１２週間、じっと待つのだよ

走ったり、ボールを蹴ったらだめだよ！！

駄目だしされました
９月１日が解禁日です

お酒は？
全然問題な～い　　そうです

もう歩けま～す

応援ありがとうございます
歩くのはＯＫ出ました

火曜日は、練習出席しま～す

手術の様子

受診してきました
ビデオを見せて頂きました
軟骨が真っ白な菊の花のようになって散らばっていました
半月板は見事に裂けていました
この裂け方は衝撃的な強い力が掛かったとのこと
本人に覚えはありませんが、だとするとやはりサッカーかな

菊の花の所在を探るため、膝蓋骨の上を見たところ
もうぐしゃぐしゃ
繊維状になってふわふわ漂っていました
これは芝刈りのようにザクザクと切り取ります
芝が捲れているところもあります
これは根元から切り離します
ほとんどつるつるになった後
骨にドリルで穴を明けていきます
こうすることで軟骨が形成するのだそうです
穴を明けると油のような小さな粒が飛び出します
これが軟骨の種のようなものだそうです

ちょっとした体内探検でした

これでもロバ

先日、女房も女子会で『バラの丘公園』に行きました
その時、乗馬（乗ロバ）をやっていたそうです
馬と言ってもよいほど大きなロバです

膝

汚い膝ですね
まだ大分腫れています

お風呂には入れません

風呂桶にゆっくりつかりたいのですが
ＮＧが出ています
当面はシャワー
手術部位をラップで包んでからです

味気ないですね
早く日本人に戻りた～い！！

歩くために

手術した膝のリハビリは
手術日：
　　①膝蓋骨（お皿）の上に力を入れる　⇒　膝が伸びる
　　②膝の下に手を入れて膝を曲げる
　　③松葉づえ一本で歩く練習
二日目：
　　①同上
　　②同上
　　③足上げをする　…　これが驚くほど上がらない
　　④松葉づえ一本で背筋を伸ばして歩く
三日目：
　　①～③同上
　　④膝蓋骨（お皿）を手でゆっくり動かす
　　⑤松葉づえ無しで背筋を伸ばして歩く
　　⑥階段の上り下り
　　⑦マッサージ
リハビリの後は１５分間のアイシング、氷水で冷やします
ついつい無理をしてしまうので、
「四か月掛けて治すようにのんびりやりましょ」と言われてしまいました

家でも二日目の内容を１～２時間おきくらいにやっています