![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/30/e963461d4732ee8d3f8751c15eb8674e.jpg)
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種類は5種類
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
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息子たちが頑張る空手截空道のBBQ大会があり、
差し入れしたくて、pinguキッチンも、燃えてみました
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『男気師範の燃えるブログ』
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最後の画像に、息子㊤がほぼ真ん中に写ってますので、
探してみてください
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
さて・・・
お弁当に使った、くり抜いたカラーピーマンは
ゴマ合えになりました(笑)
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うちのゴマ和えはウェイパーとごま油で韓国風です♪
ある夜の粗食
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野菜たっぷりや、豆乳仕立てのスープで栄養バランスを保ちます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en1.gif)
<材料>
白菜 5~6枚/ベーコン 2~3枚/豆乳 600cc/だしの素 1/3袋/味噌 大さじ1.5/ごま油 少々/葱 お好みで
<作り方>
①白菜とベーコンは1cm角位に細かく切る。(ベーコンは安く売ってるクズで十分です♪)
②鍋にごま油を少しひいて(豆乳の臭さが軽減されます!)①を炒めて、しばらくしたら、豆乳を入れる。
③煮立ったら、調味料を加え、一煮立ちさせ、青みをのせてできあがり♪
ごま油を少し加えることでコクが増して、豆乳苦手な息子㊤も
これなら、飲めます
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10月末の試合に向けて、学校が終わったら即
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cars_train.gif)
空手の道場に通ってます。
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宿題
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/note.gif)
鉛筆も筆箱もピングー(笑)
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ガンバレ!文武両道っ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
ちょっとおおげさやった(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
え~と、15年前
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_sup.gif)
ハロウイーンの仮装(みんな自作。)
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さて、私はどれでしょ~(バレバレ)
キャラが違うとか、髪が長くて気持ち悪いとかいうコメントは
受け付けておりません(爆)
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/apple_up.gif)
ハインツプロモ、いよいよ始動です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/e2/eca44fd9bace6a926c6b295031ca06fb.png)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_l.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/8e/3346deb635e7c339e6c1bfffea3fe4b0.png)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_l.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)