【お散歩】17/10/27 これでいいの？

　”LA VIE EN ROSEのプレリュード（前奏曲）”は、２０１７年８月１日より、
”LA VIE EN ROSEのプロムナード（散歩道）”にタイトル変更をしました。
本ブログの内容につきましては、残念ながら、にほんぶろぐ村のジャンルの”バラ園芸”の内容と一致いたしません。

　私達にとって、毎日の生活は”プロムナード（散歩道）”です。平凡な毎日の散歩道で見た事、感じた事、思った事、
起きた事、日々の発見をカメラマン（妻）の撮った写真を交えてご紹介したいと思います。

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レディエマハミルトン


【お散歩】17/10/27　これでいいの?

今日は、一瞬、これでいいの？と思ってしまい、頭の中に残ってしまいました。


今日も平和に感謝！！


記録


起床：３：５５

　天気： 晴れ
　最高気温（℃）[前日差]　 22℃[+2]
　最低気温（℃）[前日差] 　10℃[0]　
　血圧：　96/78/68

17/10/27 今朝も青空が広がって＜１＞ 【早朝のお散歩】

　自宅発　04:21:00　
　赤坂上 04:30：00
　小踏切　04：39：00
　仙川橋　05：03：00
　＋八重山の道＋幼稚園
　自宅着　05：32：00
　歩行距離：　１．６ｋｍ
　歩行訓練：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。

＜２＞　10：00　-　12：30　ガーデニング

＜３＞　高校講座　14：00　-　15：30　
　
＜５＞　15：00　-　17：00　ガーデニング

今日も平和に感謝！！

◆　今日の歩行距離：　　　　　１．６ｋｍ　
◆◆　１０月の累計歩行距離：３３．６ｋｍ

◆　会社に通勤していた時の一日の歩行距離

　 自宅＜－＞駅　往復：　　　２．０ｋｍ
　大崎＜－＞会社ビル往復：　１．５ｋｍ
　事務所ビル内歩行距離：　　０．５ｋｍ
　駅の階段歩行あり：　　　　０．３ｋｍ
------------------------------
一日の歩行距離　　：　　　　４．３ｋｍ

『星と太陽と青空に願いを』は、私達の毎日のおまじないです。
『星と太陽と青空に願いを』
このおまじないをブロブに書きますと、不思議と悪い事が起きません。神様に私達のお願いが通じて私達家族を守ってくれているように思えます。

１１月１日は、絶対に台風２２号が来ませんように。晴れますように
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。　◆　就寝：１１：００

散歩人とカメラマン（妻）

これからの季節のお楽しみ

今日は冷たい雨の降る日でしたね。台風２１号が北上して来ていますので、バラの伸びたシュートが強風で折れれないか心配になって、夕方５時頃に庭に出てバラ達を見に行ってきました。バラ達を外で２０分ほど、バラ達を見ていましたら寒さで体が硬直しましたね。
天気予報によれば、今日の気温は１２月並みの気温だったそうです。

　これから秋が来て、やがて寒い冬がやって来ますね。私達は、寒い冬が嫌いです。その嫌いな寒い日を気分良く過ごすには、

やっぱり、これです。


　寒い季節の夜は、熱いお風呂に入って、温かい夕食と共にワインを飲む事ですね！！これからの季節は、赤ワインが一層美味しく感じる季節になりますね。

私達にとってのこれからの寒い季節のお楽しみは：

ミスティーの熱いお風呂に入って
部屋の照明を落として
温かい夕食とワインを飲みながら
クラッシックの名曲を聴きながらホームコンサートの夜を楽しむ事ですね。クラッシックのコンサートのチケットは、高いですが、部屋をコンサートホールと思ってホームコンサートを楽しめば、無料ですね！！

ホームコンサートの夜を楽しむ事も私達の ”LA VIE EN ROSE 100”の中の一つです。


　記録

　天気: 雨
　最高気温（℃）[前日差]：　12℃[-8]
　最低気温（℃）[前日差]：　10℃[-1]　
　
　散歩人とカメラマン（妻）

【お散歩】 17/10/15 私達にとって、重要な日でした

私達にとって、毎日の生活は”プロムナード（散歩道）”です。平凡な毎日の散歩道で見た事、感じた事、思った事、
起きた事、日々の発見をカメラマン（妻）の撮った写真を交えてご紹介したいと思います。

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　【お散歩】　17/10/15　私達にとって、重要な日でした　

今日も、朝から雨が降る肌寒い日となりましたね。昨日は、街歩き・道歩きに行って、日本橋三越本店でチェルシーガーデンさんに行った後は、”日本橋三越フランス展”に行って、その後、三井記念美術館に見学に行って楽しんだ、忙しい一日となりました。

