食事ですー１２日

夕食です

総菜（タコ・キュウリ・ワカメのナマス）
冷凍　ロールキャベツ、刺身（ハマチ、白菜）
ご飯　１００ｇ

昼食です

冷やし中華　ミニ

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、リンゴ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
食パン（5枚切り）（マーマレード）　１枚

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