食事ですー１３日

夕食です

焼きナス+鰹節、キュウリの佃煮
おかず（トマト、レタス　他、ハッシュドポテト、スティックチキン
ご飯　１００ｇ

昼食です

総菜　巻きずし　１/２本、冷ややっこ+鰹節

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、缶詰めパイン
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー、ポテトサラダ）
ホットケーキ　２枚

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