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4月15～21練習
(2024-04-21 21:13:13 | つぼっち)
今年度のシーズンインはトレイルから。 でも足底筋が、、、。 ... -
まどか練習【12000mPR】
(2024-04-17 22:49:28 | まどかＲＣ)
足底（かかとの方）が痛くて、 Ｄグループで様子見でした。 ... -
4月8～14日練習
(2024-04-14 20:52:09 | つぼっち)
足底がやや痛な感じです。 来週トレイル入っているので無理しません。 ... -
まどか練習【1000m×6(600)】
(2024-04-10 23:15:32 | まどかＲＣ)
ぎっくり腰後で不安でしたが、 どうにかクリアできました。 ... -
4月1～7日練習
(2024-04-07 21:00:27 | つぼっち)
疲れが溜まっていたようです。 トホホ、、、 ... -
3月25～3日練習
(2024-03-31 23:47:21 | つぼっち)
今週はマラソンシーズンが終わって、 のんびり休養しながらでした。 ... -
まどか練習【(1600m×3(800)+800m】
(2024-03-27 23:18:55 | まどかＲＣ)
さっ、マラソンシーズンも終了して、 少しのんびり行きたいけど、 トラック組が... -
3月18～24日練習
(2024-03-24 20:13:30 | つぼっち)
長かったシーズン最終戦の さが桜マラソンまでの一週間でした。 ... -
まどか練習【12000mPR】
(2024-03-20 12:00:00 | まどかＲＣ)
今日は春分の日で休みだったので、 午前中のうちに練習しました。 ... -
3月11～17日練習
(2024-03-17 21:32:26 | つぼっち)
いよいよ来週は、 長かったマラソンシーズンの最終戦、 「さが桜マラソン」です... -
まどか練習【(1000m×6(600)】
(2024-03-13 23:13:35 | まどかＲＣ)
マラソン前のスピードが落ちている時期に ちょうどいい刺激になりました。 ... -
3月4～10日練習
(2024-03-10 21:30:30 | つぼっち)
さが桜まで、あと2週間。 サブエガのペースランナーの紹介してあるけど、 30... -
まどか練習【12000mPR】
(2024-03-07 22:36:58 | まどかＲＣ)
マラソンペースを確かめておきたい練習でした。 後半はアップダウンがありペースが... -
2月26～3日練習
(2024-03-03 20:28:12 | つぼっち)
今シーズン最後の「さが桜」まで三週間、 遊びでサブスリーと思ってましたが、 ... -
まどか練習【(1600m×3(800)+800m】
(2024-03-01 22:51:59 | まどかＲＣ)
忙しくて更新が遅くなりましたが、 覚えている範囲で、、、。 ... -
2月19～25日練習
(2024-02-25 21:43:49 | つぼっち)
あっという間の一週間でした。 2月19日（月... -
まどか練習【12000mPR】
(2024-02-22 22:39:36 | まどかＲＣ)
１日雨でしたが、練習のときは降りません！ やや人数少なめで、２グループに分けま... -
2月12～18日練習
(2024-02-18 23:41:15 | つぼっち)
なぜか今頃調子が上がっているみたい。 ... -
まどか練習【(1000m×6(600)】
(2024-02-14 23:28:32 | まどかＲＣ)
春日公園の走路工事も終わり、 直前の雨でも滑りませんでした。 ... -
2月5～11日練習
(2024-02-12 20:14:12 | つぼっち)
今シーズンのメインマラソンが終わり、 練習少なめです。 ...