１６０秒間、全力スィング！
「パワフルなスィング」が絶対条件！
①：パワフルなスィング以外はＮＧ！
②：ファンダメンタルは必ず守る！
③：自分自身を「ブラす！」ほどの衝撃を与え、それをポスチュアーで吸収する！
➃：呼吸を乱すな！
ケトルベルを、正しく振る！
だから大きな効果を得られる！
シンプルだが、簡単ではないのだ！
正しくスィングを行なうことで
驚くほど『嬉しいこと』が、あなたには起こります。
ケトルベルを振りましょう。
正しく、強く、美しく！
大道を行くように！
ケトルベルをスィングさせましょう！
最近、まったく役に立たないケトルベル・トレーニングの動画や講習などが
また、増えています。
ご注意ください。
常に
『ハードスタイル＝人間の基本構造として』
正しい動作のみ、youtubeチャンネルにアップしていますので
ご参考にされてください。
＃ハードスタイル
＃ケトルベル
＃ゲットアップ
＃スィング
＃空手
＃ストロングファースト
＃ＳＦＧ
＃おの整骨院
＃小野卓弥
インスタグラム：https://www.instagram.com/p/CJxlalOhikn/
ブログ：https://blog.goo.ne.jp/1970y01m04d/e/9f8b00421df45f566887a814f167f1bb?fbclid=IwAR2DAOQuOtYDnWMbmIRN2WAGZ5Piz_7OdIsuxBzddPKq1BJ7RBp68VOnaEY
フェイスブック：ケトルベル・ページ
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ツイッター：https://twitter.com/onoseikotsuin
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大道を行くように！
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