　今日は、私達の”LA VIE EN ROSE 100”の実行への確認作業をカメラマン（妻）と長時間にわたって作業をした重要な日でした。”LA VIE EN ROSE 100”の実行には、これからもカメラマン（妻）とのチームワークが必要となります。

　船で例えるならば、私達の”LA VIE EN ROSE 100”号は、波、風、嵐の無い航海をし続けたいものですが、これからの長い航海には、大荒れの日が出てくるでしょうね。私達の”LA VIE EN ROSE 100”号は難破しないように、天気を読み、海の荒れ具合を知って、難局を乗り越えて行きたいと思います。

厳しい航海に耐えるには、日々の健康管理には、十分注意します。

今日も平和に感謝！！

記録

起床：４：２０

　最高気温（℃）[前日差]　 16℃[+1]
　最低気温（℃）[前日差] 　14℃[0]　

＜１＞ 17/10/17 今日も雨です。日曜日なのに

　自宅発　04:34:00　
　赤坂上 04:4400
　小踏切　04：54：00
　仙川橋　05：20：00
　＋八重山の道＋幼稚園
　自宅着　05：50：00
　歩行距離：　１．６ｋｍ
　歩行訓練：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。

帰宅後：
　
　帰宅後：
　
　＊　トイレ＋浴室＋洗面所掃除　06：10 - 07：00

＜２＞　10：00　-　16：00　家庭内事務仕事　

今日も平和に感謝！！


◆　今日の歩行距離：　　　　　１．６ｋｍ　
◆◆　１０月の累計歩行距離：２６．６ｋｍ

◆　会社に通勤していた時の一日の歩行距離

　 自宅＜－＞駅　往復：　　　２．０ｋｍ
　大崎＜－＞会社ビル往復：　１．５ｋｍ
　事務所ビル内歩行距離：　　０．５ｋｍ
　駅の階段歩行あり：　　　　０．３ｋｍ
------------------------------
一日の歩行距離　　：　　　　４．３ｋｍ

『星と太陽と青空に願いを』は、私達の毎日のおまじないです。
『星と太陽と青空に願いを』
このおまじないをブロブに書きますと、不思議と悪い事が起きません。神様に私達のお願いが通じて私達家族を守ってくれているように思えます。

家族が安全で平和な日でありますように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。　◆　就寝：１０：３０

散歩人とカメラマン（妻）

ハローワークの日

　

　定年退職後には、役所に提出して手続きをする事項がたくさんあります。今日は、午後からハローワークに行って雇用保険給付の申請手続きをしてきました。

　ハローワークの担当の方々はみなさん、感じが良く、複雑な手続きを懇切丁寧に説明してくださりました。説明を聞いて今後処理すべき事が良くわかりました。

　さて、今日は、ハローワークに行って、自分は定年退職後、無職・失業をしている事を実感しました。

　　記録


　　天気： 曇時々晴
　　最高気温（℃）[前日差]　28℃[+5] 　
　　最低気温（℃）[前日差] 20℃[0]　


　　散歩人とカメラマン（妻）

”LA VIE EN ROSE 100”の見直し

　定年退職前に私達のセカンドライフ計画：　”LA VIE EN ROSE　100”を計画してから、二か月が過ぎました。
来週から１０月が始まりますので、今日は、計画した”LA VIE EN ROSE 100”の見直し作業をしてみました。
私は５５歳の頃に６０歳定年になったら会社の定年再雇用の道を選択しないで、きっぱりと会社を辞めて、カメラマン（妻）と共にセカンドライフに入って人生の残りの時間を楽しむ事を決心しました。

　そして、定年退職前に定年退職後に起こりうる問題の解決も考えた、リタイアメントプランの下調べをして準備に取り掛かりました。
私達の定年生活が、不安が無くスタートできるように、私達のプロジェクトⅩ：”LA VIE EN ROSE”（リタイアメントプラン：生活設計）計画しました。
　８月１日から実際にセカンドライフに入り、定年生活を始めますと、”LA VIE EN ROSE 100”を計画した頃と比べて心情に変化が出てきましたね。
　個人中心ライフスタイルにな、り人とのつながりが少なくなったからでしょうか？社会に出る行動選択も必要と感じ始めて来ています。

　今日は、”LA VIE EN ROSE 100”の見直しをして、強く思った事は、”LA VIE EN ROSE 100”が破たんしない為には、家族全員が、急な病気、突然の事故に遭遇しない事、家族全員が、健康で充実した生活を続けて行く事が基本である事でした。


”LA VIE EN ROSE 100”の健康生活の為には：

健康のための環境作り：　
１．情報収集　計画と評価
２．意思決定
３．行動選択

健康は前向きに自分から得て行くもの：　QOLの向上が必要です。


　記録

　天気： 雨後曇
　最高気温（℃）[前日差]　 26℃[-1]
　最低気温（℃）[前日差]　 21℃[0]

