#小野卓弥 新着一覧
４月２６日 おの整骨院で、土曜昼から開催：ケトルベルスイング６０分集中講習
ケトルベルスイング集中レッスン！世界最先端、世界最新のケトルベルスイングを短時間で習得！「実技」に集中する６０分間！レッスン後も、完全無料でフォローいたします！・あなたの
そんな姿勢じゃ効果無し。ヒップアップどころかケガをする。
そんな姿勢じゃ効果無し。ヒップアップどころかケガをする。ヒップアップを確実にするために...
タバタ式トレーニング＝「20秒間・高強度の運動を行い、10秒間・休憩する」反復を、３２㎏のケトルベルを使用した２アームスィングに当てはめ、６セット＝縮小バージョンで行なう。
「タバタ」縮小バージョンの動画、ご覧ください。タバタ式トレーニング＝「20秒間・高強度の...
またまた嬉しいご感想！名古屋ケトルベル講習！
またまた！嬉しいご感想をいただきました！『昨日はありがとうございました！あの軸足の筋肉...
最初にやるべきケトルベルスイングは、絶対に、このやり方で。
最初にやるべきケトルベルスイングは、絶対に、このやり方。世の中に「ケトルベルスイング」...
名古屋栄養&ケトルベルセミナー開催！嬉しいご感想をたくさんいただきました！
トレーニングは、がむしゃらにやるだけでは効果は無し。人生を変えるほどのケガをしてしまう...
スキっと健やかに！４月１３日（日曜）午前と午後に開催：『骨』と『コンディション』をアゲるトレーニング教室
「骨粗しょう症」は高齢者の方だけが気を付ける・・・・・のではありません。「コンディショ...
感覚ズバリ！ケトルベルは、「国家としてカラテを研究して」生まれたトレーニングなのだ！
空手を修行されていらっしゃる方から嬉しいご感想をいただきました！『日曜日は、おの整骨院...
ストロングファースト認定インストラクターが伝える：ハードスタイル・ケトルベル・トレーニング
ストロングファースト認定インストラクターが伝えるハードスタイル・ケトルベル・トレーニン...
本日＝４月１日（火曜日）１３時：ケトルベルYOUTUBEライブ配信のお知らせ。
ケトルベルトレーニングの愛好者の方、また、ケトルベルトレーニングにご興味をお持ちいただ...
４回シリーズ、すべて公開されました！私＝おの卓弥の執筆記事が掲載された、筋トレ専門誌「アイアンマン・ジャパン」様のＷＥＢ版は、どなたでもお読みになれます。
おはようございます！筋トレ専門誌＝アイアンマン・ジャパン様のＷＥＢ版 ▼「フィットネス...