見返し縫っています
これから
脇を縫います
その後 袖ぐりに
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夕食です
高菜漬け
宅配 おかず
ご飯 １００ｇ
昼食です
冷製スープ（牛乳）、野菜（トマト、ブロッコリー）
冷凍 野菜たっぷりナポリタンスパゲッティ
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、スイカ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、卵）
食パン ５枚切 １/２枚、ハム・チーズパン １個
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夕食です
みそ汁（茄子、ソウメン）
おかず（総菜 コロッケ、トマト、ブロッコリー）
刺身（キュウリ、紋甲烏賊）、炒め物（茄子、豚肉）
ご飯 １００ｇ
昼食です
冷製スープ（コーン）、ヨーグルト、缶詰め 白桃
レトルトカレー １/２袋 ご飯 １２０ｇ
夫は カレーの代わりに 惣菜パン（ベーコン、卵）
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、缶詰め 白桃
おかず（トマト、ブロッコリー、魚肉ハム、卵）
食パン ５枚切 １枚
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夕食です
焼肉（牛肉、豚肉、玉ねぎ、ピーマン）、残り物 ナマス
ご飯 １００ｇ
昼食です
冷製 カボチャスープ
惣菜パン（エビカツ） １個
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、ブドウ、アスパラガス
おかず（トマト、ブロッコリー、魚肉ハム、卵）
食パン ５枚切 １/２枚、菓子パン １/４個
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夕食です
残り物 茄子の炒め物、缶詰め アスパラガス
おかず
（素揚げの粉ふきジャガイモ、キャベツ、ブロッコリー、トマト、ハンバーグ）
ごはん１００ｇ
昼食です
冷やし中華の具（卵、キュウリ、ハム）
中華麺 １人分
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、卵）
食パン ５枚切 １/２枚、菓子パン １/４個
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夕食です
卵豆腐、ナマス（キュウリ、ワカメ、チリメン、カニ風味蒲鉾、卵）
高菜漬け、焼き魚（鮎、ブロッコリー）
ご飯 １００ｇ
昼食です
イチジク
野菜（トマト、ブロッコリー、魚肉ハム）
レトルトカレー １/２袋 ご飯 １２０ｇ
最近 夫はカレーライスが食べれません パン食です
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、スイカ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、卵）
食パン ５枚切 １/２枚、菓子パン １/２個
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夕食です
みそ汁（茄子、ソウメン）
炒め物（茄子）、高菜漬け
総菜 コロッケ+ブロッコリー、刺身（キュウリ、万作）
ご飯 １００ｇ
昼食です
総菜 オクラの胡麻和え（オクラ、油揚げ、エノキタケ）
煮物（サバの しぐれ煮） 総菜コロッケ+トマト+ブロッコリー
ご飯 １００ｇ
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、白桃
おかず（トマト、ブロッコリー）
惣菜パン（ベーコン、卵）１個
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今朝の空
滅多に空は撮らないのだけど
我が家の百日紅 今年は咲いていません
ご近所の ２～３軒でも
健康茶の「ハブ茶」は
夷草（エビスグサ）のタネ（決明子＝ケツメイシ）を使っていることが多い。
子供の頃 庭にありましたが・・・・・飲んだ記憶はありません
玄米茶か麦茶を飲んでいたような気がします
