20231112_作業とテニスと低血糖

日曜の朝、自主防災の活動で避難経路の整備をする。

避難経路脇の廃屋の片づけと、枯れて倒れ込む竹の整理を

１時間ちょっと。

その後、新しく避難所に指定された禅寺の見学をさせてもらう。

サンドイッチで軽く昼食を済ませ、午後は草テニス。

なんだか空振りが多い。

集中力が足りないのかしら。

空中に上がったボールを見上げると、

見えているのか見えていないのかわからない。

両目の焦点があっていないらしい。

朝からの作業に続き運動をしたことで、低血糖が起こったらしい。

自販機で糖の入った缶ジュースを飲んで、収まったつもりでいた。

少し休んで次のゲームを始めたが、やはりボールに目が付いていかない。

仕方なく途中で代わってもらい、仲間から塩飴をもらい、また飲み物で糖分を補給。

夏場の脱水症状だけでなく、運動の量によっては低血糖にも気を付けなくてはならない年齢と体調に至ったらしい。

加齢の山登り、いや下り坂にさしかかったらしい。

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