 初台駅 徒歩17分

東京メトロ副都心線 新宿三丁目駅 徒歩19分

Google ＭAP
　▼
https://www.google.co.jp/maps/place/%E3%80%92151-0053+%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%E6%B8%8B%E8%B0%B7%E5%8C%BA%E4%BB%A3%E3%80%85%E6%9C%A8%EF%BC%91%E4%B8%81%E7%9B%AE%EF%BC%94%EF%BC%95%E2%88%92%EF%BC%94+%E4%BB%A3%E3%80%85%E6%9C%A8%E5%B1%B1%E9%99%BD%E3%83%93%E3%83%AB/@35.6822708,139.6956822,17z/data=!3m1!4b1!4m6!3m5!1s0x60188cced00ab99b:0x9c6128d8daa1966a!8m2!3d35.6822665!4d139.6982571!16s%2Fg%2F12hnjdgmg?entry=ttu


【講師】

１：荒井忠信ＳＦＧ認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター

２：宮城裕亮ＳＦＧ認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター

３：細田清美ＳＦＧ認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター

４：おの卓弥ＳＦＧ認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター









【ご参加費】

７，０００円

【定員】

４０名（先着順）

※
事前のお振込みをご希望される方は
ご参加費５，０００円にて承ります。

ご活用ください。

ご連絡をいただいた後に
お振込み口座、お伝えいたします。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿


【内容】

≪座学≫　

１０分間

・ハードスタイル・ケトルベル基本事項

・正しいハードスタイル・ケトルベル・スィングによって
獲得する身体能力について

・週間トレーニング日数、適正回数と考え方

・安全に、順調に成長する方法について

≪実践・実技≫　

１６０分間

●姿勢、呼吸、ファンダメンタル

●デッドリフト：３種類

●ケトルベル・スィング：２種類

●ハードスタイルでの「プッシュアップ」と「スクワット」

●ハードスタイルによる「疲労除去方法」

«質疑応答»　　

１０分間





【服装、持ち物】

１：トレーニング用のダブつかない服装

２：飲み物とタオル＝フェイスタオルをお持ちください。

３：カメラ、ビデオ。

撮影は全てOK、完全に自由に行なえますので
自由にご活用ください。





負傷・事故などの発生については、いっさいの責任を放棄いたします。

ご了承ください。





ご参加のご連絡は

・フェイスブックメッセンジャー

・メール＝ono-seikotsuin@nifty.com


にて

「６月１６日（日曜日）
代々木ケトルベル・ワークショップ参加希望」

と、お伝えください。





ハードスタイル・ケトルベル・スィング習得は
あなたの成長＝あなたの人生を
大きく変えます！

総合体力と身体強化、柔軟性向上、専門競技の飛躍的なレベルアップのスィッチとしても
これほど素晴らしいものを、他に知りません。

専門競技の飛躍的なレベルアップにも
強烈に貢献します！

ハードスタイル・ケトルベル・スィング
は
あなたにとって
『最強の黒子』
となるトレーニング技法
です！





＃ハードスタイル

＃ケトルベル

＃ゲットアップ

＃スィング

＃空手

＃ストロングファースト

＃ＳＦＧ

＃おの整骨院

＃小野卓弥


インスタグラム：https://www.instagram.com/p/CJxlalOhikn/

ブログ：https://blog.goo.ne.jp/1970y01m04d/e/9f8b00421df45f566887a814f167f1bb?fbclid=IwAR2DAOQuOtYDnWMbmIRN2WAGZ5Piz_7OdIsuxBzddPKq1BJ7RBp68VOnaEY


フェイスブック：ケトルベル・ページ
https://www.facebook.com/%E3%83%8F%E3%83%BC%E3%83%89%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%AB-%E3%82%B1%E3%83%88%E3%83%AB%E3%83%99%E3%83%AB-Mind-Connection-164291773966009


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ツイッター：https://twitter.com/onoseikotsuin

【名古屋開催ハードスタイル・ケトルベル・ワークショップ】 ４月２１日（日曜日）は２部構成で！

『ハードスタイル』
は
あなたの

「過去最高！」

を引き出す為に、存在します！

ハードスタイルは

★
ケトルベルだけを指す言葉ではありません。

ケトルベル・トレーニングの他に

①：徒手種目＝器具を使わないトレーニング

②：トレーニングを「生活の中」に入れ
スポーツの補強や身体作りの為に
最大効率で活用していただく為の
「プラン、スケジューリング、プログラム、計画作り」
　　▲
この２つについても
『ハードスタイル』として
明確なものが確立～存在しています。

ケトルベル・トレーニング、徒手種目での鍛錬
そして
「ハードスタイルによるプラン、スケジューリング、プログラム、計画作り」
は
正統指導者がお伝えすることで
驚くほどスムーズに！