　散歩人

私達のプロジェクトⅩ：”LA VIE EN ROSE 100”計画

ステファニー・ド・モナコ



私達のプロジェクトⅩ：　”LA VIE EN ROSE　100”計画について

　今日は、早朝のお散歩から帰った後、一年前の今頃を思い出していました。私は５５歳の頃に６０歳定年になったら会社の定年再雇用の道を選択しないで、きっぱりと会社を辞めて、カメラマン（妻）と共にセカンドライフに入って人生の残りの時間を楽しむ事を決心しました。

　そして、その後は、定年退職後に起こりうる問題の解決も考えた、リタイアメントプランの下調べをして準備に取り掛かりました。

　昨年の2016年08月16日には、私達の定年生活が、不安が無くスタートできるように、私達のプロジェクトⅩ：”LA VIE EN ROSE”（リタイアメントプラン：生活設計）計画のたたき台が出来上がりました。

昨年の今頃は、以下の事を考えていました。

◆定年退職前に調査・準備しておくこと

１．年金

　　１）年金見込み額を試算する
　　２）関係機関の所在地を確認する

２．雇用保険

　１）定年退職前6ヶ月分の給与明細を保管する
　２）失業手当の金額を試算する
　３）定年退職後の就職活動（再就職）を検討する
　４）離職票の受取時期、受取方法を確認する
　５）ハローワークの所在地を確認する
　６）失業手当申請用の写真を準備する

３．健康保険

　１）定年退職後に加入する健康保険制度を検討する
　２）健康保険証の扱い、資格喪失証明書の受取方法を確認する
　３）自分の病気、健康状態をチェックする
　４）民間の医療保険に加入している場合、医療保険の保障内容を再チェックする
　５）関係機関の所在地を確認する

４．税金

　１）退職金の金額（退職規定）を確認する
　２）退職金・未払い給与の支払日、受取方法を確認する
　３）「退職所得の受給に関する申告書」を会社に提出する
　４）住民税の納税方法を決めておく
　５）源泉徴収票の受取時期、受取方法を確認する

５．その他

　１）各種解約の調査・確認
　２）民間医療保険、団体扱いの生命保険・損害保険の解約、継続検討

　また、昨年の今頃は、私が迎える定年とその後の「老後」について考えていると気持が重くなっていましたね。

　心配事は、突然の病気、事故。その対応としての医療と介護。加齢による肉体の老化。老化して行く終の棲家の住宅の問題。これらの問題は避けて通ることが出来ませんね。 定年後にやってくる、老後には厳しい現実が待っています。

　老後には厳しい現実が待っていますが、老後を暗く考えてしまいますと本当に暗くなってしまう。去年はそのような気持ち、思いがしていましたね。


◆　セカンドライフの成功で大切な事は、セカンドライフのポリシーを持つ事：　これ、とっても重要です。
セカンドライフの生活は毎日何をする？　会社から離れて、個人主体の生活となります。



昨年の今頃、定年とその後の「老後」について深刻に考えていた時に；

　”何より大事なのは、人生を楽しむこと。幸せを感じること、それだけです。”　
Audrey Hepburn　（オードリー・ヘップバーン）
の言葉が支えてくれていましたね。

ローラ


　オードリー・ヘップバーンのこの言葉で、老後の人生を楽しむ為に、毎日、笑顔で楽しい事を考えて、規則正しい生活で運動をして、美味しい物を食べて、飲んで、”街歩き・道歩き”をして、芸術鑑賞、音楽鑑賞をして、バラ栽培、ガーデニングも楽しんで、毎日が楽しい生活であるように活動をやって行く事ににします。と決心しましたね。

これからの定年後の生活には、不安要因がありますが、私達のプロジェクトⅩ：”LA VIE EN ROSE 100”計画を考えていましたら問題への対処が見えてきました。

今日は、もう一度、去年の今頃考えた、”LA VIE EN ROSE 100”計画（リタイアメントプラン：生活設計）を振り返ってみて、これから続く人生を楽しむこと。幸せを感じることの毎日にしたいと思った月曜日になりました。

２０１７年８月１日に私達の”LA VIE EN ROSE 100”号は、セカンドライフの海に船出しました。定年後の生活に不安要因がありますが、海図を考え、どこの港に到着するかわかりませんが、これから、この永い航海を楽しもうと思います。

万葉


　今日も外が明るい夕方から大好きなお風呂でミスティーに入り、美味しい夕食とワインで今日の一日の終わりを楽しみます。


猫のように自由にしなやかに


散歩人とカメラマン（妻）