石谷山

三連休の中日は、鳥栖の石谷山へ。

 

御手洗（おちょうず）の滝の駐車場から登る予定でしたが、

その下の釣り堀付近の駐車場に停めてしまいました。

 

途中までは、沢沿いの登山道で涼しく、

数か所で沢を渡ります。

 

石谷山の由来？

危ないので、落ちてこないように支えます

 

頂上です。

標高７５４Ｍ

他には、単独で登ってきた人と、10人くらいのグループ

で登ってきた人が居ました。

 

鉄腕アトム？

帰りはアイシングをして帰りました。

 

登り　1時間40分

休憩　19分

下り　1時間01分（御手洗の滝駐車場）

トータル　3時間00分

神湊海水浴場

連休初日は、こゆきと約束していた海へ。

 

涼しいうちに行きたかったので、

6時に出発

 

左側に見えるの島が、世界遺産にもなっている「大島」です。

 

海を独り占め

宮崎県高校陸上一年生大会

猛暑の中の一年生大会。

他校の一年生の実力も気になります。

 

（7月14日・木花第3）

・800m予選

まこ　2分25秒98　2組1着

ゆうじゅ　2分20秒26　3組1着

・800m決勝

ゆうじゅ　2分23秒12　1位

まこ　2分25秒28　2位

・OP800m

いのり　2分34秒68

みお　2分34秒78

・3000m

さよ選手　10分34秒80　1位

 

やっと全員一緒の大会に出場できました。

夏合宿も故障無く乗り越えてほしいですね！