あなたの「もの」になります。





ハードスタイルは

「人間という生物の正しい動き、生理的要素」

を、とことん追求し、良きものにし、強くする！

快適、スムーズ、精緻な動きを
最大限まで引き上げることで
『真の強さ』
を獲得するトレーニング技法です！





【内容】

【第１部：ハードスタイルのケトルベル＆徒手トレーニング+スケジューリングご習得のメリットについて】

９０分：１０時３０分～１２時

『座学＆基本テクニック、動作』

【第２部：ハードスタイルでのケトルベル・トレーニング、徒手種目の実技習得】

『各種目の解説～習得』

１８０分間：１３時～１６時





◎第１部は

座学と

「軽い負荷での」

トレーニングの実践で
ハードスタイルの基礎と
今回、目指すものをご理解した上で
身につけることが出来ます。

トレーニング歴、ご年齢、身体能力に関係無く！
　　▼
「健康を真剣に考えている」

「トレーニングを真剣に行なっている」

「身体をしっかり鍛えている」

「強くなりたい！」

「キレイになりたい！」

「トレーニング方法に迷っている・・・」

「ケトルベルの使い方に、困っている・・・」

方々に

強烈に！

響く内容です。





◎第２部は

「真のパワーアップ、体力向上、快適動作ご習得」

の為に！

ハードスタイルのケトルベル＆徒手トレーニングの

「実技」

を、あなたと共に行ないます。





意外なほど！

スムーズに

「ハードスタイル」

は習得出来ます。

正統な指導者がお伝えさせていただくからこそ！

すぐに行なえて、効果も実感できて
短期間で、明らかな

「差、違い」

が、自他ともにご実感いただけます。





ハードスタイルでのトレーニングは

正しく行なうことで

○あなたの機動力を想像以上に向上させます！

○身体全体を強くします！

○強く正しく、美しい姿勢を作ります！

○呼吸が乱れにくくなり、脳活動のレベルを上げます！

○神経反射能力を向上させ
瞬発力強化と滑らかな動作を
同時に実現します。

○当然！

格闘、武道、スポーツ、専門競技の強化・成績アップに
ダイレクトにお役に立ちます。

ハードスタイルでのトレーニングは
あなたのご想像の、遥かに上をいきます！

シンプル！

奥が深い！

特に
ケトルベルに関しては

「ケトルベルっぽい、なんちゃってトレーニング」

の追随を、まったく許しません。





★
究極の滑らか動作と強さの獲得を目的に
国家・政府が開発したトレーニング！

それがハードスタイルであり

・筋力の向上

・筋持久力の向上

・瞬間的、初動、爆発的パワーの向上

・スタビリティ能力の向上

・スタミナ大増強
　　▲
これら全てが、あなたのものになります。

「ケトルベル・トレーニングは
身体能力向上のゴールドスタンダード」

とは、この１０年ほど、アメリカで多く語られることですが

それは
ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングを指しているんです！





・身体全体の強化

・正しい姿勢を身につける

・日常の疲労を除去する

・新しい柔軟性を得る

・肺と心臓、全身に新しい循環を生む

・各種スポーツ、格闘技、武術への展開

など
ハードスタイルでの
ケトルベル＆徒手トレーニングを行なうことで得られる

「利益」

は、あなたのご想像を、遥かに超えます。





今回は

○総合体力の増強

○スムーズ、柔軟、可動域が上がった身体
　　▲
この２つを同時に獲得します。

・どの様に行なうか？

・なぜ、このようにするのか？

・どうやって上達すれば良いか？

・良い行ない方、悪い方法：見極め方法は？

・レベルアップの手順は？

・スランプ脱出方法は？

それが分からず
ケトルベル・トレーニングの習得をあきらめたり
我流で、何の役にもたたない方法＝むしろ、極めて危険な方法で行なっていたり！

成長や効果を、まったく感じることが出来ない方が
もの凄く多い！

ハードスタイル
は
他のことと同様に
正しい教えがあってこそ！

もの凄い効果を発揮するのです。







【開催場所】

愛知県名古屋市西区城西4-32-5　杉山ビル

≪サンワークアウト様≫

６階スタジオにて

※名古屋駅から１度乗り換え：電車で１７～１９分

地下鉄鶴舞線：浄心駅からすぐの場所。

公式ホームページ
https://www.sunworkout.com/%E3%81%8A%E5%95%8F%E3%81%84%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B-%E3%82%A2%E3%82%AF%E3%82%BB%E3%82%B9/?fbclid=IwAR2Q6Fu7aDm6l_D5n23v6UIquZmamOopXG1DWU9J7tod3U49s6f_x2_essg






