きまぐれニュース

余暇にする洋服作り・小旅行 等
そして 日常思う事・出来事

朝食ですー26日

2017-04-26 06:46:05 | 食べること
アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
残り物 味噌炒め
野菜サラダ(トマト、ブロッコリー、チシャ、サンフジ 1/4個)
サンドイッチ、レーズンパン、ミニアンパン 各1個

昨日の 昼食です 



親子丼、ブロッコリーと枝豆のカリカリ揚げ

夕食です



ポークケチャップ(豚肉、玉ねぎ、ピーマン、トマト、キャベツ、ブロッコリー)
味噌炒め(茄子、ピーマン)、筍の木の芽和え
ご飯100g

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弁当ですー26日

2017-04-26 06:10:16 | ひとりごと
おかずは

魚肉ハム、ゆで卵
昨夜の残り物 
ポークケチャップ(豚肉、玉ねぎ)、味噌炒め(茄子、ピーマン)

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Tシャツ

2017-04-25 20:12:15 | ソーイング

162cm幅の2mのニット 配色に柄物を使って

袖と 後身頃ぺプラムが柄物



前身頃 1枚もので 裁断したのですが・・・・・



前中心 6cm 切って除けて



途中ですが・・・・・こんな感じに



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朝食ですー25日

2017-04-25 06:41:26 | 食べること
アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
味噌汁(玉ねぎ、エノキ、油揚げ)
野菜サラダ(トマト、ブロッコリー、キャベツ、こごみの天ぷら、バナナ 2/1本)
食パン 4枚切 1.枚

昨日の 夕食です 



残り物 煮しめ(筍)、こごみの天ぷら
真鯵のフライ、キャベツ、トマト
煮物(小松菜、油揚げ、揚げ半)
ご飯 100g、沢庵

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弁当ですー25日

2017-04-25 06:07:32 | ひとりごと
おかずは

揚げ物(真鯵のフライ、こごみの天ぷら)
ゆで卵、
残り物の煮物(小松菜、揚げ半、油揚げ)
かまぼこ

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朝食ですー24日

2017-04-24 06:57:45 | 食べること
アメリカンコーヒー
果物(バナナ 2/3本)
プレーンヨーグルト
味噌汁(玉ねぎ、油揚げ)
野菜サラダ(トマト、キャベツ、ゆで卵 半分)
レーズン食パン 6枚切 1.5枚

昨日の 昼食です 


うどん 1/2玉、キャベツ、ピーマン、豚肉、卵

夕食です


果物(甘夏 1個)
煮しめ(筍、蕗、こんにゃく)
木の芽和え(筍、かまぼこ)
煮物(高菜、揚げ半)
焼き魚(アユ、ブロッコリー)
ご飯 100g

土曜日に 田舎から筍持ち帰りました
息子方へ 「茹で筍」送るついでに・・・・・
おかず「木の芽和え、高菜の煮物」も一緒に送りました

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弁当ですー24日

2017-04-24 06:07:42 | ひとりごと
おかずは

メザシ、炒めもの(牛肉、ピーマン)、茹で卵
ホウレンソウの胡麻和え、かまぼこ

私の 昼食です



ゆで卵、炒め物、胡麻和え、かまぼこ
俵ムスビ 2個

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朝食ですー23日

2017-04-23 08:22:23 | 食べること
野菜サラダ(ブロッコリー、トマト)
残り物 煮しめ(筍、蕨、蕗、椎茸、蒟蒻、牛蒡)
雑煮(牡蠣、大根、アラカネ餅 1.5個)

今朝は 
野菜をしっかり! 200g近く

昨日の 昼食です



野菜サラダ(ブロッコリー、トマト、チシャ)
100KcaL のハヤシライス(ご飯 100g=160KcaL )

夕食です



煮しめ(筍、蕗、椎茸、蒟蒻、蕨、牛蒡)
ケチャップ煮(鶏肉、ピーマン)
刺身(キハダマグロ、キュウリ)
沢庵
ご飯 100g

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鯛釣草(たいつりそう)

2017-04-22 13:03:43 | 花いろいろ
肥料を 施していないのに・・・・・
今年で 何年になるか
毎年 花を咲かせてくれます

今年は 油粕位しましょうか?

華鬘草 (けまんそう)が 正式名?

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洋裁

2017-04-22 12:30:01 | ソーイング

インターネットで購入の 春物ニット
最後の1枚です 
162cm幅の2mなので・・・・・
チュニックが2着分?作れそう

1着は 水色のみで
一色使いは~配色に折柄のミント色を使っても?



もう1着は 柄物のパワーネットなどを配色に使って



配色の使い方では・・・・
Tシャツ 2着取れるかも?



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