今週は雨の日が多く、
7月は早くも3日も0kmになっています
6月30日（土）
ＡＭ 40分JOG ロード
＊6月の走行距離を延ばすため頑張る
ＰＭ 12.8kmJOG 甘木Ｐ
（640m20周）1.04'47"
＊久しぶりに甘木公園へ。
7月1日（日）
ＡＭ 60分JOG 下高場Ｐ
＊足が重くゆっくり走る。
ＰＭ 3kmUP､500m×3(500)､1.5kmDOWN 小郡Ｐ
1'42"-1'35"-1'30"
＊日曜午後の恒例メニュー、3本目どうにかｷﾛ3分ﾍﾟｰｽ。
半蔵シリーズ「ＭＨＡＮＺＴＹ１」
雨のため今だに使用してません💦
7月2日（月） 春日Ｐ
21.0km走
1.35'39"
＊次の日が台風の予報だったので、長めに走りました。
7月3日（火）
台風のため休み
7月4日（水） まどかＰ
3kmUP､8000mPR(400)+1000m､2kmDOWN
3'43"-3'50"-3'49"-3'50"-3'49"
3'49"-3'50"-3'49 total 30'30"(2'17")+3'20"
＊良くぞ水曜だけ晴れてくれました。
蒸し暑い中でしたが、ポイント走れてよかった！
7月5日（木）
大雨で休み
7月6日（金）
豪雨で休み
【月間走行距離】
1月 413km
2月 311km
3月 351km
4月 343km
5月 342km
6月 413km