【講師】

おの卓弥　外傷専門：おの整骨院 院長

【資格】

・Strong First認定SFG Level1インストラクター
※日本在住の日本人認定者は数名

・柔道整復師

【経歴】

・柔道4段
（元国体強化選手）

・須藤元気主催格闘技イベント＝「一騎討」審判員

・サンボ＝ロシア国技＝格闘技：元日本代表

・スポーツ会館サンボスクール元コーチ







【定員】

２０名（先着順）





【完全な習得をしていただくための特典】

ワークショップ後から４週間、以下のことをご提供いたします。

１：メッセンジャーやメール、ＬＩＮＥで、ご自分のトレーニング動画を送っていただきます。

個別アドバイスいたします。

２：週１回、オンラインで、直接ご指導いたします。

３：負傷、スポーツ外傷、成長期について、医療相談、お受けいたします。

４：体力、アンチエイジング、体型、体重調整、成長期の栄養指導、いたします。

★
３,４について、私＝おの卓弥は、国家資格保有者で、資格取得者の中でも
国内でも極めて少数の専門者です。

１～３まで、それぞれ単独のパーソナルセッションですと
1本20,000円の内容ですが
今回、追加料金無しで、ご提供いたします。





【更なる特典】

ハードスタイル・ケトルベルをさらに深く学習する為の
フェイスブック限定＝メンバーだけのグループページ 　　
　▼
ハードスタイル・ケトルベルＳｔｕｄｙグループにご招待いたします。

ここでしか得られない情報をご提供するフェイスブックページです。

こちらにご招待いたします。





【服装、持ち物】

１：トレーニングできるダブつかない服装

２：タオル＝フェイスタオル、必須です。

３：カメラ、ビデオ。

撮影は全てOK、自由です！

自由に行ない、ご活用ください。





【ご参加費】

11,000円

※事前振り込み＝銀行振り込み
　　　▲
の場合、２０％割引させていただきます。




負傷・事故などの発生については、いっさいの責任を放棄いたします。
ご了承ください。





ご参加のご連絡は

ono-seikotsuin@nifty.com

まで、ご連絡をお願いいたします。

「４月２１日（日曜日）、ハードスタイル・ケトルベル・ワークショップ参加希望」

と、お書きください。





【内容の詳細】

【第１部＝ハードスタイルでのケトルベル・トレーニング、徒手種目
プラン、スケジューリング、プログラム、計画作り
とは何か？】

９０分：１０時３０分～１２時

１：ハードスタイルとは何か？

２：ケトルベルとは何か？

３：徒手種目の大きなメリット＝４大ポイントを知る！

４：プラン、スケジューリング、プログラム、計画作りとは何か？

５：実技

①＝呼吸：吐く、吸うことの役割とテクニック

②＝姿勢の役割と意味～作り方

③＝稼動と可動の違いを「動作」で理解～その場+ずっと「柔軟になる」方法







【第２部：ハードスタイル・ケトルベル・トレーニング実技】

１８０分間：１３時～１６時

『各種目のご習得で、スポーツの補強、身体作り、健康増進を果たす』

種目ごとの指導
　　▼
・デッドリフト

・スィング

・スクワット

・プッシュアップ

・サーキットトレーニングの理解と実践

・スーパーセットの理解と実践

・腹部強化と各種目の組み合わせ

・体幹部強化と各種目の組み合わせ

≪質疑応答≫





・どの様に行なうか？

・なぜ、このようにするのか？

・どうやって上達すれば良いか？

・良い行ない方、悪い方法：見極め方法は？

・レベルアップの手順は？

・スランプ脱出方法は？

ハードスタイル・ケトルベルは
他のことと同様に
正しい教えがあって
もの凄い効果を発揮するのです。







ハードスタイルでトレーニングすることは
あなたの人生を変える！

総合体力の向上、身体強化、体型チェンジのスィッチ
同時に
全ての動作を快適にする＝これほど素晴らしいものを他に知りません！

あなたの身体と人生をバックアップする、最強の「黒子」


ハードスタイル・ケトルベル！


ズバリ！

「本物」

をお届けする為に
毎年、名古屋にお邪魔させていただいています。

今回も

「最強のギフト」

を、お届けいたします。

よろしくお願いいたします！

６月１６日（日曜日）東京都：代々木駅近辺で【４０人参加規模の 『ハードスタイル・ケトルベル・ワークショップ】を 開催いたします。

６月１６日（日曜日）


１０時３０分～１２時３０分：１２０分間

東京都：代々木駅近辺で





★
４０人参加規模の


『ハードスタイル・ケトルベル・ワークショップ』


を
開催いたします。





ぜひ！

ご参加ください！

ストロングファーストの

『新ファンダメンタル』

を
濃く、お伝えいたします！





先行受付、スタートいたします。

ご希望される方は
私＝おの卓弥まで

メール：ono-seikotsuin@nifty.comにて


「６月１６日参加希望」


と、メッセージをくださいませ





よろしくお願いいたします！







＃ハードスタイル

＃ケトルベル

＃ゲットアップ

＃スィング

＃空手

＃ストロングファースト

＃ＳＦＧ

＃おの整骨院

＃小野卓弥


インスタグラム：https://www.instagram.com/p/CJxlalOhikn/

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７月の日曜日、神戸市で『ハードスタイル・ケトルベル・ワークショップ』を開催いたします。

７月の日曜日

神戸市で

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ハードスタイル・ケトルベル・ワークショップ

開催いたします。









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